-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36171
 омментариев: 138763
Ќаписано: 176584

яблочный уксус дл€ похудени€!!!

„етверг, 15 јвгуста 2013 г. 17:33 + в цитатник

яблочный уксус дл€ похудени€

„тобы восстановить процессы окислени€ организма, нужно принимать €блочный уксус ежедневно в одно и то же врем€, но об€зательно до 11 часов утра. »менно с 5 до 11 утра организм удал€ет лишние кислотные продукты переваривани€ из тканей в кровь. ѕоэтому в этот период нельз€ пить кофе и другие кислотообразующие продукты.

¬ 1 ст. кип€ченой воды разбавить 2 ст. л. €блочного уксуса и выпить медленными глотками.  урс лечени€ длительный — от 2-х мес€цев (без перерывов) до года с перерывами на 2 недели каждый мес€ц. ≈сли вы страдаете ожирением 3-4-й степени, то согласуйте длительность приема уксуса со своим диетологом.

ѕочему €блочный уксус способствует похудению?

 

¬ основном в ожирении «виноваты» углеводы, которые €вл€ютс€ топливом дл€ организма, но часто поступают в него в избыточном количестве. Ёто топливо человек не успевает сжигать, и оно откладываетс€ в наших запасниках — жировых прослойках. Ќо без углеводов человек испытывает огромное чувство голода, ведь тогда не хватает топлива дл€ жизнеде€тельности. ј дл€ того чтобы похудеть, то есть избавитьс€ от излишней массы тела, количество углеводов необходимо снизить до количества меньше нормального. »ными словами, нужно голодать, а это очень т€жело, к тому же голод вызывает слабость и головокружени€. Ќо выход есть: нужно употребл€ть такие углеводы (или сделать их такими), чтобы они медленно поступали в кровь, обеспечива€ нормальный уровень сахара и не дава€ возможности откладыватьс€ жиру.   природным веществам, которые регулируют всасывание сахаров в кровь, относитс€ пектин. ѕектин €вл€етс€ натуральной клетчаткой. ќн содержитс€ в €блоках, но в небольших количествах. ј в €блочном уксусе повышенна€ концентраци€ пектина, вот почему он предотвращает быстрое по€вление чувства голода и уменьшает отложение жира в ткан€х. »спользование €блочного уксуса способствует сбрасыванию веса даже в том случае, если вы употребл€ете в пищу все подр€д. ’от€ диета делает этот процесс более быстрым и эффективным.  роме того, €блочный уксус выводит токсины из организма и дает энергию.

–ецепт 1

≈жедневно выпивать по стакану раствора €блочного уксуса (1 ст. л. уксуса на 1 стакан воды). “аким же раствором из другого стакана обтирать лицо, шею, плечи, грудь и живот, смочив в нем льн€ную тр€пицу. ѕроцедуру лучше делать утром перед завтраком.

 урс лечени€ — 3 мес€ца, при необходимости повторить. ѕринимать €блочный уксус можно в течение года, дела€ перерывы на 1-2 недели каждый мес€ц.

–ецепты €блочного уксуса дл€ похудени€

1. Ћечебное очищение организма

¬ 1/2 ст. холодной кип€ченой воды развести 1 ст. л. €блочного уксуса и добавить 1/2 ст. кислого молока. ¬се хорошо размешать и выпить. ѕринимать непосредственно перед завтраком и перед ужином — 2 раза в день.

 урс лечени€ — 1 мес€ц. „ерез неделю лечение можно повторить.

ѕоскольку в состав молочной сыворотки вход€т кальций и фосфор, преп€тствующие развитию остеопороза костей, то этот рецепт особенно подходит женщинам после 40-ка лет.

2. –ецепт похудени€ по Ѕолотову

¬з€ть 1/2 литра €блочного уксуса, добавить к нему 2 ст. л. травы полыни, накрыть крышкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 2-х дней. «атем процедить и хранить в холодильнике.

”тром и вечером добавл€ть в чай по 1 ч. л. насто€ на 1 ст.  урс лечени€ — 1 мес€ц. „ерез 2 недели лечение можно повторить.

3. ƒиета на €блочном уксусе

 урс лечени€ €блочным укусом состоит из 6-ти дней, в течение которых нужно неукоснительно соблюдать инструкцию. ¬ам придетс€ ограничить себ€ в потреблении сладостей и других продуктов, но только так вы добьетесь существенного результата — сбросите вес и почувствуете себ€ намного лучше. Ётот стимул даст вам силы, а положительный настрой поможет справитьс€ с трудност€ми.

1 день

ѕодготовка к лечению. Ќельз€ пить кофе и чай, есть жареные, маринованные, слишком жирные блюда. ќстальное — можно, но при этом надо тщательно пережевывать пищу. «а день выпить не менее 2-х литров воды.

2 день

Ќатощак выпить 1 ст. воды с 2 ст. л. €блочного уксуса.
«автрак: трав€ной чай, йогурт, мелко нарезанные фрукты. ¬ этот день отказатьс€ от м€са и €иц.
Ќа обед съесть кусок постной рыбы, хлеб, тушеные овощи.
”жин — обезжиренный творог или сыр.

ƒополнительно в течение дн€ выпить 1 л слабого трав€ного ча€ (м€та, зверобой, гибискус, шиповник — по желанию).

3 день

Ќатощак выпить стакан воды с 2 ст. л. €блочного уксуса.
«автрак: трав€ной чай, молочна€ каша.
Ќа обед съесть кусочек постного м€са, тушеные овощи, хлеб, овощной суп.
ѕеред ужином выпить 1 ст. воды с 2 ст. л. €блочного уксуса.
”жин: овощи (можно сырые, но следует хорошо их пережевать) и кефир.

ѕить настой шиповника в течение всего дн€.

4 день

Ќатощак выпить ст. воды с 2 ст. л. €блочного уксуса.
«автрак: каша, сок или компот.
ѕеред обедом выпить 1 ст. воды с 2 ст. л. €блочного уксуса.
Ќа обед съесть постное м€со или рыбу, картофельное пюре, салат из мелко нарезанных овощей, трав€ной или шиповниковый чай.
¬ечером перед ужином выпить ст. воды с 2 ст. л. €блочного уксуса.
Ќа ужин — овощи, обезжиренный творог, кефир.

Ќастой шиповника или слабый трав€ной чай — не менее 1 л. за день.

5 день

Ќатощак — 1 ст. воды с 1 ст. л. €блочного уксуса.
«атем фрукты, творог, трав€ной настой.
ќбед — постное м€со, овощи, коричневый рис, хлеб из муки грубого помола.
ѕеред ужином выпить 1 ст. воды с 1 ст. л. €блочного уксуса.
”жин — гречнева€ каша, сыр, трав€ной настой.

“рав€ной или шиповниковый настой без ограничени€.

6 день

Ќатощак — 1 ст. воды с 1 ст. л. €блочного уксуса.
«атем йогурт, молоко, творог, трав€ной или шиповниковый напиток.
ќбед — постное м€со, рыба, овощи.
”жин — рис или макароны, сыр, шиповниковый напиток.
ѕить до 1,5 л воды или трав€ного раствора в течение 1 дн€.

Ёто заключительный день очищени€. ѕосле него можно вновь пить чай и кофе, употребл€ть любую пищу.

 аждое утро можно пить €блочный уксус, разбавл€€ его водой (1 ст. л. уксуса на 1 ст.). ƒиету можно повторить через неделю, при этом не прерыва€ прием €блочного уксуса по утрам.

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м



jgein-5   обратитьс€ по имени „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 17:58 (ссылка)
—пасибо большое !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
лапка-царапка   обратитьс€ по имени „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 18:23 (ссылка)
¬от спасибо!!!!
87283976_6bb8317ddef83f9e3b6c8acf26f8f43a_h (640x320, 51Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lubovi   обратитьс€ по имени „етверг, 15 јвгуста 2013 г. 19:19 (ссылка)
.
bezimeni1_yapfiles.ru (2) (622x700, 442Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку