-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 37256
 омментариев: 140474
Ќаписано: 179400


“аблица каллорийности продуктов котора€ расчитана на 100 грамм!

¬торник, 01 ќкт€бр€ 2013 г. 10:22 + в цитатник

»ногда таблица калорийности продуктов известна женщинам больше, чем таблица ћенделеева. ƒело в том, что встречают – то по одежке… Ёто значит, что фигура должна быть в норме. ѕоэтому многие женщины трат€т огромные усили€ и свое драгоценное врем€ на поиски таблиц и расчет калорий. “олько не всегда предлагаемые гл€нцевыми журналами таблицы €вл€ютс€ верными, а еще реже полными, где есть информаци€ о самых незначительных продуктах. Ќайти верный информационный источник не просто, но раз вы читаете этот материал, значит, вы его уже нашли.

“ел€тина
√рудинка 215 — Ќожка 160 — ќкорок 155 — —пинка 210

√ов€дина
ѕечень 87 — ѕочки 60 — ќкорок 310

Ѕаранина
√рудинка 530 — ќкорок 375 — Ћопатка 380 - —пинка 459

—винина
‘иле 260 — ќкорок 540 — Ќожка 430 — ќтбивна€ 537

ѕтица
 урица 185 — »ндейка 205 — √усь 320 — ‘азан 140

ƒичь
«а€ц 120 — ќлень 120 —  осул€ 105 —  абан 110

 олбасы
 ров€на€ 456 — ¬етчина 365 —  опчена€ 510 — ¬арена€ 260

–ыба
 арп 90 — ћорской окунь 45 —  амбала 90 — Ћещ 100 — —удак 70 — —ом 160 — “реска 65 — ўука 72 — ќкунь речной 570 — ‘орель 210 — Ћосось 405 — —кумбри€ 390

ћорепродукты
 реветки 100 — ћидии 70 — ”стрицы 120 —  раб 126

ћолочные продукты
ћолоко 60 — —ливки 190 —  ефир 60 — —метана 280 — “ворог 230 — —ыр 400

’леб, злаки, крупа
–жаной хлеб 215 — Ѕелый хлеб 226 — √речка 330 ќвс€нка 356 — ћанка 330 — ѕшенка 335 — ѕерловка 330 — –ис 330 — √орох 325 — ‘асоль 310

ќвощи
ћорковь 30 —  артофель 80 — —векла 50 «еленый горох 40 — √рибы 41 — ѕомидоры 10 — ќгурцы 15 — —алат 20 — Ћук репчатый 50 — Ћук зеленый 20 —  апуста 30 —  абачки 30 — “ыква 30 — –едис 20 — —ладкий перец 20 — —ельдерей 20 — ўавель 30 — ‘асоль стручкова€ 30

‘рукты
јпельсины 40 — Ѕананы 90 — јрбуз 40 — √рейпфрут 35 — ћандарины 40 — ¬иноград 70 — ¬ишн€ 52 — „ерешн€ 52 — √руша 45 —  лубника 35 — яблоки 45 —  урага 297 — »зюм 289 —  люква 32 —  рыжовник 48 — Ћимон 30 — ѕерсики 47 — —лива 47 — „ернослив 227 —јнанас 60

—ладкое
ћед 320 — ¬аренье 295 — —ахар 390 —  акао 415 — Ўоколад 570

ќрехи
√рецкие 610 — јрахис 630 — Ћесной орех 656 — ћиндаль 640 — ‘ундук 705 — ‘исташки 640 —

∆иры и масло
—ливочное масло 730 — ћаргарин 720 — ∆ивотный жир 870 — ћайонез 760

≈сли вы еще не составили свое меню, то, зна€ калорийность максимального количества общеупотребл€емых продуктов, вы сможете сделать его не только вкусным, но и полезным дл€ фигуры.

–убрики:  дл€ женщин
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



Ќагваль   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ќкт€бр€ 2013 г. 12:59 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕахалина_Ќаталь€   обратитьс€ по имени ¬торник, 01 ќкт€бр€ 2013 г. 21:03 (ссылка)
Ѕлагодарю, очень полезна€ таблица!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћизочка_ћедведева   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 04 ќкт€бр€ 2013 г. 19:26 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку