-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36184
Комментариев: 138773
Написано: 176608

Как понизить давление в домашних условиях. Полезные советы.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 22:50 + в цитатник

5 советов, как понизить давление в домашних условияхЧеловек и окружающая его природа хранят множество тайн, перед которым уступает традиционная медицина. Уверены в том, что обычный массаж, питье трав или самоубеждение могут понизить давление лучше, чем обычные медицинские препараты. Вы можете использовать приведенные ниже советы, для того чтобы нормализовать свое самочувствие и понизить артериальное давление.

Совет 1. Чтобы быстро понизить давление, необходимо воздействовать на акупунктурные точки. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).

Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз. Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев. Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.

Совет 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.

Совет 3. Кроме того, известны свойства зеленого чая понижать систолические и диастолическое давление. Данное свойство основано на способности зеленого чая предотвращать атеросклероз сосудов. Здоровые сосуды - это хорошая проходимость крови, отсутствие холестериновых образований, а значит, нормальное давление. Отсюда правильный приток крови к тканям и мышцам. Кроме зеленого чая, каркаде понижает давление.

Совет 4. Нельзя не вспомнить о том, что природа также помогает побороть повышенное давление. Например, лекарственные травы того региона, где вы живете. Это такие травы, как : льняное семя, валериана, пустырник. Всегда можно найти в аптеках травяной сбор из нескольких трав и видов ягод, которые нормализуют артериальное давление. К ягодам, которые стимулируют работу сердечной мышцы, а также поддерживают сердце и понижают артериальное давление, относят боярышник и шиповник. Поэтому эти ягоды включены почти во все сердечные травяные сборы.

Совет 5. Изменить способ питания. Перейти от жирной и жаренной пищи, к овощным блюдам и фруктам. Мясо лучше употреблять отварным или пропаренным. Например, чтобы стабилизировать давление, нужно съедать в течение дня 3-4 яблока на протяжении 10-15 дней. Также можно употреблять ягоды красной калины по утрам, в среднем по 10 штук.

источник

Рубрики:  здоровье
Полезная информация
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 7 пользователям



Лина-Томчи   обратиться по имени Вторник, 29 Октября 2013 г. 23:59 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Lidia41   обратиться по имени Среда, 30 Октября 2013 г. 00:14 (ссылка)
Понижают давление Зеленый чай и Каркаде в теплом и холодном виде, а в горячем виде они давление повышают.
Ответить С цитатой В цитатник
Leda_12   обратиться по имени Среда, 30 Октября 2013 г. 01:50 (ссылка)
50 г чистого сока черноплодной рябины за 10-15 минут снижают давление на 20.
Ответить С цитатой В цитатник
svetikya   обратиться по имени Среда, 30 Октября 2013 г. 02:46 (ссылка)
8c63eb54fa30 (320x254, 115Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Александр_Зитев   обратиться по имени Как понизить давление в домашних условиях. Полезные советыё Среда, 30 Октября 2013 г. 03:24 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
azazela502   обратиться по имени Среда, 30 Октября 2013 г. 06:29 (ссылка)
Спасибо . Нужная информация.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку