-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36179
 омментариев: 138765
Ќаписано: 176594

ќвощна€ диета јллы ѕугачевой

—реда, 13 Ќо€бр€ 2013 г. 22:15 + в цитатник

ћногие полагают, что рецепты дл€ сброса лишних килограмм от звезд, имеют особую эффективность. ѕоэтому, вид€ по телевизору, в газете или »нтернете очередную диету от какой-нибудь знаменитости, сразу хотим опробовать ее на себе.  ака€ звезда отечественной эстрады чаще всего экспериментирует с различными диетами? Ќаверн€ка вы ответили – јлла ѕугачева! ѕримадонна посто€нно ведет борьбу за идеальную фигуру, поэтому примен€ютс€ все средства и методы, тем самым, демонстриру€ огромную силу воли и выдержку. ¬ арсенале ѕримадонны много вариантов диет. » одной из них €вл€етс€ быстра€ диета от јллы ѕугачевой.

Ќи дл€ кого не секрет, что певцы, актеры, музыканты и другие, кому приходитс€ все врем€ быть у окружающих на виду, более тщательно след€т за своей внешностью. “акие люди посто€нно посещают диетологов, косметологов, стилистов и визажистов. —тандарты красоты в последнее врем€ призывают к стройности и соответствующим установленным параметрам. » каждый актер хочет всеми способами добитьс€ идеальной фигуры.  то-то рождаетс€ с худощавым телосложением, а кто-то всю жизнь боретс€ с лишними килограммами.

¬се эти стандарты красоты заставл€ют знаменитостей экспериментировать с разнообразными диетами, о которых потом узнают обычные граждане, желающие тоже выгл€деть безупречно, хот€ и не наход€тс€ посто€нно под пристальным взгл€дом окружающих.

¬ 2008 г.  образ ѕугачевой сильно изменилс€ и вс€ светска€ тусовка это заметила, ведь звезда заметно постройнела и похорошела, начала носить короткие плать€ и юбки. ѕозже ѕримадонна призналась, что практиковала новейшую систему питани€, которую посоветовал личный диетолог. ƒиета состо€ла только из овощей и фруктов.  ак рассказывают некоторые из ее круга, она даже после концертов, прид€ в ресторан, заказывала лишь салаты «√реческий» и «¬итаминный», хот€ весь день ничего не ела.

ќвощна€ диета ѕугачевой.

ќсновными компонентами диеты јллы ѕугачевой €вл€ютс€ йогурт, вареные, тушеные и свежие овощи, а также обезжиренное молоко. —ама ѕримадонна рассказывает, что длительное врем€ она ела морковь, кабачки, зеленую фасоль, капусту, зеленый и репчатый лук, салат, сладкий перец, тыкву, огурцы и картофель. » хот€ картофель не €вл€етс€ диетическим продуктом, тем не менее, в течение дн€ можно съедать две-три картофелины, особенно если она сварена «в мундире», при этом не стоит ее есть с соусами, кетчупами и подливами. ƒиета ѕугачевой разрешала делать овощные салаты, заправл€€ их малым количеством растительного масла или сметаны. “акже в этой диете предусматривались свежие овощи, особенно зеленые €блоки (так считает ѕугачева). ¬ ограниченном количестве и через день, разрешаетс€, есть овс€ные и кукурузные хлопь€. –азрешаетс€ употребл€ть нежирные молочные продукты, в которых нет сахара и за день можно съедать лишь 200 грамм.

ƒиета позвол€ет пить зеленый чай и воду в неограниченных количествах, можно съесть в день пару кусочков ржаного хлеба.

Ќаходитс€ на такой диете, по словам ѕугачевой, следует 1 мес€ц. «а это врем€ можно сбросить от 3 до 6 лишних килограмм. “ака€ диета дл€ «м€соедов» покажетс€ т€желой. “акже не следует практиковать диету ѕримадонны весной или зимой, ведь в это врем€ фрукты и овощи в дефиците. »деальным временем дл€ подобной диеты €вл€етс€ август-сент€брь, это период, когда рынок богат всеми овощами и фруктами, к тому же в это врем€ организм не испытывает нехватки питательных веществ.

Ѕыстра€ диета ѕримадонны дл€ быстрого избавлени€ от лишних килограмм.

 роме овощной диеты, звезда порой практикует «трав€ную» диету, помогающую быстро восстановить форму. ѕодобна€ диета подойдет, тем, кто желает быстро похудеть. Ќо не используйте эту диету длительное врем€, дл€ очистки организма достаточно посидеть на трав€ной диете 4 дн€. Ётот метод питани€ ѕугачева придумала сама, и практикует его с удовольствием.

»так, вам понадоб€тс€ люба€ зелень, кефир и огурцы, из которых приготавливаем специальный напиток и пьем на прот€жении дн€.  аждый день напиток должен быть свежим, вчерашний не следует употребл€ть. «елень следует мелко порезать, огурцы следует потереть на мелкой терке. ѕотом овощна€ смесь заливаетс€ кефиром и тщательно перемешиваетс€. ¬се напиток готов к употреблению!  ак говорит ѕримадонна, такой напиток хорошо утол€ет жажду, при этом не возбуждает чувство голода. “ака€ диета, по словам певицы, поможет избавитьс€ от 1,5 – килограммов в день в самые кратчайшие сроки.

јвтор: ¬оронецкий ќлег ¬ладимирович  источник

–убрики:  «наменитости
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



ессени€   обратитьс€ по имени —реда, 13 Ќо€бр€ 2013 г. 23:18 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
altinira   обратитьс€ по имени —реда, 13 Ќо€бр€ 2013 г. 23:27 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку