-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36193
 омментариев: 138784
Ќаписано: 176630

»нтересные факты о грецких орехах!

—уббота, 16 Ќо€бр€ 2013 г. 12:33 + в цитатник

ј знаете ли вы, что к √реции знакомый нам всем грецкий орех не имеет пр€мого отношени€. ≈го родной родиной €вл€етс€ ћала€ и —редн€€ јзи€, и как по€вилось его название, никто не знает. ќрех называют ещЄ «праздником дл€ мозга» и «пищей дл€ ума». ƒа и форма €дра грецкого ореха напоминает человеческий мозг.

—овсем недавно закончилс€ сбор урожа€ грецких орехов. ѕредлагаем узнать самые интересные факты об этом орехе.

12 интересных фактов о грецком орехе
1. Ќа  авказе грецкий орех почитаетс€ как св€щенное дерево. “ам можно встретить деревь€ возрастом более четырЄх веков.

12 интересных фактов о грецком орехе
2. ¬сего 400 граммов грецких орехов полностью удовлетвор€т суточную потребность в еде, при этом это будет полноценна€, богата€ всеми необходимыми элементами и витаминами пища.

12 интересных фактов о грецком орехе
3. Ќа практике специалисты-диетологи рекомендуют ограничитьс€ 100 граммами грецких орехов в сутки. ѕри неумеренном поедании такой концентрированной пищи (больше 500 граммов в день) возможны увеличение миндалин, сыпь во рту, спазмы сосудов и головна€ боль.

12 интересных фактов о грецком орехе
4. »з пережжЄнной скорлупы грецких орехов готов€т высококачественный активированный уголь.

12 интересных фактов о грецком орехе
5. Ѕлагодар€ высокому содержанию магни€ грецкие орехи обладают успокаивающим и лЄгким снотворным действием, съеденные с медом, два-три ореха снимут спазм сосудов головного мозга. √рецкие орехи позвол€ют снизить артериальное давление.

12 интересных фактов о грецком орехе
6. Ѕелок, содержащийс€ в грецком орехе, равноценен белку молока и м€са, но усваиваетс€ гораздо легче, благодар€ содержанию лизина.   тому же при переработке растительного белка в организме не выдел€етс€ мочева€ кислота, а значит, не возникает отложени€ солей.

12 интересных фактов о грецком орехе
7. ћаксимальна€ польза от ореха будет получена лишь при продолжительном тщательном разжевывании. “олько из полностью растертого орехового €дра организм сможет получить все полезные вещества.

12 интересных фактов о грецком орехе
8. ∆ители —редней јзии уверены, что дерево грецкого ореха никогда не цветЄт. ƒаже есть поговорка на этот счЄт: «”мрЄт тот, кто увидит цветок ореха».

12 интересных фактов о грецком орехе
9. ќдно взрослое и здоровое ореховое дерево демонстрирует в течение года впечатл€ющую урожайность, котора€ может достигать 300 килограммов полезных и питательных орехов.

12 интересных фактов о грецком орехе
10. ≈сли оценивать орех в плане питательности, то 100 г грецких орехов сравнимы с 300 граммами пшеничного хлеба, 700 граммами картофел€ либо целым литром цельного коровьего молока.

12 интересных фактов о грецком орехе
11. —уществует 21 вид грецких орехов и самый известный из них – Juglans regia.

12 интересных фактов о грецком орехе
12.  огда €дро находитс€ в стадии молочно-восковой спелости, в одном орехе весом около 15 граммов содержитс€ почти 100 миллиграммов витамина —, что составл€ет двойную суточную норму дл€ взрослого человека.

–убрики:  –азное
ћетки:  

ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м



kkkmmmaaa   обратитьс€ по имени —уббота, 16 Ќо€бр€ 2013 г. 12:34 (ссылка)
—пасибо вам огромное!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
спинингист   обратитьс€ по имени —уббота, 16 Ќо€бр€ 2013 г. 12:47 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Viktor1914   обратитьс€ по имени —уббота, 16 Ќо€бр€ 2013 г. 13:46 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
NUR-ZAREMA   обратитьс€ по имени ¬ечерком —уббота, 16 Ќо€бр€ 2013 г. 18:17 (ссылка)
ћного полезного и питательного в орехах - это здорово. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
„околадо   обратитьс€ по имени —уббота, 16 Ќо€бр€ 2013 г. 20:11 (ссылка)
ќчень полезно и вкусно! ќрехи делают блюда очень вкусными и питательными. —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
erlikon2   обратитьс€ по имени —уббота, 16 Ќо€бр€ 2013 г. 22:33 (ссылка)
 ак-то € привезла из ќдессы маленькие черенки грецкого ореха и пыталась их растить дома, но аврии на теплотрассе погубили мои намерени€...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћариса_ћихайлик   обратитьс€ по имени —уббота, 16 Ќо€бр€ 2013 г. 22:54 (ссылка)
—пасибо за интересную информацию!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
bouguet   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 17 Ќо€бр€ 2013 г. 00:45 (ссылка)
—пасибо за интересный пост. ј ещЄ орех рекомендуют тем, у кого не хватает йода.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
gudosh   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 17 Ќо€бр€ 2013 г. 07:00 (ссылка)
»нтересный пост!!! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Wild_Katze   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 Ќо€бр€ 2013 г. 00:02 (ссылка)
"¬сего 400 граммов грецких орехов полностью удовлетвор€т суточную потребность в еде"
¬ чьей еде?
—мотрим химсостав €дра грецких орехов (http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-nuts-walnuts-english.php): 15.23% белков, 65.21% жиров, 7.01% углеводов. Ёто значит, что в 400 г очищенных орехов будет 60,92 г белков, 260,84 г жиров, 28,04 г углеводов. 4,07% воды. ’м, неужели дефицит белков и €вный избыток жиров удовлетвор€т чью-то суточную потребность в еде?

"10. ≈сли оценивать орех в плане питательности, то 100 г грецких орехов сравнимы с 300 граммами пшеничного хлеба, 700 граммами картофел€ либо целым литром цельного коровьего молока."
„то это за параметр такой - питательность и в каких единицах он измер€етс€? —транно, что твердый продукт сравнивают с жидким молоком, в котором заведомо большую часть занимает вода. ƒа и в картофеле воды много.

"7. ћаксимальна€ польза от ореха будет получена лишь при продолжительном тщательном разжевывании. “олько из полностью растертого орехового €дра организм сможет получить все полезные вещества."
”вы, не сможет, так как мы не можем разжевать  ј∆ƒ”ё  Ћ≈“ ”, а груба€ клетчатка, из которой состо€т стенки растительных клеток, не поддаетс€ действию пищеварительных соков.

"6. Ѕелок, содержащийс€ в грецком орехе, равноценен белку молока и м€са, но усваиваетс€ гораздо легче, благодар€ содержанию лизина.   тому же при переработке растительного белка в организме не выдел€етс€ мочева€ кислота, а значит, не возникает отложени€ солей."
“олько вот как раз лизина в грецких орехах недостает до нормы человеческих потребностей, поэтому белок грецкого ореха, увы, неполноценен.
ј мочева€ кислота Ќ≈ ќЅ–ј«”≈“—я »« ЋёЅџ’ Ѕ≈Ћ ќ¬, так как она образуетс€ из нуклеиновых кислот. »з белков же образуетс€ мочевина, то есть совсем другое вещество.

"9. ќдно взрослое и здоровое ореховое дерево демонстрирует в течение года впечатл€ющую урожайность, котора€ может достигать 300 килограммов полезных и питательных орехов."
ј сколько из этих килограммов вес скорлупы?

¬идать, продажа грецких орехов совсем плохо идет, вот и поручают рекламировать эти орехи, однако невежественным журналистам.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћ»–ј_и_Ѕ≈ЋЋј   обратитьс€ по имени ¬торник, 08 јпрел€ 2014 г. 13:39 (ссылка)
—пасибо за интересный рассказ!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку