-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36185
 омментариев: 138773
Ќаписано: 176609

 ак праздновать Ќовогодние праздники

¬торник, 26 Ќо€бр€ 2013 г. 22:33 + в цитатник

Ќовый год 2014 и –ождество уже не за горами, поэтому гр€дут многочисленные корпоративные тусовки и праздничные застоль€ в кругу коллег, родных и друзей. » всем хорошо известно, что подобные пиршества могут привести к таким состо€ни€м организма, как «перепил», «переел» или «не доспал». ѕричем до такой степени, что все положительные впечатлени€ от праздников мгновенно испар€тс€.

ѕодготовка к Ќовому году 2014 должна быть основательной.  ак встречать Ќовый 2014 год и –ождество, чтобы максимально исключить негативные последстви€ и сохранить при€тные воспоминани€ в относительно «свежей» голове, ниже прилагаетс€ набор рекомендаций на тему того, как выжить в период новогоднего и рождественского кутежа:

„то необходимо сделать «до»:

1. ’орошо покушайте. Ќовогодний стол рецепты на 2013 год меню желательно должно быть калорийным. ¬ противном случае спиртное, выпитое натощак, мгновенно попадет в кровь и ударит в голову.

2. ¬ыспитесь. ∆елательно часов 10-12. »ли устройте себе «сиесту» перед началом праздновани€, чтобы накопленные таким образом резервные силы помогли дожить до его окончани€ в приподн€том расположении духа.

3. „то приготовить на новый год 2014? ¬ процессе подготовки праздничного стола используйте продукцию проверенных торговых марок, приобрета€ их в магазинах, тщательно след€щих за качеством предлагаемых товаров. “аким образом, риск отравлени€ будет минимальным.

 ак отдыхаем новогодние праздники

1. Ќе запивайте спиртные напитки. Ћучше заедайте их такими продуктами, как картофель, рыба, м€со птицы, морепродукты или сыр, которые не «ут€жел€ют» желудок, а, как например картофель, защищают его от вредного токсичного вли€ни€ на организм спиртного. Ќа праздничном столе также незаменимы квашена€ капуста и соленые огурцы, так как они восполн€ют в организме недостаток таких полезных веществ, как магний, калий, фосфор и натрий, которые разрушаютс€ под воздействием алкогол€.

2. ѕейте вина. ∆елательно кислые – они лучше дл€ желудочно-кишечного тракта. Ќапример, начните с шампанского под бой курантов и плавно перейдите к сухому или красному полусладкому вину. ≈сли предпочитаете крепкие напитки, то можно от них и не отказыватьс€, но употребл€ть их маленькими глотками, а не залпом. ¬ этом случае большие разовые дозы не причин€т вред организму, и сниз€т риск скорого опь€нени€.

3. »сключите хаотичное употребление алкогольных напитков различной крепости. ѕомните, что градус следует не понижать, а повышать.

4. ≈сли курите, то не делайте это часто и помногу. ќрганизму итак нелегко, а тут ещЄ никотиновый удар ниже по€са. “очнее, выше – по легким и сердцу.

5. “анцуйте, двигайтесь, падайте лицом… в ближайший сугроб на свежем воздухе. ”стройте забег вокруг Єлки или по лестничным пролетам офисного здани€ (если это корпоратив). јктивность и де€тельность помогут процессу метаболизма и выводу вредных веществ.

„то необходимо сделать «после»:

1. ¬ первую очередь, отоспитесь. —он – лучшее лекарство при любых обсто€тельствах.

2. ѕримите душ, но не слишком гор€чий. ћожно сходить в баню, но не слишком засиживайтесь в парной. ќрганизм очиститс€, токсины выйдут через поры вместе с потом. ќбщее состо€ние и самочувствие существенно улучшатс€.

3. Ќе опохмел€йтесь традиционными методами с помощью новой дозы алкогол€, а также крепкого кофе или ча€. ¬оспользуйтесь народными рецептами:

– —лабый чай + лимон + мед;

– ¬ода с лимоном;

–  исломолочные напитки или обычное молоко;

– –ассол из-под квашеной капусты или солЄных огурцов (не путать с уксусным маринадом);

– ¬итамин — в порошке растворить в 1-1,5 литрах кип€ченой воды и употребить в течении некоторого времени, например часа.

»… Ќезабываемых ¬ам впечатлений, море положительных эмоций и запоминающихс€ моментов и, конечно же, подарков, чудес и улыбок, запечатленных на фото – и видеокамеры!!!

— Ќовым 2014 годом!!!

автор »рина “регубова, по материалам сайта

–убрики:  ѕраздники
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



»раида77   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 Ќо€бр€ 2013 г. 23:38 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Zoja_Shatnaja   обратитьс€ по имени —реда, 27 Ќо€бр€ 2013 г. 00:45 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
olgavosk57   обратитьс€ по имени —реда, 27 Ќо€бр€ 2013 г. 02:58 (ссылка)
—пасибо
длд (660x700, 376Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку