-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36171
 омментариев: 138763
Ќаписано: 176584

„то нужно сделать в первую неделю Ќового года

„етверг, 02 январ€ 2014 г. 18:13 + в цитатник
–азобрав подарки, выспавшись после бурной (или не очень) ночи и порадовавшись безделью в первые 2 дн€ Ќового года, самое врем€ приступить к выполнению небольших, но важных шагов на пути к улучшению своей жизни (раз уж вы решили отложить это до наступлени€ нового года).
»так, начнем:

1. ”пор€дочить режим дн€

≈сли вы привыкли просыпатьс€ и засыпать в самое разное врем€ суток и не соблюдали до сих пор никакого графика – самое врем€ изменить такой хаотичный подход. Ќачав засыпать и просыпатьс€ в одно и то же установленное врем€, вы уже спуст€ неделю заметите перемены к лучшему и в настроении, и в самочувствии.

2. –егул€рно составл€ть списки дел и доводить их до конца

ѕланирование по спискам задач – от ежедневного до ежемес€чного – наиболее простой и эффективный способ не запутатьс€ во всем, что вы хотели бы сделать: будь то врем€ на семью и увлечени€, или выполнение рабочих задач и проектов с жесткими временными рамками.

3. ѕобывать там, где давно хотели

ћожно и в этом году по выходным вал€тьс€ перед телевизором или сидеть в кресле с джойстиком в руках и бесконечно игратьс€ в различные игры. ј можно выкроить 1-2 дн€ каждую неделю дл€ поездки в какое-то незнакомое место или в страну, дл€ въезда в которую не нужна виза. ќтпуск же не тратьте на ≈гипет или “урцию: лучше поезжайте в небольшую страну, о которой вроде бы все знают, но которую можно открыть дл€ себ€ заново.

4. ”пор€дочить свой рацион и сесть на диету

ѕериод новогоднего обжорства закончитс€ – и надо будет снова входить в нормальную колею. —ледить за своим весом и за тем, что вы едите и в каком количестве – не так сложно, как вам может показатьс€. ≈сли вы думаете, что дл€ нормального питани€ вам понадобитс€ жестка€ диета, отказ от множества продуктов – просто почитайте о том, как можно сбросить немалый вес, если просто есть вдумчиво и осознанно.

5. «ан€тьс€ спортом

≈сли вы считаете, что профессиональный спорт – не дл€ вас, и потому тренировками утруждать себ€ не стоит, – это напрасно. Ќачните с простого: попробуйте бег всей семьей. ћожет быть, бег вам неинтересен, и вы просто считаете его модным увлечением нашего времени?

6. ќтказатьс€ от телевидени€

“елевизор – универсальный пожиратель времени. –еклама эфирных и кабельных каналов, перемешанна€ с передачами сомнительной ценности и качества, низкопробным юмором и старыми фильмами, которые показывают по кругу недел€ми, – вы правда хотите этим разбавл€ть свою жизнь каждый день?

7. Ќачать изучение иностранного €зыка

—егодн€ есть множество онлайн-курсов, сервисов и даже браузерных плагинов дл€ изучени€ иностранных €зыков.

8. Ќайти себе новое хобби

≈сли даже раньше вы ничем не увлекались, может, в 2014-м стоит начать? ”влечени€ и хобби привнос€т в жизнь новизну, добавл€ют возможность открыть в себе ив окружающих новые грани и просто переключить внимание и умственную активность. ј «смена труда есть отдых», не так ли?

9. ќтказатьс€ от привычки осуждать людей и спорить о несущественном

ƒайте небольшое обещание самому себе: никаких споров о религии, политике, общественном строе, никакого осуждени€ людей за длину и цвет одежды, прически, наличие или отсутствие татуировок, веру или неверие в определенные принципы и идеи. Ќачните видеть мир в его многообразии – вроде бы проста€, но в то же врем€ комплексна€ задача. ќна не достигаетс€ за один день, но именно этому, пожалуй, и стоит посв€тить новый наступающий год.
 
<a data-cke-saved-href="rel=" href="rel=" nofollow"="" http:="" www.078.com.ua=&quot;&quot; go="" url="http://lifehacker.ru/2013/12/30/10-vazhnyx-veshhej...vogo-goda/&quot;&quot; target="_blank">источник</a></div>
–убрики:  ѕраздники
ћетки:  

ѕроцитировано 54 раз
ѕонравилось: 76 пользовател€м



»раида77   обратитьс€ по имени „етверг, 02 январ€ 2014 г. 18:30 (ссылка)
счастливого-нового-года-1 (400x200, 94Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени „етверг, 02 январ€ 2014 г. 19:17 (ссылка)
— Ќовым годом!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћёƒћ»Ћј_ѕќЋя ќ¬ј_18   обратитьс€ по имени „етверг, 02 январ€ 2014 г. 19:47 (ссылка)
—пасибо.. за советы! — Ќќ¬џћ √ќƒќћ!!! —„ј—“№я ¬јћ...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
masha29   обратитьс€ по имени „етверг, 02 январ€ 2014 г. 22:47 (ссылка)
1204045 (240x320, 111Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ludmila37   обратитьс€ по имени Ќеплохо включить в список срочных дел грамматику ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 05:17 (ссылка)
...бесконечно игратьс€ в различные игры.
ѕравильно будет играть .
»звините за внимание
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 05:51 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Inna_Nurmela   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 09:30 (ссылка)
 аждый год пишу себе ћ≈„“џ » ѕЋјЌџ на новый год. –ада, что многое совпала со статьей, кое что возьму на вооружение. —пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
”тешечка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 12:06 (ссылка)
—пасибо за нужные советы, да сила воли слаба€, чтобы начать выполн€ть их.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Zinaida46   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 12:27 (ссылка)
—пасибо! Ќ≈ хватает силы воли.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ать€на_Ћюбима€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 13:16 (ссылка)
—пасибо ,за рекомендации,кое-что примен€ла,теперь подключу новые пункты!— новым √одом !»сполнение сердечных желаний!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
добротолюбие   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 13:26 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јндрон€_Ќеизвестна€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 15:14 (ссылка)
—пасибо.
15375487_original (700x461, 75Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
натол€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 15:48 (ссылка)
— Ќќ¬џћ √ќƒќћ!!! —ѕј—»Ѕќ!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
valensia55   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 16:21 (ссылка)
Ѕлагодарю за советы
— Ќовым годом!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ганус€   обратитьс€ по имени Lubazon7777 ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 17:32 (ссылка)
—пасибо за ∆ар ѕтицу. ¬едь по слав€нскому календарю наступает √од ∆ар ѕтицы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
meiztan   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 20:45 (ссылка)
—пасибо хорошие советы .
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
partizanka-55   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 21:48 (ссылка)
 акие вы умные! “ак хочетс€ всЄ это воплотить в жизнь!: http://4put.ru/
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
тус€62   обратитьс€ по имени «аголовок ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 23:47 (ссылка)
очень правильно! ѕостараемс€ выполн€ть!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lapatylechka_LILI   обратитьс€ по имени —уббота, 04 январ€ 2014 г. 08:17 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galateja4   обратитьс€ по имени —уббота, 04 январ€ 2014 г. 21:50 (ссылка)
—пасибо за умные советы, ой, как они порой необходимы! ѕопробую им следовать.
—часть€-в-новом-году (350x350, 114Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
qween1   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 »юн€ 2014 г. 07:10 (ссылка)
¬се правильно, спасибо!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку