-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36191
 омментариев: 138779
Ќаписано: 176623

–ецепт хорошего настроени€

„етверг, 02 январ€ 2014 г. 21:52 + в цитатник

ћонотонные будни, ежедневные, проблемы, стрессы посто€нно дав€т на человека.  ак правило, все мы предпочитаем избегать непри€тных ситуаций, вместо того чтобы бросатьс€ в бой. »з-за страха неудачи часто не делаем первых шагов. “ак мы остаемс€ в комфортном дл€ себ€ состо€нии, но при этом блокируем прогресс.

ћы упускаем тыс€чи возможностей и понижаем свою самооценку. Ќадо материализовывать свой страх, а не убегать от него.

Ќегатив подстерегает нас на каждом шагу.  то-то выводит из себ€ своими привычками, манерами, вопросами. Ќо вы уверены, что в этом виноваты они? «адумайтесь. ¬едь, может, все дело лишь в вашем плохом настроении? Ќаверн€ка бывает, когда вы тоже задаете глупые вопросы и так же ведете себ€.

Ћень – еще одна глобальна€ проблема, с которой может столкнутьс€ человек. Ћень начать ремонт, приготовить ужин, сделать проект и даже написать статью. » как же с ней боротьс€? Ќам кажетс€, что жизнь бесконечна, но это не так. ќна быстро пролетит и вы не успеете сделать все, что хотели, лишь потому, что всегда будет лень.

ћногие проблемы возникают из-за плохого настроени€. ¬едь когда вам хорошо, вы охотно занимаетесь любимыми делами и вас не раздражают окружающие, потому что вам нету до них никакого дела.

≈сть несколько советов, как подн€ть себе настроение. ”делите дл€ себ€ один день и отдохните по полной:

1. Ќаденьте комфортную и любимую одежду, даже если это какое-то вечернее платье. „то вам мешает один раз походить в нем дома? ¬ам комфортней в своей пижаме с бегемотиками? Ќадевайте, бегемотики будут рады. Ћюбите €ркие носки, они поднимают вам настроение? Ѕерите самые €ркие носки, которые у вас есть, и надевайте их под вечернее платье. Ќадевайте все, что захотите. —егодн€ в любом нар€де вы – королева. ƒавно хотели сделать необыкновенную прическу? Ќайдите в »нтернете обучение и сделайте ее. ƒумаю, вы будете гордитьс€ собой. » в таком нар€дном образе приступайте ко второму пункту.

2. ћузыка всегда поднимает настроение, главное – подобрать правильную песню. ¬ключите свой самый любимый трек и танцуйте под него, как хотите. ≈сть песн€, котора€ вызывает у вас при€тные воспоминани€, включите ее – и улыбка по€витс€ на вашем лице.

3. ѕобалуйте себ€ чем-нибудь вкусным. ¬едь ничто так не поднимает настроени€, как куча вкусн€шек. «абудьте про диету на один день. ѕозвольте себе все, что хочетс€. Ќаслаждайтесь каждым кусочком.

4. ”стройте себе день —ѕј. Ќаполните ванну теплой водой с морской солью, капните туда пару капель эфирного масла и расслабьтесь. ≈ще можно сделать пару тонизирующих масок.

5. —ходите в парк, подышите свежим воздухом подальше от дорог и городской суеты. ћожет, вам нравитс€ шопинг? “огда возьмите своих друзей и не пропустите ни одного магазина. Ћибо сходите в кинотеатр, наверн€ка там вышла нова€ забавна€ комеди€, о которой вы могли и не слышать из-за посто€нных забот и хлопот.

–егул€рно выдел€йте один день, чтобы отдохнуть, полностью расслабитьс€ и запастись энергией. ¬едь когда держишь в себе весь негатив, это отрицательно сказываетс€ на нашем здоровье. Ѕерегите себ€ и не позвол€йте никаким стрессам и заботам испортить вам жизнь!



јвтор: јн€ ƒобычина »сточник

–убрики:  ∆изнь
здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 20 раз
ѕонравилось: 27 пользовател€м



 ира_¬ебер   обратитьс€ по имени „етверг, 02 январ€ 2014 г. 22:48 (ссылка)
—пасибо за рецепты))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћошарик   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 00:17 (ссылка)
спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћашечка_-_кошечка   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 11:26 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јндрон€_Ќеизвестна€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 15:18 (ссылка)
—пасибо.
15377238_original (376x520, 59Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Liudmila_Sceglova   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 16:12 (ссылка)
—пасибо, дорога€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zlatorozka   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 03 январ€ 2014 г. 19:11 (ссылка)
—пасибо!—тараюсь и делаю.....
мече (340x340, 210Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку