-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36194
Комментариев: 138793
Написано: 176641

Французская диета

Пятница, 17 Января 2014 г. 00:54 + в цитатник

Как и при других диетах, необходимо придерживаться очень строгого графика. Французская диета применяется в течение 14 дней. Придется абсолютно исключить соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Меню ни в коем случае нельзя изменять, иначе ничего не получится, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.
3667889_12900009_new_S (300x300, 24Kb)
Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир.

Пятый день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

Седьмой день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Восьмой день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Девятый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Десятый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Одиннадцатый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир.

Двенадцатый день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

Тринадцатый день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

Четырнадцатый день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченную воду или минеральную. Диету можно повторить через пол года.

Автор: helena взято здесь

Рубрики:  для женщин
Метки:  

Процитировано 14 раз
Понравилось: 13 пользователям



Elena_Hoffmann   обратиться по имени мда... неразнообразно... Пятница, 17 Января 2014 г. 01:11 (ссылка)
но радует уже хотя бы то, что размеры и массы кусков не указаны.
Ответить С цитатой В цитатник
Машечка_-_кошечка   обратиться по имени Пятница, 17 Января 2014 г. 09:30 (ссылка)
Спасибо, диета очень на японскую похожа, я её пробовала, эффект был, значит эта тоже эффективная будет, надо попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Пятница, 17 Января 2014 г. 11:35 (ссылка)
спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
ВАЛЕНТИНА-1945   обратиться по имени Пятница, 17 Января 2014 г. 18:09 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ираида77   обратиться по имени Воскресенье, 19 Января 2014 г. 00:03 (ссылка)
и не очень голодная)))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку