-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36184
Комментариев: 138772
Написано: 176607

10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым

Суббота, 18 Января 2014 г. 01:09 + в цитатник
Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни? Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас.


Мы перевели для вас статью великого мастера боевых искусств и монаха Шаолиня Шифу Ян Лей. В ней он дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше.

1. Не думайте слишком много. Размышления забирают энергию и старят вас.
Не говорите слишком много. Люди или делают или говорят. И лучше быть одним из тех, кто делает.

2. Разделите свою работу на отрезки по 40 минут и делайте между ними паузу в 10 минут. Долгая концентрация зрения на одном и том же вредит здоровью ваших глаз и внутренних органов.

3. Когда вы счастливы, вы должны контролировать свои чувства. Потеря контроля над ними повредит вашей энергии лунг (энергия ветра или сила жизненного ветра)

4. Не переживайте и не злитесь слишком много. Это вредит вашим печени и кишечнику.

5. Не переедайте. Всегда старайтесь оставить небольшое чувство голода. Переедание вредит селезенке и другим органам.

6. Не спешите в своих делах. Всегда помните высказывание: «Тише едешь — дальше будешь».

7. Если вы занимаетесь только физическими нагрузками и не уделяете время расслаблению и растяжке, то станете раздражительным и будете терять энергию Инь, нарушая баланс Инь и Ян.

8. Однако если вы не будете заниматься спортом и будете уделять внимание только покою, медитации и Цигун, то потеряете энергию Ян.

9. Кунг-фу дает вам все виды энергии. Цель занятий — найти баланс между своим Инь и Ян. Как много часов вы потратите на это — не важно, главное найти то, что необходимо вашему телу.

10. Некоторые из этих советов тяжело применить к нашей жизни. К примеру, занятия кунг-фу в наших странах уже давно превратились в подобие боевых искусств, а об энергии лунг слышал, в лучшем случае, один человек из тысячи.
Метки:  

Процитировано 35 раз
Понравилось: 17 пользователям



луида   обратиться по имени Суббота, 18 Января 2014 г. 01:24 (ссылка)



















Крещенский сочельник



Великий праздник наступил — Крещение!

Святые к нам спускаются с небес,

И дарят нам они своё прощение...

А, говорят, что в мире нет чудес.

А ведь бывают, просто нужно верить,

Ведь Вера помогает лучше жить.

Желаю никогда не лицемерить,

Желаю радоваться, верить и любить.

Великий праздник наступил — Крещение,

Поэтому я шлю Вам поздравление!

Ответить С цитатой В цитатник
Людочка_58   обратиться по имени Суббота, 18 Января 2014 г. 09:49 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ADUSJA   обратиться по имени Суббота, 18 Января 2014 г. 10:21 (ссылка)
Вечерком, весьма полезные ,простые советы!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Суббота, 18 Января 2014 г. 15:56 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
гали_на   обратиться по имени Суббота, 18 Января 2014 г. 20:53 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку