-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 38588
Комментариев: 142355
Написано: 182621


Как узнать какие именно витамины необходимы вашему организму!

Среда, 19 Марта 2014 г. 13:06 + в цитатник


Как обычно, в весенний переходный период многие из нас чувствуют себя не самым лучшим образом, ну а виной всему чаще всего бывает именно недостаток витаминов в организме.
Однако перед тем, как бежать в аптеку за витаминными комплексами или начинать вовсю налегать на продукты с высоким содержанием различных витаминов, следует в первую очередь обратить внимание на свой внешний вид, ведь именно по состоянию кожи можно определить действительно ли имеет место недостаток витаминов и каких именно веществ скорее всего недостает вашему организму.
Дефицит в организме каких-либо витаминов в первую очередь сказывается на состоянии кожи: ее излишняя жирность или шелушение может вызываться нехваткой витамина В2; частые аллергические и другие высыпания, а также появление пигментных пятен говорит о проблеме с витамином Н и витаминами группы В; желтизна лица поведает о недостатке витамина В12. Излишняя сухость кожи лица или появление мелких и даже крупных морщинок является следствием дефицита никотиновой кислоты или же витаминов А и Е.
Недостаток витаминов можно также определять и по внешнему виду кожи на теле: так называемая "гусиная кожа" в области бедер и на плечах часто вызывается нехваткой витаминов Е и А, ну а дерматозы сопровождающиеся зудом и сухостью являются следствием недостатка витаминов В3 и В6.
Рубрики:  здоровье
Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям



ессения   обратиться по имени Среда, 19 Марта 2014 г. 17:59 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
liuda-O   обратиться по имени Среда, 19 Марта 2014 г. 21:04 (ссылка)
spasibo
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку