-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36094
Комментариев: 138618
Написано: 176361

Почему отекают ноги и что делать

Среда, 23 Апреля 2014 г. 09:16 + в цитатник

Отекшие ножки выглядят не привлекательно и доставляют массу неудобств. Узнай, в чем причина отеков и как с ними бороться.

Причин возникновения отеков множество: переутомление, неправильно подобранная обувь, чрезмерное употребление жидкости или соленой еды перед сном и злоупотребление алкоголем.

На отеки жалуются во время беременности и перед месячными, во время приема гормональных контрацептивов, при возникновении проблем со щитовидной железой, варикозе и сердечной недостаточности.

В большинстве случаев это вовсе не косметический недостаток, а сигнал серьезных неполадках в организме. Тебе понадобится помощь специалистов (кардиолога, терапевта или флеболога), чтобы найти причину отеков.

Что делать?

При первой же возможности прими горизонтальное положение, положи ноги на подушку, чтобы они находились выше головы.

Побалуй ножки соляной ванночкой: добавь в воду, температурой около 35 °С, пару столовых ложек морской соли. Или сделай контрастные процедуры: чередуй теплые ванночки с прохладным душем.

Ограничь употребление соленой и жирной пищи, кофе и чая после 16.00.

Делай массаж ног для улучшения кровообращения. Используй гидромассажную ванночку или просто массируй ноги мочалкой или пощипывающими движениями пальцев рук снизу вверх (по направлению движения крови).

Не ленись делать зарядку для ножек и используй специальные гели для снятия отеков и укрепления стенок сосудов.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 48 раз
Понравилось: 33 пользователям



tatyana_serebryakova   обратиться по имени Среда, 23 Апреля 2014 г. 09:44 (ссылка)
Спасибо, очень кстати.
Ответить С цитатой В цитатник
Николь-Мишель   обратиться по имени Среда, 23 Апреля 2014 г. 16:13 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирен_Эс   обратиться по имени А еще надо пить очень много воды. На себе проверено Четверг, 24 Апреля 2014 г. 11:16 (ссылка)
Исходное сообщение Вечерком

Отекшие ножки выглядят не привлекательно и доставляют массу неудобств. Узнай, в чем причина отеков и как с ними бороться.

Причин возникновения отеков множество: переутомление, неправильно подобранная обувь, чрезмерное употребление жидкости или соленой еды перед сном и злоупотребление алкоголем.

На отеки жалуются во время беременности и перед месячными, во время приема гормональных контрацептивов, при возникновении проблем со щитовидной железой, варикозе и сердечной недостаточности.



В большинстве случаев это вовсе не косметический недостаток, а сигнал серьезных неполадках в организме. Тебе понадобится помощь специалистов (кардиолога, терапевта или флеболога), чтобы найти причину отеков.

Что делать?

При первой же возможности прими горизонтальное положение, положи ноги на подушку, чтобы они находились выше головы.

Побалуй ножки соляной ванночкой: добавь в воду, температурой около 35 °С, пару столовых ложек морской соли. Или сделай контрастные процедуры: чередуй теплые ванночки с прохладным душем.

Ограничь употребление соленой и жирной пищи, кофе и чая после 16.00.

Делай массаж ног для улучшения кровообращения. Используй гидромассажную ванночку или просто массируй ноги мочалкой или пощипывающими движениями пальцев рук снизу вверх (по направлению движения крови).

Не ленись делать зарядку для ножек и используй специальные гели для снятия отеков и укрепления стенок сосудов.
Ответить С цитатой В цитатник
пчелаНаташа   обратиться по имени Четверг, 24 Апреля 2014 г. 13:34 (ссылка)
Может оно и так, как выше описано. Но мой случай был иной. Да прием гормонов повлиял на вязкость крови, что и привело к отекам ног. Но мне помогло иглоукалывание по системе Су- джок. Все мои проблемы с отеком ног- в крестцовом отделе позвоночника. Со второго сеанса у меня все отеки ног сошли. Это уникальная система. Не нужно принимать препараты, которые порой имеет побочные действия и ряд противопоказаний. Рекомендую ознакомиться и по возможности пройти сеансы у специалиста. В нашем городе такой есть.
Ответить С цитатой В цитатник
Этерика   обратиться по имени Четверг, 24 Апреля 2014 г. 15:26 (ссылка)
Позапрошлым летом случилось и со мной такое. Анализы ничего не показали. Я сама поняла, что надо срочно худеть. Теперь всё в порядке.
Ответить С цитатой В цитатник
liuda-O   обратиться по имени Пятница, 25 Апреля 2014 г. 23:41 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Любовь_Юльевна   обратиться по имени Вторник, 06 Мая 2014 г. 09:05 (ссылка)
В первую очередь сдать анализы. А потом решать.
Ответить С цитатой В цитатник
akso48   обратиться по имени Вторник, 06 Мая 2014 г. 21:42 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Tamreko   обратиться по имени Четверг, 15 Мая 2014 г. 23:18 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку