-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36094
Комментариев: 138618
Написано: 176361

Признаки нехватки витаминов

Среда, 30 Апреля 2014 г. 00:15 + в цитатник

3667889_1df239275e5f6d67099a254b5b97e683_XL (700x560, 227Kb)

Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.

Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).

Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.

Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.

Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.

Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.

Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.

Дефицит витамина D:
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.

Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.

Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.

Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.

Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.

Дефицит витамина РР:
апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.

Дефицит витамина Н:
появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 168 раз
Понравилось: 61 пользователям



Millli   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 02:14 (ссылка)
Актуально...весна...
Ответить С цитатой В цитатник
i-b_byslik   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 07:03 (ссылка)
очень познавательно,спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Тамара_Константинова   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 07:53 (ссылка)
Спасибо. Очень ценная информация.
Ответить С цитатой В цитатник
XMELY-9   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 09:52 (ссылка)
Пост хорош)))) Не хватает к этому посту еще одного поста. В каких продуктах находятся эти витамины.Буду очень признательна )))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 30 Апреля 2014 г. 10:06ссылка
Аноним
Внимательно посмотрите картинку
kkkmmmaaa   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 12:33 (ссылка)
Благодарю вас!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Юрий48   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 12:52 (ссылка)
Как раз сегодня читал в инете статью известного ученого-медика о том что все болезни (за исключением инфекционных) у человека появляются в связи с не хваткой в организме тех,или иных витаминов и минералов,в статье так же перечисляется кратко какие болезни развиваются при нехватке того,или иного витамина, минерала.Рисунок который Вы разместили более наглядно показывает то же самое.Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Avi-Tal   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 14:13 (ссылка)
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
ВЕРА_ВЛАСОВА   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 15:35 (ссылка)
Спасибо! ОООООООчень познавательно, просто и своевременно!
Ответить С цитатой В цитатник
Ольга_Бондаревская   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 18:20 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ессения   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 19:20 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 20:54 (ссылка)
Желаю успехов, желаю удачи, легко отдыхать и трудиться с отдачей. Чтоб радость в судьбе твоей чаще встречалась, чтоб все выходило и все получалось. С 1 мая!
Ответить С цитатой В цитатник
Светлана_Цвеленева   обратиться по имени Среда, 30 Апреля 2014 г. 21:53 (ссылка)
Цитирую с Благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Тайна   обратиться по имени Четверг, 01 Мая 2014 г. 20:11 (ссылка)
Спасибо Вам!
Ответить С цитатой В цитатник
Elena_33480   обратиться по имени Четверг, 01 Мая 2014 г. 20:31 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку