-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36104
 омментариев: 138653
Ќаписано: 176406

 ак спастись от летней жары

ѕ€тница, 25 »юл€ 2014 г. 02:18 + в цитатник

ƒес€ть способов, которые помогут  нормально себ€ чувствовать даже в самый жаркий летний день.

ќхладите кожу. ѕрохладна€ вода не только укрепл€ет кожу, но и при€тно освежает в жару. »деальный вариант — прин€ть душ (кстати, многие дл€ этих целей выбирают городские фонтаны)…
 
≈сли вы находитесь дома, ходите босиком. ƒа-да, и не забывайте пить воду.


 ак спастись от летней жары (15 фото)

…или подержать руки в воде. ƒелать это желательно раз в час в течение нескольких минут.

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

Ќекоторые врачи советуют охлаждать и ноги, но недолго — 5 минут вполне достаточно, иначе можно с легкостью подхватить простуду.

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

 роме того, необходимо пить достаточное количество прохладной воды (2-3 литра в день), причем кофе, соки, компоты и другие сладкие напитки потребл€ть не стоит.

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

Ќосите одежду светлых оттенков из натуральных материалов: льна или хлопка.

 
 ак спастись от летней жары (15 фото)

 ак спастись от летней жары (15 фото)

√оловной убор, кстати, тоже будет нелишним, особенно обладател€м темных волос.

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

∆енщинам на заметку: об украшени€х и косметике на врем€ лучше забыть. ≈сли такой возможности нет, то старайтесь не использовать декоративные средства на жирной основе — они закупор€т кожу и не дадут дышать ей — и вам заодно.

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

„то касаетс€ украшений, то любой металл обладает прекрасной теплопроводимостью, поэтому, нагрева€сь от солнца, они будут передавать жару и вам. ј оно вам надо?

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

«√ор€чий чай — то, что вам нужно», — так скажут вам жители теплых стран.  ак ни странно, именно теплое питье охладит ваш организм из-за стимул€ции потоотделени€.

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

»спользуйте термальную воду дл€ охлаждени€ и питани€ кожи — благодар€ микрораспылению ваша кожа наполнитс€ влагой и свежестью, которой так не хватает в жару. ѕротирание лица влажными салфетками — тоже вариант.

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

ѕр€ности — отличное оружие против жары. Ќедаром на ¬остоке им знают цену. ќни стимулируют выделение пота, но не повышают температуру тела. ј за счет того, что жидкость с тела испар€етс€, вам становитс€ свежее. √ениально же!

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

Ќа ¬остоке же придумали охлаждатьс€ с помощью щербета. ќн существует двух видов: замороженного сока — его изобрели в ѕерсии, дабы не понижалась работоспособность их воинов…

 

 ак спастись от летней жары (15 фото)

…и в виде напитка (некое подобие морса) — его придумали турки.   слову, обычное мороженое лучше в знойный день не есть.

 
 ак спастись от летней жары (15 фото)
–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



Ќагваль   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 25 »юл€ 2014 г. 09:26 (ссылка)
—пасибо!
0_c2e1e_33f6fcc6_S (149x150, 42Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_ƒербина   обратитьс€ по имени —уббота, 26 »юл€ 2014 г. 15:22 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку