-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36099
 омментариев: 138637
Ќаписано: 176385

 ак с помощью йоги, найти гармонию в жизни

ѕ€тница, 01 јвгуста 2014 г. 13:18 + в цитатник

12 законов йоги, которые помогут найти гармонию в жизни

ќни просты и сформулированы гуру йоги јр —антэма в виде 12 природных законов. »х можно отлично использовать в борьбе с большинством манипул€ций.

ѕубликуем знани€, которые помогут вам лучше пон€ть себ€ и изменить отношение окружающих.

1. “ебе надо — ты и делай

 аждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идЄт о долге или об€зательствах, стоит задавать вопрос « ому это надо?». ћанипул€торы люб€т умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Ќапример, фраза родителей «“ебе надо найти работу», очищенна€ от манипул€ций, будет звучать так: «ћне надо, чтобы ты прекратил сидеть у мен€ на шее и пошЄл работать». ј пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидитс€ на шее.

2. Ќе обещай. ≈сли обещал — выполни

¬спомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещани€. ћанипул€тор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещани€, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. ѕросто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. “огда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себ€ лишние об€зательства.

3. Ќе прос€т — не лезь

„асто бывает, что мы, руководству€сь благими намерени€ми, делаем только хуже. Ќас просто не просили о помощи. ѕотом наши усили€ воспринимаютс€ как должное. ≈щЄ хуже, когда вместо одного человека просит другой. ѕомога€ в такой ситуации, мы нарушаем ещЄ и закон «“ебе надо — ты и делай». ≈сли же вам кажетс€ очевидным, что человек нуждаетс€ в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он прин€ть еЄ именно от вас. ¬друг девушка, у которой застр€л каблук в сливной решЄтке, подстроила это специально, чтобы познакомитьс€ вон с тем симпатичным парнишкой. ј вы, бука, вз€ли и всЄ испортили. ћогли же хот€ бы спросить.

4. ¬ просьбе не отказывай

Ћюба€ просьба предполагает благодарность. ћанипул€торам свойственно давать пустые обещани€ или забывать об услугах. ¬ыполн€йте просьбу, но не стесн€йтесь попросить об ответной услуге. ¬озможно, даже заранее.

5. ∆иви насто€щим (а не прошлым и не будущим)

ќдин из самых важных законов, с моей точки зрени€. ќн помогает легко разрушать манипул€ции сравнени€ с тобой в прошлом. Ќам никогда не хочетс€ быть хуже самого себ€, этим часто пользуютс€ другие люди. Ќапример, манипул€ци€ «–аньше ты таким не был», легко разрушаетс€ «–аньше было раньше». ќбещани€ сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медвед€ моментально прекращаютс€ после вопроса «“ак это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».

6. Ќе западай

 ак часто мы прив€зываемс€ к человеку, предмету или зан€тию? Ќасколько эта прив€занность может быть сильна, не став€ наше душевное равновесие под угрозу? ƒл€ каждого свой ответ на этот вопрос. “олько помните: с помощью этих эмоциональных св€зей вас легко шантажировать. Ќе позвол€йте вашим близким становитьс€ домашними террористами, не западайте.

7. Ќе ставь цель (цель должна служить ма€ком)

ƒл€ мен€ это был самый странный закон. ƒл€ мен€ важно быть целеустремлЄнным. ƒл€ осознани€ его мудрости мне потребовалось некоторое врем€. »менно поэтому € предпочитаю его формулировку с дополнением про ма€к. ≈сли цель поставлена неправильно, то после еЄ достижени€ наступает опустошение. —корее всего, эта цель нав€зана вам извне. ѕоэтому всегда задавайте себе или люд€м, вдохновл€ющим вас на свершени€, вопрос «ј что потом?». ѕриведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «“ебе надо получить высшее образование». ј что потом? Ѕыть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образовани€.

8. Ќе мешай

—амый гениальный из всех законов. »м можно и нужно пользоватьс€ и в отношении себ€, и в отношении других людей. ‘раза «Ќе мешай, пожалуйста» способна творить насто€щие чудеса. √лавное — сказать еЄ прежде, чем вы начнЄте испытывать раздражение.

9. ” природы нет плохой погоды

«акон с наибольшим философским потенциалом. ќн учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. ≈го по-разному формулируют в других системах. Ќапример, в ЌЋѕ он звучит так: «Ќе бывает поражений, бывает только обратна€ св€зь». “ак многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловатьс€ на то, как всЄ плохо вокруг. — помощью этого подхода легко вли€ть на ваше настроение. ¬ таких случа€х помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.

10. Ќе осуждай, не критикуй

ѕорой очень т€жело сдержатьс€ и не покритиковать других людей. “олько критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. ѕомните об этом.  огда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ. ¬от мо€ обойма вопросов дл€ таких судей: «» что из этого следует?», « ак ты предлагаешь помен€ть эту ситуацию?», «ѕочему ты считаешь, что только тво€ оценка ситуации правильна€?». ј лучше просто не берите дурного в голову, а т€жЄлого — в руки.

11. Ќе передавай информацию, не сделав еЄ своей (опытом, навыком, умением)

≈сли вы не провер€ете ту информацию, которую распростран€ете дальше, то вы превращаетесь в сплетницу. ¬ашим словам перестают верить. Ётим с радостью воспользуютс€ ваши недруги. ќбща€сь с другими людьми, уточн€йте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают. Ѕольшинство еЄ вообще никак не провер€ют, станов€сь жертвой подковЄрных игр или политической пропаганды.

12. ¬езде и всегда спрашивай разрешение

«акон из области этикета. ≈го использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека. “олько спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выгл€деть, как вечно сомневающийс€ чудак.  стати, этот закон € невольно использовал, предлага€ спрашивать о том, нужна ли человеку помощь. “очно так же св€заны и другие законы друг с другом, создава€ тем самым ментальный щит от манипул€ций. ѕользуйтесь им с улыбкой, так же как при выполнении асан.

–убрики:  ∆изнь
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Ludmam   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 јвгуста 2014 г. 22:12 (ссылка)
"¬ просьбе не отказывай-но об€зательно попроси об ответной услуге"- как современно и своевременно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку