-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36110
 омментариев: 138657
Ќаписано: 176416

„то не делают успешные люди!

ѕонедельник, 01 —ент€бр€ 2014 г. 11:30 + в цитатник

9 вещей, которых успешные люди не делают

—тив ƒжобс

ѕеред вами перевод статьи доктора “ревиса Ѕредберри

—егодн€ мы вновь вернЄмс€ к этой теме, и поговорим о некоторых вещах, которых должны избегать эмоционально грамотные люди, дл€ того, чтобы оставатьс€ спокойными, сдержанными, и сохран€ть контроль на собой. »м нужно сознательно избегать определЄнных эмоций, потому что они очень заманчивы, и если не про€вить осторожность, ни к чему хорошему они не приведут. ¬ списке ниже (который €вл€етс€ далеко не полным) представлено дев€ть ключевых вещей, которых следует избегать дл€ того, чтобы увеличить свою эмоциональную устойчивость и активность.

 

9 вещей, которых успешные люди не делают

1. ќни никому не позвол€ют ограничивать свою радость

 огда ваше чувство удовольстви€ и удовлетворени€ €вл€етс€ результатом сравнени€ себ€ с другими, вы не €вл€етесь хоз€ином собственного счасть€.  огда эмоционально грамотные люди чувствуют себ€ хорошо от того, что они сделали, они не позвол€ют ничьим мнени€м или достижени€м отн€ть у них это ощущение. ƒа, невозможно не реагировать на то, что другие люди думают о вас, однако вы не должны сравнивать себ€ с другими, а к мнени€м окружающих следует относитьс€ с определЄнным недоверием. “аким образом, независимо от того, что другие люди думают или делают, ваша самооценка всегда будет идти изнутри. Ќезависимо о того, что люди думают о вас в каждый конкретный момент времени, одна вещь остаЄтс€ бесспорной: вы никогда не бываете настолько хороши, или настолько плохи, как они вам говор€т.

9 вещей, которых успешные люди не делают

”оррен Ѕаффет

2. ќни не забывают

Ёмоционально грамотные люди очень быстро прощают, однако это ещЄ не значит, что они всЄ забывают. ѕрощение требует отпустить то, что произошло, дл€ того, чтобы можно было двигатьс€ дальше. Ќо это не значит, что обидчику будет дан второй шанс. Ёмоционально грамотные люди не хот€т слишком ув€знуть в чужих ошибках, поэтому они про€в€т большую настойчивость дл€ того, чтобы защитить себ€ от будущего вреда.

3. ќни не умирают в борьбе

Ёмоционально грамотные люди знают, насколько важно выжить дл€ того, чтобы поборотьс€ в другой день. ¬о врем€ конфликта бесконтрольные эмоции могут заставить вас броситьс€ в бой с такой силой, что вы в итоге получите серьЄзный урон. ≈сли же вы хорошо разберЄтесь в своих эмоци€х, то сможете мудро выбрать место дл€ следующего сражени€, и сможете сто€ть на своЄм, когда это будет действительно необходимо.

4. ќни не отдают предпочтение совершенству

Ёмоционально грамотные люди не став€т своей целью достичь совершенства, потому что знают: совершенство недостижимо. „еловеческим существам по природе свойственно ошибатьс€.  огда вашей целью €вл€етс€ совершенство, вы всегда будете оставатьс€ с чувством разочаровани€, и в конечном счЄте будете тратить всЄ свое врем€ на то, чтобы сокрушатьс€ над тем, что вы смогли сделать, и над тем, что можно было сделать иначе, вместо того, чтобы просто насладитьс€ тем, чего удалось добитьс€.

9 вещей, которых успешные люди не делают

Ѕилл √ейтс

5. ќни не живут прошлым

ѕоражение может подорвать вашу уверенность в себе, и заставить вас поверить в то, что вы вр€д ли сможете добитьс€ лучшего результата в будущем. Ёмоционально грамотные люди знают, что успех кроетс€ в их способности работать в услови€х неудач, и что они не смогут так работать, если всегда будут жить прошлым. „тобы чего-то достичь, требуетс€ пойти на определЄнный риск, и нельз€ подавл€ть свою веру в способность добитьс€ успеха. ј когда вы живЄте прошлым, происходит именно это, ваше прошлое становитс€ вашим насто€щим, и мешает вам двигатьс€ вперЄд.

6. ќни не зацикливаютс€ на проблемах

“о, на чЄм сконцентрировано ваше внимание, определ€ет ваше эмоциональное состо€ние.  огда вы концентрируетесь на проблемах, с которыми столкнулись, вы создаЄте и поддерживаете в себе негативные эмоции и стресс, который снижает вашу активность. ≈сли же вы сосредоточены на действи€х, которые помогут вам улучшить себ€ и сложившиес€ обсто€тельства, вы создаЄте в себе чувство личной эффективности, которое, в свою очередь, создаЄт положительные эмоции, и повышает активность. Ёмоционально грамотные люди не зацикливаютс€ на проблемах, потому что знают, что они значительное эффективнее тогда, когда сконцентрированы на решени€х этих проблем.

9 вещей, которых успешные люди не делают

»лон ћаск

7. ќни не св€зываютс€ с нытиками

Ќытики — это плохо, потому что они погр€зли в собственных проблемах, и не в состо€нии сконцентрироватьс€ на решени€х. ќни хот€т, чтобы люди составили им партию, и присоединились к их нытью дл€ того, чтобы они могли почувствовать себ€ лучше. Ћюди часто испытывают давление, когда выслушивают нытиков, потому что они не хот€т прослыть грубыми и чЄрствыми, однако есть тонка€ грань между выслушиванием благодарного нытика, и участием в его негативных эмоци€х. Ётого участи€ можно избежать, только установив определЄнные границы, и отдалив себ€ от нытика тогда, когда это необходимо. ѕодумайте об этом так: если человек р€дом с вами курит, вы что, будете сидеть р€дом с ним весь день, вдыха€ его дым, и занима€сь «пассивным курением»? Ќет, вы наверн€ка постараетесь дистанцироватьс€ от него. — нытиками следует делать то же самое. „тобы дистанцироватьс€, и остановить поток ныть€, есть отличный способ. Ќадо просто спросить у нытика, как он намерен решить свою проблему. Ќытик в этом случае либо успокоитс€, либо перенаправит разговор в другое, более продуктивное русло.

8. ќни не держат зла

Ќегативные эмоции, которые приход€т вместе с обидой, на самом деле €вл€ютс€ реакцией на стресс. ¬аше тело в такой ситуации переключаетс€ в режим «бей или беги».  огда угроза действительно серьЄзна€, така€ реакци€ имеет важное значение дл€ вашего выживани€, но когда такую реакцию вызывает кака€-то давн€€ обида, то это может иметь самые разрушительные последстви€ дл€ вашего здоровь€. »сследователи из ”ниверситета Ёмори установили, что посто€нному стрессу всегда сопутствует высокое давление, и болезни сердца. ≈сли вы затаили какую-то обиду, это означает, что вы держите в себе стресс, и эмоционально грамотные люди стараютс€ избегать таких ситуаций любой ценой. ”мение прощать старые обиды не только позволит вам почувствовать себ€ лучше пр€мо здесь и сейчас, оно также позволит вам укрепить своЄ здоровье.

9 вещей, которых успешные люди не делают

–ичард Ѕрэнсон

9. ќни не говор€т «да», пока на самом деле этого не захот€т

»сследование, проведЄнное в  алифорнийском ”ниверситете, в —ан-‘ранциско, показывает: чем труднее вам сказать кому-то «нет», тем сильнее вы будете страдать от стресса и депрессии. Ќеспособность сказать «нет» — действительно серьЄзна€ проблема многих людей. «Ќет» — это сильное слово, которое не нужно бо€тьс€ употребл€ть.  огда приходит пора сказать «нет», эмоционально грамотные люди стараютс€ избегать фраз «€ не думаю, что могу», или «€ не уверен». √овор€ «нет» новому об€зательству, вы соблюдаете ваши существующие об€зательства, и получаете возможность успешно выполнить их.

–убрики:  »нтересное
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку