-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36119
Комментариев: 138684
Написано: 176452

Продукты для повышения гемоглобина

Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 21:33 + в цитатник

Все соки и продукты полезны по своему, но какие именно повышают гемоглобин в крови?

1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.

7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты. Всё это незаменимые продукты для организма, в частности, для гемоглобина.

Как видим, эти продукты важны не только для крови, но и для нашего полноценного питания.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 21 раз
Понравилось: 13 пользователям



Xunveibin   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 22:05 (ссылка)
Яблочный пью как воду,у нас яблок полный погреб.
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 22:15 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
юзи   обратиться по имени Воскресенье, 05 Октября 2014 г. 22:38 (ссылка)
Соки = это кладезь витаминов!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Понедельник, 06 Октября 2014 г. 18:43 (ссылка)
Благодарю!!!
251087099 (500x500, 412Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку