-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36110
 омментариев: 138657
Ќаписано: 176416

 ак избавитьс€ от нгепри€тного запаха изо рта!

ѕ€тница, 10 ќкт€бр€ 2014 г. 09:52 + в цитатник

 ак избавитьс€ от непри€тного запаха изо рта раз и навсегда

— этой проблемой сталкиваютс€ все, но не все знают, как правильно проверить, есть ли запах изо рта — здесь вы найдЄте ответы на ваши вопросы

¬ы попадаете в неловкую ситуацию, когда кто-то указывает, что у вас изо рта плохо пахнет или вежливо предлагает вам м€тную конфетку с многозначительной улыбкой. » вам остаЄтс€ только извинитьс€ и проглотить конфетку вместе со своей гордостью. Ќо если вы немного подготовлены, вы сможете избежать этой неловкой ситуации в будущем.

 

 ак и любой телесный запах, непри€тный запах изо рта может быть устранЄн благодар€ личной гигиене и некоторым знани€м. “ак давайте начнЄм сначала и узнаем, что вызывает запах изо рта и как узнать, есть ли он у вас, а потом посмотрим, как с этим боротьс€.

„то вызывает непри€тный запах изо рта?

Ќаиболее распространЄнна€ причина, вызывающа€ запах изо рта, — это сухость во рту. ќна возникает, если вы пили недостаточное количество воды, или спали, или путешествовали, вследствие чего ваш организм замедлил выработку слюны. —ухость во рту приводит к смерти клеток на вашем €зыке, которые расщепл€ют бактерии — этот процесс и вызывает непри€тный запах изо рта.

ќбычно запах изо рта св€зан с €зыком, хот€ тот же процесс расщеплени€ бактери€ми мЄртвых клеток может происходить и в других част€х рта, например, из-за кусочков еды, застр€вших между зубов.

 ак избавитьс€ от непри€тного запаха изо рта раз и навсегда

≈сли вы не чистите зубы тщательно, те же бактерии скапливаютс€ на зубах и вызывают непри€тный запах.

ƒруга€ распространЄнна€ причина заключаетс€ в продуктах, которые вы едите. ћы все слишком хорошо знакомы с запахом чеснока или лука и запахом курильщика. “акже непри€тный запах изо рта могут вызвать крэш-диеты и голодание, поскольку, по данным Ќациональной службы здравоохранени€ ¬еликобритании, в этом случае организм расщепл€ет жиры, высвобожда€ кетоны, которые могут вызвать запах.
 онечно, это не единственные причины. Ќепри€тный запах изо рта могут вызвать и такие заболевани€, как ксеростоми€ (сухость во рту, вызванна€ лекарствами, или ротовое дыхание), инфекции горла и лЄгких, болезни печени и почек, диабет и другие.

 ак проверить, есть ли у вас запах изо рта?

 ак уже было сказано, непри€тный запах происходит от вашего €зыка, так что с него и стоит начать. ћожно определить на взгл€д: по словам доктора √арольда  атца, бактериолога и основател€  алифорнийской клиники дыхани€, розовый и блест€щий €зык — хорошо, белый и шершавый — плохо. ≈сли у вас под рукой есть ложка, вы можете поскрести €зык кончиком ложки, дать ей высохнуть, а потом понюхать еЄ.
ƒоктор  атц также подчЄркивает, что способ проверки дыхани€ с помощью руки не работает. ќн сказал CNN, что вместо того, чтобы дыхнуть на руку, лучше лизнуть тыльную сторону ладони, дать ей высохнуть в течение нескольких секунд и понюхать еЄ.

 ак избавитьс€ от непри€тного запаха изо рта раз и навсегда
ƒоктор √арольд  атц

—тоит также помнить, что вы сегодн€ ели. ≈сли вы только что съели что-то с большим количеством чеснока или лука, шансы, что ваши собеседники захот€т отойти от вас на пару шагов, увеличатс€.

 ак избавитьс€ от непри€тного запаха изо рта: наиболее действенные решени€

 ак избавитьс€ от непри€тного запаха изо рта раз и навсегда

” нас дл€ вас плохие новости: не существует долговременного, подход€щего дл€ всех способа избавитьс€ от запаха изо рта. Ќужно не просто хорошо питатьс€, но делать это посто€нно. ѕоскольку дурной запах изо рта вызывают различные причины, способы его победить тоже различны, но необходимо помнить, что использовать их нужно регул€рно.

1. –егул€рно пейте воду

Ѕактерии накапливаютс€, когда у вас пересыхает во рту, и очевидный способ борьбы с этим — регул€рное употребление воды. ≈сли ваш рот посто€нно увлажн€етс€ и производит необходимое количество слюны, шанс по€влени€ непри€тного запаха изо рта резко уменьшаетс€.

2. »спользуйте скребки дл€ €зыка

¬бейте это себе в головы, леди и джентльмены. Ќет ничего более эффективного, чем регул€рна€ чистка вашего €зыка. ¬ идеале, если у вас есть возможность, стоит чистить его после каждого приЄма пищи. —кребки дл€ €зыка лучше всего подход€т дл€ быстрого устранени€ запаха:

«’от€ и не существует стандартного лечени€, количество бактерий, вызывающих запах изо рта, может быть сокращено при помощи чистки или выскабливани€ €зыка. Ёто может снизить концентрацию летучих соединений серы и последующее сокращение непри€тного запаха».

3. ѕользуйтесь ополаскивателем дл€ рта

≈сли зубна€ щЄтка и скребок дл€ €зыка вам не подход€т, вы можете обратитьс€ к жидкости дл€ полоскани€ рта. ѕолоскание рта намного лучше вымывает бактерии, чем жевательна€ резинка или м€тна€ конфетка, но это всЄ равно временное решение, и не настолько эффективное, как скребок. „тобы средство подействовало наиболее эффективно, вы должны полоскать рот в течение 30-ти секунд и не есть и не курить в течение следующего получаса.

≈сть некоторые опасени€, что ополаскиватели дл€ рта, содержащие спирт, могут вызвать рак ротовой полости, однако недавнее исследование не вы€вило никакой «статистически значимой св€зи между использованием жидкости дл€ полоскани€ рта и риском развити€ рака полости рта». ≈сли вас это всЄ-таки беспокоит, вы можете попробовать самосто€тельно приготовить ополаскиватель без спирта.

4. –егул€рно используйте зубочистки

Ѕактерии могут скапливатьс€ на частичках пищи, застр€вших между зубов, и производить непри€тный запах. ѕосто€нное использование зубочисток поможет устранить остатки пищи изо рта. ’от€ главной проблемой остаЄтс€ €зык, регул€рное использование зубочисток также необходимо дл€ борьбы с непри€тным запахом.

5. —ъешьте несколько м€тных конфеток

Ѕольшинство людей часто нос€т с собой м€тные конфетки или жевательную резинку, чтобы при необходимости быстро освежить дыхание, но вы должны понимать, что они дают кратковременный эффект. “ем не менее, если вам это нужно, стоматолог доктор Ћеонг ’он „ью посоветовал журналу «Men’s Health» использовать освежающие дыхание полоски:

«¬место м€тных конфеток доктор Ћеонг советует использовать освежающие дыхание полоски. ќни быстрее раствор€ютс€, и поэтому сахар меньше контактирует с зубами, потенциально уменьша€ риск развити€ кариеса».

6. ≈шьте правильные продукты

≈сть определЄнные продукты, которые помогут справитьс€ с непри€тным запахом изо рта. ƒоктор  атц говорит:

««елЄный чай обладает антибактериальными свойствами, уничтожающими запах.  орица содержит эфирные масла, убивающие многие виды бактерий полости рта. ѕопробуйте добавить корицу в ваши утренние тосты или овс€нку или коричную палочку в чай.

”потребление хруст€щих овощей или фруктов, таких как сельдерей или €блоки, также помогает уничтожить запаха изо рта. »х употребление способствует выработке слюны и вычищению бактерий.  роме того, хорошо помогают дыни, апельсины и €годы».

¬от некоторые натуральные продукты, которые вы можете жевать и даже носить с собой, чтобы временно побороть запах изо рта:

—емечки: аниса (по паре сем€н после еды способствуют хорошему пищеварению), кардамона, фенхел€, укропа (маскирует запах).

ƒругие продукты: коричные палочки, гвоздика, петрушка.

 стати, если вы съели продукты, вызывающие непри€тный запах изо рта, вы можете перебить его другими продуктами. Ќапример, стакан молока заглушит чесночный запах.

≈сли вы пили вино, особенно красное, вам помогут фрукты:

«≈сли уже слишком поздно, и запах по€вилс€, попробуйте съесть что-нибудь хруст€щее, например, €блоко, или возьмите в баре дольку лимона, выйдете в комнату отдыха, и втирайте лимон в ваши зубы и дЄсны. ѕодождите немного и выпейте воды».

“еперь, облада€ этими знани€ми, вы можете решить проблему с непри€тным запахом изо рта раз и навсегда.

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 81 раз
ѕонравилось: 43 пользовател€м



Ќаталь€_на_Ћиру   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 ќкт€бр€ 2014 г. 11:23 (ссылка)
полезна€ стать€,спасибо ¬ам дорога€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nadezh_ka   обратитьс€ по имени —уббота, 11 ќкт€бр€ 2014 г. 09:03 (ссылка)
÷итирую с благодарностью!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
colombina_vale   обратитьс€ по имени —уббота, 11 ќкт€бр€ 2014 г. 09:36 (ссылка)
—пасибо! ѕригодитс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћилаЌаз   обратитьс€ по имени —уббота, 11 ќкт€бр€ 2014 г. 11:46 (ссылка)
очень хорошо убивает любые запахи зелень укропа,петрушки,кинзы,свежий огурец.ќднажды вынуждена была сесть за руль автомобил€,т.к. водитель плохо себ€ почувствовал, а все остальные пили-гул€ли-веселились,ну и € тоже...пили водку. ѕри выезде из места гул€нки нас остановил гаишник,а € заранее запихнула в рот большой пучок укропа,разжевала его и все сидели наслаждались его ароматом. √аишник с головой залез внутрь машины,проверил мои права и ...пожелал нам счастливого пути. ¬от уж мы хохотали до самой ћосквы...а выпито было много...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»раида_—мышл€ева   обратитьс€ по имени »да-7 —уббота, 11 ќкт€бр€ 2014 г. 21:46 (ссылка)
Ѕлагодарю !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени „етверг, 11 ƒекабр€ 2014 г. 14:21 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку