-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36104
Комментариев: 138656
Написано: 176409

Продукты и добавки, которые вредят нашему здоровью

Вторник, 14 Октября 2014 г. 22:29 + в цитатник

Если посмотреть на состав многих современных продуктов питания то можно ужаснуться: почти что на каждой упаковке красуются наименования различных консервантов и добавок, начинающихся на букву E, многие из которых являются достаточно опасными и могут нанести вред нашему здоровью. Так как нерадивых производителей заботит лишь пополнение собственного бюджета, а не состояние нашего здоровья, то давайте заботиться о нём сами! Перед вами список из самых опасных продуктов и добавок, которых стоит избегать, если вам дорого собственное здоровье.

Глутамат натрия

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Нельзя есть продукты с добавкой Е-621 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. 

Сахарозаменители

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Хотя многие сахарозаменители не содержат калорий и очень экономичны (один пластиковый контейнер заменяет от 6 до 12 кг сахара), несмотря на это, им не стоит безоглядно доверять. Оказывается, почувствовав сладенький вкус, наш пищевод думает, что сейчас получит порцию углеводов — а их нет. После такого «обмана» любые углеводы, которые попадают в организм в течение 24 часов после этой «посылки», вызывают сильное чувство голода.

 

Икра

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Большинство производителей в качестве консервантов используют сорбиновую и бензойную кислоту. Допустимое количество часто превышается. Кроме того, эксперты находят в икре запрещенный консервант — уротропин или Е239. Он преобразуется в быстродействующий клеточный яд - формальдегид, обладающий канцерогенными свойствами. Накапливаясь, он способен вызывать поражение печени, почек, отрицательно влияет на зрение.

 

Соленая рыба

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Консерванты находят в каждом образце этого продукта, не зависимо от того, указаны они на упаковке или нет. Выявляют и высокий показатель "кислотного числа жира", это говорит о том, что рыба изначально была несвежей или начала портиться в процессе хранения.

 

Трансжиры

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае, так это трансжир — растительное масло низкого сорта, разбитое водородом. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм трансжиров.

 

Кукурузные палочки и хлопья с сахаром

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они не должны быть сладкие, потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае цикломат.

 

Каши и крупы с ароматизаторами и красителями, идентичными натуральным

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.

 

Жареная картошка в фаст-фудах и готовая в магазинах

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Сейчас используются такие нтиокислители, что картошка дможет пролежать целый год и  даже не почернеет. Тоже самое касается всего сотального фастфуда.

 

Колбасы

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты таят в себе так называемые скрытые жиры. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

 

Покупные курага, чернослив и изюм

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Если видите красивенькую курагу или изюм, проходите мимо. Задумайтесь, что с ней нужно сделать, чтоб сохранить абрикоску, как будто она недавно с дерева. Курага должна быть страшненькая и сморщенная.

 

Мороженое

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Сейчас фактически невозможно найти мороженое, изготовленное из молока. Если вы найдете где-нибудь настоящий пломбир из молока и сливок, тогда смело можете покупать его и наслаждаться.

 

Йогурт

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Польза этого продукта сильно преувеличена! На самом же деле зачастую йогурты это ежедневные мелкие шаги к ожирению. Производители в рекламе обещают, что йогурты улучшают обмен веществ и нормализуют микрофлору кишечника, но на самом деле это просто маркетинговый ход. Полезных молочнокислых бактерий в большинстве йогуртов совсем мало, а количество сахара — неприемлемое с точки зрения здорового питания.

 

Соки

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

В настоящее время в России производится мало соков прямого отжима, в основном они "восстановленные". Объясняется это просто — цена соков прямого отжима гораздо выше, и они не пользуются высоким спросом. Технология такова: из фруктов выжимают сок, потом его нагревают, выпаривая воду, и уже на производстве разбавляют сок водой — восстанавливают его. Конечно, подобный напиток проигрывает в своей пользе, а иногда может причинить вред здоровью. Кроме того - такие соки содержат очень много сахара!
 

Шоколад

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

90% шоколада — это вовсе не шоколад, а растительные жиры и заменители какао, а шоколадные батончики - это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

 

Картофельные чипсы

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.

 

Хлеб

вредные продукты и добавки, опасные продукты, продукты которые вредят нашему здоровью

Содержание соли в этом продукте — это одна из самых важных проблем на сегодня. После 30 лет каждый второй россиянин имеет повышенное артериальное давление. И, по мнению ученых, вина хлеба в этом велика.

 

Источник

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям



nattrety   обратиться по имени Вторник, 14 Октября 2014 г. 23:42 (ссылка)
Будем питаться воздухом, найти бы еще чистый воздух!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
tina00   обратиться по имени Вторник, 14 Октября 2014 г. 23:48 (ссылка)
Спасибо! Полезно знать .
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку