-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36116
 омментариев: 138674
Ќаписано: 176439

„то делать когда кружитс€ голова. Ќародные средства от головокружени€

ѕонедельник, 03 Ќо€бр€ 2014 г. 10:40 + в цитатник

–едкие приступы головокружени€ испытывают все. ќни возникают из-за недостаточного поступлени€ кислорода в ткани мозга и ухудшени€ кровообращени€. Ќо частые головокружени€ – симптомы серьезных заболеваний и нарушений работы внутренних органов. ¬ этой статье вы€сним, почему может кружитьс€ голова, к каким специалистам необходимо обратитьс€ дл€ вы€снени€ точных причин и что делать при головокружении в первую очередь.

3667889_4f0406e33ce1 (640x427, 37Kb)

»ногда кружитс€ голова: что делать?

ѕрежде всего, необходимо вз€ть себ€ в руки. —ильное внезапное головокружение может привести к потере равновеси€ и даже обмороку, поэтому паниковать не стоит. —ледует сразу найти точку опоры, а лучше присесть или прилечь. ѕри этом голова и плечи должны находитьс€ на одной линии, чтобы кровообращение в мозгу нормализовалось. ∆елательно открыть окно, если вы находились в помещении, и размеренно дышать свежим воздухом. Ёто обогатит кровь кислородом и быстро улучшит ваше состо€ние.

“акже нужно помнить такие советы:  

  • всегда иметь под рукой небольшую емкость с питьевой водой;
  • в солнечную погоду носить головной убор и солнцезащитные очки;
  • не носить одежду, преп€тствующую кровообращению (туго зат€нутые галстуки, шарфы).

 ак быстро избавитьс€ от головокружени€?

≈сли приступ настиг вас в общественном месте, нужно как можно скорее сосредоточить свое внимание на каком-то предмете или человеке. Ёто не позволит вам потер€ть сознание. ∆елательно найти место, где можно присесть или хот€ бы оперетьс€ рукой о стену.  ак известно, запах нашатырного спирта помогает быстро прийти в себ€, поэтому лучше носить с собой бутылочку этого средства и ватный диск, если у вас есть склонность к головокружени€м.

¬озможные причины посто€нного головокружени€

  • побочное действие лекарственных препаратов;
  • мигрень;
  • воспаление уха (отит);
  • черепно-мозгова€ травма, сотр€сение мозга;
  • болезни вестибул€рного аппарата;
  • отравление;
  • инсульт;
  • вегетососудиста€ дистони€;
  • опухоль мозга;
  • невроз, депресси€.

√оловокружение у женщин может быть признаком гормонального дисбаланса, в том числе и при беременности.

 ак избавитьс€ от посто€нного головокружени€?

ѕрежде всего, нужно определить истинную причину возникающих приступов. ƒл€ этого необходимо обратитьс€ сначала к терапевту, затем к неврологу. —пециалисты помогут установить и диагностировать заболевани€, которые провоцируют головокружени€, после чего будет назначено лечение.

ќбщие рекомендации:

  • чаще совершать пешие прогулки, особенно вечером;
  • проветривать помещени€, в которых вы живете и работаете;
  • регул€рно давать организму хот€ бы минимальные физические нагрузки, например, делать зар€дку по утрам;
  • если есть возможность – больше плавать;
  • обеспечить полноценное питание, особое внимание уделить достаточному количеству витаминов —, ≈, ј, группы ¬.

“акже очень важным компонентом €вл€етс€ железо, поэтому в рацион необходимо ежедневно включать €блоки, по 2-3 штуки в сутки.

Ќародные средства от головокружени€

  1. ѕеред едой употребл€ть чайную ложку измельченного порошка ламинарии.
  2. ¬место обычного ча€ пить крепкие отвары с сахаром или медом из листьев м€ты, мелиссы, липового цвета.
  3. ѕри внезапном головокружении вдыхать пары свежеразрезанного лука или втереть в виски луковый сок.
  4. Ќе менее трех раз в день выпивать 150-200 мл натурального морковного сока. ≈го лучше готовить самосто€тельно перед каждым приемом.
  5. ¬ стакане кип€щей воды заварить чайную ложку цветов клевера. ѕить по 15 мл раствора 5 раз в сутки до улучшени€ состо€ни€.
–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



jan0ka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 Ќо€бр€ 2014 г. 11:07 (ссылка)
спасибо, очень кстати.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lusa839   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 Ќо€бр€ 2014 г. 11:11 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Koblenz   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 03 Ќо€бр€ 2014 г. 11:34 (ссылка)
√олова может кружитьс€ от самого простого - Ќ≈’¬ј“ » ¬ ќ–√јЌ»«ћ≈ ¬ќƒџ.
—тоит выпить стакан воды и все нормализуетс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку