-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36171
 омментариев: 138763
Ќаписано: 176584

 ак улучшить состо€ние кожи лица

—уббота, 22 Ќо€бр€ 2014 г. 13:51 + в цитатник

“ибетские монахи называют лицо визитной карточкой человека. » действительно, взгл€нув на человека единожды, можно судить о его характере, привычках, состо€нии души и здоровье.  ожа лица играет роль бумаги, на которой напечатана вс€ информаци€ о нас.  ак улучшить состо€ние кожи лица? —пециалисты в области дерматологии и косметологии утверждают, что уход должен быть комплексным, это значит, что здесь не обойтись кремами и косметическими процедурами.

10 факторов, ухудшающих состо€ние кожи

ѕо€вление прыщей, угревой сыпи и пигментных п€тен на лице сигнализирует о том, что организм чем-то «не доволен», рассмотрим основные причины возникновени€ проблем:

1. —кудный на питательные вещества рацион (женщины, которые экспериментируют с жесткими диетами, сталкиваютс€ с ухудшением состо€ни€ кожи, выпадением волос и ногтей).

2. Ќедосыпание.

3. „резмерное употребление алкогол€, курение (способствуют быстрому старению кожи, €вл€ютс€ наиболее распространенной причиной рака).

4. ƒефицит кислорода (возникает как результат систематического пребывани€ в помещени€х с плохой вентил€цией).

5. Ќедостаточное употребление жидкости (взрослый человек должен употребл€ть в сутки от 2,5 до 3 л воды).

6. ¬оздействие стрессов.

7. »ммунодефицит (как результат, подверженность вирусным и инфекционным заболевани€м).

8. –абота за компьютером (ученые доказали, что в длительное пребывание за компьютером, вынуждает человека прин€ть специфическую позу шеи и головы, котора€ приводит к раннему образованию морщин).

9. Ќесоблюдение правил ухода за лицом.

10. ѕроживание в городах, где функционируют предпри€ти€ т€желой промышленности, что €вл€етс€ причиной неблагопри€тного экологического фона.

—балансированное питание

Ќеправильное питание, злоупотребление т€желой жирной пищей моментально отразитьс€ на состо€нии кожи. ѕагубное вли€ние оказывают частые приемы кофе и черного ча€, газированные напитки с красител€ми. ƒл€ того чтобы придать своей коже цветущий вид и выгл€деть в 40 лет если не на 25, то на 30, необходимо:

  • включить в рацион рыбу (лучше всего приготовленную на пару) – этот продукт богат ферментами, которые насыщают и увлажн€ют кожу;
  • здоровый вид придает витамин ј, которым богаты различные овощи (наибольша€ концентраци€ в сыром виде);
  • употребл€ть м€со (поставщик белка) в вареном виде, особенно, если речь идет о жирной свинине, следует помнить, вареные продукты могут быть неверо€тно вкусными, если приготовить их правильно! “аким образом, удастс€ улучшить процессы регенерации кожи;
  • полезен дл€ кожи витамин ≈, который содержитс€ в кукурузе, перепелиных €йцах и орехах;
  • над улучшением цвета будут работать молоко, цитрусовые, арбуз и дын€;
  • дл€ здоровой красивой кожи табу — майонез, колбасы, маргарин, сухарики, чипсы, магазинные соусы. «абудьте о полуфабрикатах и продуктах быстрого приготовлени€.

Ќайдите замену черному чаю и кофе, полюбите соки и минеральную воду. ¬ажно, чтобы она не имела подсластителей и красителей. ѕостарайтесь уменьшить потребление соли и сахара. —ладкому чаю с булочкой предпочитайте несладким чаем с черным шоколадом. ¬ результате, одним средством удастс€ достичь двух целей – улучшить состо€нии кожи лица и привести в пор€док фигуру.

ѕоддержание уровн€ кислорода

 огда в организме не хватает кислорода, он погружаетс€ в состо€ние глубокого стресса. ƒефицит кислорода приводит к сбо€м работы внутренних органов и систем. ¬ свою очередь, кожа недополучает питани€ и увлажнени€, которое поступает с кровью. –езультат — утрата эластичности, здорового и свежего вида кожи.

–ешить проблему кислородного голодани€ помогут прогулки на свежем воздухе и зан€ти€ спортом на открытых площадках. Ёффект будет заметен сразу – на щеках по€витс€ здоровый рум€нец, кожа приобретет розовый оттенок. ¬озьмите за правило совершать ежедневные пешие прогулки 20-35 минут, вы обретете здоровый цвет лица и обезопасите себ€ от депрессий, плохого настроени€ и по€влени€ лишних килограммов.

¬осстановление эластичности кожных покровов

 ажда€ женщина мечтает никогда не столкнутьс€ с проблемой морщин. » когда перва€ складочка по€вл€етс€ на лице, это превращаетс€ в огромную проблему, граничащую с депрессией. ѕроблема в том, что с годами ослабевает тургор кожи. ћаксимально отсрочить процессы старени€ и по€вление морщин помогут следующие средства:

  1. маски и натуральных компонентов;
  2. айс-массаж – обработка лица кубиками льда;
  3. контрастные умывани€ (чередование контакта лица с холодной и гор€чей водой);
  4. массаж лица точечный;
  5. профилактические меропри€ти€, преп€тствующие возникновению мимических морщин.

Ќеобычный эффект от обычного желатина

—уществует одно простое, но очень эффективное средство, которое помогут каждой женщине привести в пор€док кожу лица. ¬ы удивитесь, но речь идет об обычном пищевом желатине, он – основа всеми любимых муссов, желе и заливных блюд.

∆елатин — источником природного коллагена, который отвечает за поддержание кожи упругой и эластичной. Ётот продукт – основной ингредиент большинства масок с омолаживающим действием. –ассмотрим рецепт доступной и крайне эффективной маски.

ѕотребуетс€ упаковка сухого желатина (без каких-либо добавок). «алить 5 чайными ложками молока комнатной температуры или отвара трав€ного сбора (календула, ромашка, шалфей и т.д.). –азмешать до полного растворени€ гранул желатина в жидкости. ѕодготовить вод€ную баню, подогревать смесь на ней до образовани€ однородной жидкой консистенции. ”брать с огн€.

ћаску наносить ватным диском на предварительно очищенную кожу лица (можно воспользоватьс€ скрабом). ƒержать 15-20 минут. —нимать маску ватным диском, смоченным в отваре трав. ќптимально повтор€ть процедуру 3 раза в неделю.

—екреты маки€жа

–ум€на. ѕредпочтение следует отдать нежно-розовым тонам, которые хорошо освежат кожу. ѕравила нанесени€: центр скул, лини€ роста волос, под бров€ми, на подбородок.

“ональный крем. »деальный способ выровн€ть цвет лица. Ќеобходимо подбирать тон, максимально приближенный к вашему оттенку кожи. ≈сли кожа расположена к жирности, тональные крема с насыщенной структурой – не ваш вариант, они усил€т жирный блеск, подчеркнут поры и могут расплыватьс€. ћатирующее средство должно иметь пудровую текстуру, в составе не должно быть липидов.

Ѕронзер. ћода на смуглую кожу уже прошла, однако, правильному загару под силу качественно освежить лицо. —ледовательно, бронзирующа€ пудра должна быть в косметичке каждой дамы, котора€ следит за состо€нием своей кожи. ќна наноситс€ после рум€н и пудры.

∆идкость дл€ удалени€ маки€жа. —пециалисты в области косметологии рекомендуют проводить меропри€ти€ по удалению маки€жа именно молочком. —екрет чудо-консистенции  в отсутствии воды и синтетических жиров, его химическа€ формула аналогична гидролипидному слою кожи.  онсистенци€ наноситс€ на поверхность кожи и тщательно смываетс€ водой. ѕосле очищени€ кожу следует обработать тоником.

 

вз€то здесь

–убрики:  дл€ женщин
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку