-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки О_Самом_Интересном MY_HIT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36119
Комментариев: 138684
Написано: 176452

Витамины которые зимой просто необходимы!!!

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 13:52 + в цитатник

Зимой человеческий организм особо уязвим. В результате отсутствия достаточного количества свежих овощей и фруктов иммунитету сложно бороться с вирусами. На счастье, в каждом супермаркете или рынке любого города предлагаются на выбор заграничные кладези витаминов — мандарины, апельсины, киви, хурма. Не стоит также забывать об отечественном продукте — яблоках, богатых витаминами А, С, В1, В2, В6, Р, Е.

Зимний кладезь витаминов

Апельсины. Плод содержит витамины А, В1, В2, С, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

 

Зимний кладезь витаминов

Лимоны. Плод содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Мандарины. Плод содержит витамины А, B1, B2, B3, B5, B6, B9, С, D, К, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Грейпфруты. Плод содержит витамины B1, B2, B9, С, РР, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, йод, магний, медь, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Ананасы. Плод содержит витамины А, B1, B2, С, а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Гранат. Плод содержит витамины А, B1, B2, B6, B15, С, Р а также микроэлементы — бор, железо, калий, кальций, магний, медь, молибден, натрий, фосфор, цинк

Зимний кладезь витаминов

Киви. Плод содержит витамины А, B1, B2, B6, B9, С, Е, РР а также микроэлементы — бор, железо, калий, кальций, кобальт, магний, медь, молибден, натрий, фосфор, хлор, цинк.

Зимний кладезь витаминов

Хурма. Плод содержит витамины А, B1, B2, С, Е, РР а также микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор.

Зимний кладезь витаминов

Яблоки. Плод содержит витамины А, B1, B2, B5, B6, B9, С, Е, Н, К, РР а также микроэлементы — ванадий, железо, йод, калий, кальций, магний, натрий, селен, сера, фосфор, хлор.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям



Валентина_Рябикова   обратиться по имени Пятница, 26 Декабря 2014 г. 16:08 (ссылка)
Благодарю!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Zoja_Shatnaja   обратиться по имени Пятница, 26 Декабря 2014 г. 17:43 (ссылка)
СПАСИБО! С НАСТУПАЮЩИМ!!!!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
ТАМАРА_ЯЦЕНЮК   обратиться по имени Пятница, 26 Декабря 2014 г. 19:05 (ссылка)
б_04 (150x105, 25Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку