-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36094
Комментариев: 138618
Написано: 176361

Что делать когда болят суставы

Вторник, 27 Января 2015 г. 14:49 + в цитатник

Чтобы ваши суставы были всегда здоровыми, нужно знать некоторые секреты и естественно выполнять их. В общем то здесь нет ничего хитрого, можете ознакомиться с ними:

  • ежедневно нужно выпивать никак не менее 2 литров чистой воды
  • каждый день съедать 100-120 грамм полноценного белка
  • ваш организм не должен испытывать нехватку магния, кальция и других микроэлементов и витаминов групп А, B, С, У
  • желательно выполнять гимнастику на вытягивание, сдавливание, скручивание, сгибание – разгибание суставов

Очень важно перед началом лечения, наладить работу своего желудочно – кишечного тракта. Сделать это несложно при помощи, например, молочного гриба: нужно всего лишь принимать по 2 стакана напитка в день, можно с белыми домашними сухарями, натертыми чесноком.
Некоторые могут спросить – какая связь между желудком и суставами? Поверьте мне, связь есть и роль ее не такая уж маленькая! Без хорошего очищения кишечника, бесполезно начинать лечение суставов, так как поступаемая пища должна нормально расщепляться на полезные вещества и вместе с кровью попадать в больные суставы.

Для восстановления иммунитета и успокоения нервов, можно употреблять мокричник, который успокаивает лучше всем известной валерианы и пустырника. Мокричник также очень хорошо влияет на костно – мышечную систему, при таких болезнях, как артрит и артроз.

Чтобы избавиться от суставных болей в летний период можно делать компрессы из травы мокричника чередуя ее с растертыми листочками  лопуха. Траву перед применение нужно помять, чтобы из нее выделился сок.

В осенне - зимний период пейте по утрам настойки эхинацеи или лимонника, а вечерком чай из лофанта тибетского, душицы или липы. Такие напитки благотворно влияют на суставы.

Для обеспечения своего организма "строительным материалом" – принимайте 3 раза в день по 1/4 чайной ложки скорлупы от яиц, которую нужно растереть до порошкообразного состояния и растворить в соке лимона. А для укрепления связок очень полезно есть холодец. Если не умеете его готовить, обязательно научитесь.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 30 раз
Понравилось: 13 пользователям



Валентина_Рябикова   обратиться по имени Вторник, 27 Января 2015 г. 16:22 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Никто_кроме_нас   обратиться по имени Вторник, 27 Января 2015 г. 16:40 (ссылка)
Спасибо. Пригодится.
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_на_Лиру   обратиться по имени Вторник, 27 Января 2015 г. 16:59 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Минажат   обратиться по имени Вторник, 27 Января 2015 г. 17:35 (ссылка)
Спасибо!А какая это трава мокричник?!
Ответить С цитатой В цитатник
Беспредельная_жажда_иного   обратиться по имени Четверг, 29 Января 2015 г. 15:36 (ссылка)
Благодарю за полезный пост !
Ответить С цитатой В цитатник
meiztan   обратиться по имени Суббота, 31 Января 2015 г. 20:53 (ссылка)
Знаете если болят колени, да так что не можете подниматься и спускаться по лестнице , есть отек иди к иглотерапевту ищите находите хорошего невропатолога и не тратьте денег ни на уколы, ни таблетки с мазями ,я говорю это тем у кого на снимках ренгента нормальные кости без разрушений и терапевт не может определить это артрит или артроз .
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку