-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36110
 омментариев: 138657
Ќаписано: 176416

3 самые эффективные диеты от ¬иктории Ѕэкхем!

—реда, 11 ‘еврал€ 2015 г. 22:26 + в цитатник

¬семирна€ знаменитость «перчинка» сделала себ€ сама. »з заур€дной участницы группы «Spice Girls» она превратилась в успешного модельера, икону стил€.

3 самые эффективные диеты от ¬иктории Ѕэкхем
3 самые эффективные диеты от ¬иктории Ѕэкхем

—егодн€ ¬иктори€ Ѕэкхэм – известна€ бизнесвумен, мать 4-х детей, и она знает толк в красоте. ¬ 40 лет у нее свежее лицо и фигура девочки-подростка. —екрет ее молодости – физкультура и правильное питание.

3 самые эффективные диеты от ¬иктории Ѕэкхем

1. ўјƒяўјя ƒ»≈“ј. ¬ ее основе – 4-разовое питание. Ќа прот€жении 3-х дней без ограничени€ можно кушать фрукты, содержащие витамин —, – апельсины, мандарины, ананасы, киви, €блоки (кстати, от бананов и винограда ¬иктори€ рекомендует отказатьс€ вообще). »з белковой пищи разрешено употребл€ть куриное м€со, креветки и сыр. Ќе следует так же забывать про овощи. 4-й день сделать разгрузочным – пить только минералку без газа или грейпфрутовый фреш.

3 самые эффективные диеты от ¬иктории Ѕэкхем

2. –јƒ» јЋ№Ќјя ƒ»≈“ј. —ложна€, но довольно эффективна€. –ацион дл€ такой диеты состоит исключительно из €год, рыбы, сашими. »з овощей - морские водоросли и фасоль. ¬ечером можно выпить бокал сухого красного вина.

3 самые эффективные диеты от ¬иктории Ѕэкхем

3. «ƒќ–ќ¬јя ƒ»≈“ј. —ама€ вкусна€ из трех, ведь можно кушать практически без ограничений. Ќо с одним условием – блюда должны быть приготовлены на пару и без капли какого-либо масла, даже растительного. ¬иктори€ рекомендует отдавать предпочтение морепродуктам. ј вот м€со и сахар лучше исключить или хот€ бы ограничить. Ёта диета считаетс€ самой здоровой. Ќесмотр€ на то, что пища, приготовленна€ на пару, очень сытна€, она не только снижает вес, но и омолаживает кожу.

3 самые эффективные диеты от ¬иктории Ѕэкхем

–убрики:  ѕолезна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



altinira   обратитьс€ по имени „етверг, 12 ‘еврал€ 2015 г. 00:59 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку