-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36119
 омментариев: 138684
Ќаписано: 176452

»деи которы помогут стать счастливее!!!

ѕ€тница, 13 ‘еврал€ 2015 г. 12:25 + в цитатник
9 действий дл€ немедленного счасть€

—тать счастливым – это не долгосрочна€ цель. ≈сть способы, которые довольно быстро вернут вам солнечное настроение.  роме того, что все они увеличивают уровень вашей «счастливости», так вы еще и повышаете самооценку достига€ хоть и небольших, но конкретных целей.

9 действий дл€ немедленного счасть€
1. Ѕольше движени€

 ача€ мышцы, вы не только приводите в пор€док тело, но и увеличиваете уровень энергии в организме. √оворите по телефону – ходите. »дете на работу – лестница вместо лифта. ”же после таких нехитрых манипул€ций - пульс участитс€, кровь побежит быстрее и мозг, получив свежую дозу кислорода, будет готов посылать вам флюиды благодарности в виде хорошего настроени€.

9 действий дл€ немедленного счасть€
2. —вет и свежий воздух

»сследовани€ показывают , что свет стимулирует мозг вырабатывать химические вещества, которые улучшают настроение.  ак цветы деревь€ и травы - мы тоже часть живой природы, поэтому получать солнечные ванны лучше в первой половине дн€.

9 действий дл€ немедленного счасть€
3.ќбщайтесь

—амый простой способ – поздоровайтесь минимум с трем€ людьми перед тем, как идете на работу. ƒаже механическое приветствие, как оказалось, волшебным образом вли€ет на качество всего дн€. Ќапишите кому-то сообщение или электронное письмо, позвоните, в конце концов. “аким образом, вы укрепите чувство дружелюби€ к другим люд€м и немедленно ощутите себ€ счастливой частичкой целого.

9 действий дл€ немедленного счасть€
4. »збавьтесь от сложной задачи

¬ажна€ сделка, поход к стоматологу, сложный разговор – все это может как заноза сидеть у вас в голове и мешать почувствовать радость момента. —рочно решите эту задачу, если это возможно, то даже приблизьте непри€тный момент. ѕосле того, как все будет решено, вычеркнута€ задача даст солидный прилив сил, а вместе с ним и счасть€.

9 действий дл€ немедленного счасть€
5.—оздайте вокруг себ€ комфорт

¬нешний пор€док способствует внутреннему миру, так что выделите врем€ и приведите в пор€док какую-то часть квартиры. ¬ам уже тоскливо? ј вы превратите уборку в игру. «асеките 15 минут и стартуйте! «аодно узнаете сколько можно сделать полезного в течение такого короткого отрезка времени.

9 действий дл€ немедленного счасть€
6. —делайте доброе дело

Ќапример, пройдите короткий тест-опросник если вам звон€т из банка или телефонной компании. ƒумаете при€тно этим операторам звонить и каждый раз слышать, что у человека нет времени на их дурацкие вопросы? ¬ы представл€ете, как у этих людей заканчиваетс€ рабочий день? ј тут вы! Ќу вы пон€ли принцип, да?

9 действий дл€ немедленного счасть€
7. —пасите кому-то жизнь

Ѕыть волонтером – альтруизм, но это как посмотреть. ”ченые доказали, что осознание своей нужности и важности приносит человеку иногда больше удовольстви€, чем обладание деньгами, которые по сути имеют такую же цель. ƒелайте добро и чувствуйте себ€ хорошо. Ётот закон работает безотказно!

9 действий дл€ немедленного счасть€
8. ”знавайте что-то новое

∆елательно каждый день. ѕодумайте, что бы вы хотели освоить и удел€йте этому хот€ бы 15 минут в день. ѕочитайте книгу, выучите новые слова, разработайте маршрут на летний отпуск. ƒа все что угодно! ¬ыберите то, что действительно интересует и вам «по зарез» нужно узнать. —частье от процесса вам гарантировано!

9 действий дл€ немедленного счасть€
9. ¬аш особенный способ

ќн есть у каждого. ѕроверенный-перепроверенный вариант, как моментально подн€ть себе настроение. ” кого-то - чашка кофе, у кого-то -шоколадка, кому-то достаточно вклбючить любимую музыку. ј вы сделайте то, что подходит именно вам!

–убрики:  ∆изнь
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 ‘еврал€ 2015 г. 14:06 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 13 ‘еврал€ 2015 г. 17:45 (ссылка)
«пмечательные советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —уббота, 14 ‘еврал€ 2015 г. 23:49 (ссылка)
ќткрытка-¬алентинка.. (700x550, 580Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку