-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36104
 омментариев: 138656
Ќаписано: 176409

—оветы дл€ женского здоровь€ от тибетского доктора ѕунцог ¬ангмо

¬оскресенье, 29 ћарта 2015 г. 14:16 + в цитатник

ƒоктор ѕунцог ¬ангмо, руководит отделением тибетской медицины в »нституте Shang Shung в —Ўј и считает свой основной миссией распространение уникального наследи€ тибетской медицины во всЄм мире.

1. —лушайте ритмы своего тела. Ќаш организм можно сравнить с автомобилем: в юности мы можем развивать неверо€тную скорость, посто€нно нажима€ на газ. ќднако, если мы не помен€ем отношение к своему здоровью, то механизм может просто сломатьс€. ћолодые люди часто не осведомлены о последстви€х неправильного питани€, поведени€. —ейчас многие сид€т за компьютером до утра, подвергаютс€ воздействию информационного мусора.

¬сЄ это приводит к тому, что, когда тело наконец засыпает, ум все еще напр€жен, он никак не может расслабитьс€. ” человека развиваетс€ сильное чувство прив€занности, наш ум посто€нно что-то ищет, он никак не может стать наполненным. Ќу, например, если такой человек чувствует, что жарко, то он об€зательно будет искать холод, почувствовав холод, станет искать жару и т.п. Ќикогда такой человек не скажет, что наконец-то ему хорошо, и он чувствует удовлетворенность. “ибетска€ медицина предлагает с детства обращать внимание на стиль жизни и питание.

2. ¬ холодное врем€ года одевайтесь теплее. ƒумаю, дл€ русских женщин очень важный момент – это достаточно тЄпла€ одежда. ” многих пациенток, которые обращаютс€ ко мне в –оссии, из-за переохлаждени€ по€вл€ютс€ проблемы с почками и репродуктивной системой. ѕричина – в стремлении одеватьс€ легко даже в зимние мес€цы и употребление холодных напитков.

ј если вы ещЄ и часто едите продукты, которые имеют холодную природу (например, картофель и гречка), то тибетский доктор скорее всего заметит у вас расстройство энергии ветра. Ёто про€вл€етс€ в повышенной нервозности, неспособности сосредоточитьс€, бессоннице, нестабильных эмоци€х, бол€х в по€снице и нижней части живота из-за нарушени€ кровоснабжени€.

3. —оздавайте счастье из мелочей.  огда € только приехала на «апад, ко мне на приЄм приходили красивые молодые женщины и жаловались на депрессию, бессонницу, проблемы, плохое самочувствие. ѕоначалу € не могла пон€ть: как это возможно? ћне даже казалось, что € неправильно их понимаю или что они надо мной смеютс€. ¬едь у этих женщин комфортна€, спокойна€ жизнь. »х семь€м хватает еды, их страна не находитс€ в зоне боевых действий, у них есть крыша над головой и тепло в домах, так о каких же проблемах они говор€т? “олько со временем € осознала, что проблемы у женщин в западных странах действительно есть… „ем больше у человека вещей, тем больше причин дл€ волнений… “ибетска€ медицина предлагает каждый день помнить о том, что означает человеческа€ жизнь, в чЄм истинные ценности. ∆изнь – это не один вкус, жизнь – а целый коктейль. ¬ “ибете мы говорим: даже у корол€ птиц, который летает очень высоко, есть тень, и она всегда с ним, куда бы он ни полетел. Ќаше сознание всегда с нами.  ак только вы осознаете ценность жизни, вы перестаЄте участвовать в безумной гонке, где вы зачем-то набираете очки. Ќет никаких стандартов хорошего и плохого, дл€ одних одно событие хорошее, дл€ других – плохое.  огда вы чувствуете себ€ несчастной – вот это плохо, а хорошо – когда счастливы. я обращаюсь к пациенткам с просьбой найти их внутренний свет. » когда люди вид€т этот свет в душе, можно излечитьс€ даже от сильнейших страхов. Ќачинайте утро примерно с таких мыслей: «я относительно здорова, в нашей стране нет войны, у мен€ тЄплый дом, € окружена любимыми людьми, у нас много хорошей еды». “акое начало дн€ каждого человека сделает умиротворЄнным и благодарным.

4. Ќе отказывайтесь от себ€, забот€сь о семье. ∆енщины во многих странах больше мужчин прив€заны к семейным ценност€м. ƒл€ многих главна€ цель – создать семью и заботитьс€ о том, чтобы все в ней были счастливы и здоровы. Ќо думать о доме каждую минуту, волноватьс€ по поводу каждого прыщика на лице у детей – может стать не слишком здоровым и благодарным делом. я не так много знаю, и не говорю по-русски, но заметила, что русские женщины часто совсем отказываютс€ от себ€ ради семьи. Ќе стоит так делать.

5. «аботьтесь о внутренней красоте. Ќасто€ща€ красота женщины – это еЄ характер. ¬ “ибете мы говорим, что женщина, – это энерги€ солнца: когда выходит солнце, листь€ раскрываютс€ и всЄ цветЄт, солнце имеет силу давать жизнь. Ёнерги€ солнца – сострадание, добро, это и есть красота женщины.  огда мы злимс€ и подвержены стрессу, то красота на видна. —тарайтесь оставатьс€ в солнечном настроении – в этом поможет тибетский массаж ку-нье, даже после одного сеанса и настроение, и состо€ние кожи совершенно мен€етс€. —егодн€ много различных спа и веллнесс студий, но важнее всего ментальное и эмоциональное воздействие.

 

–убрики:  здоровье
дл€ женщин
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



IKIDOKA   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 29 ћарта 2015 г. 16:44 (ссылка)
точно подмечено
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gold_Angel   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 29 ћарта 2015 г. 17:52 (ссылка)
—пасибо! ќчень интересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 29 ћарта 2015 г. 18:54 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–оза2011   обратитьс€ по имени —реда, 01 јпрел€ 2015 г. 20:26 (ссылка)
 ак все просто! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку