-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36171
 омментариев: 138763
Ќаписано: 176584

13 вещей, которые успешные люди, делают в первые 15 минут рабочего дн€!!!!

ѕонедельник, 06 јпрел€ 2015 г. 10:21 + в цитатник

 ак день начнешь, так он и продолжитьс€. ≈сли вы уже стартуете с мыслью, когда он закончитс€, то нужно или мен€ть работу или забыть об успехе навсегда. „тобы этого не случилось, выработайте 13 толичных привычек. »менно это поможет вам оставатьс€ продуктивными на прот€жении дн€.

13 вещей, которые успешные люди, делают в первые 15 минут рабочего дн€

1. ƒо того, как зайти в офис, они стараютс€ 15 минут прогул€тьс€ пешком.

”спешные люди обычно начинают свой день очень рано. Ќо место того, чтобы опаздыва€ мчатьс€ на работу, они выезжают из дома раньше, чтобы было врем€ прогул€тьс€, подышать воздухом и настроитьс€ на рабочий ритм. “аким образом они задают себе расслабл€ющий тон на весь день. » нужно дл€ этого всего-то - дополнительные 15 минут. Ѕез стресса все вопросы решаютс€ значительно легче, так как мы в состо€нии увидеть несколько вариантов выхода из проблемы.

2. ќни готов€т рабочее место, прежде чем начать.

ѕодобно хирургу, который делает операцию, успешные люди вначале провер€ют все ли готово дл€ начала их дн€. ¬едь впоследствии неорганизованность отвлекает вас на несущественные вещи. » вот, вы уже забыли, что должны были сделать. ≈сли таких недочетов много, то вы будете тратить энергию на устранение неудобств, а не на выполнение рабочих задач. ѕоэтому убедитесь, что все на месте и тогда приступайте к работе.

3. ќни анализируют проделанную работу.

Ёто полезно дл€ того, чтобы знать в каком направлении двигатьс€ дальше. ѕ уже полученным результатам можно судить верно ли мы все делаем или лучше подойти к заданию с другой стороны. ѕоэтому успешные люди не бросаютс€ нахрапом на проблему, а подход€т к ней с умом.

4. ќни изучают список дел и сроки их выполнени€.

”спешные люди об€зательно ведут ежедневник, в который записывают планы на день. Ёто не об€зательно должно быть в сухой и скучной форме, вы можете вести свои записи очень красочно, но вести об€зательно. “аким образом, вы подсознательно задаете себе стратегию последующих действий.   тому же вы будете помнить о встречах и важных сроках, и сможете расставить приоритеты соответствующим образом.

5. ќни не определ€ют более 3 важных задач в течение дн€.

≈сли запланировать больше, будет перегруз и как следствие – обща€ неэффективность. „тобы оставатьс€ сосредоточенным на работе и предотвратить себ€ от выгорани€, продуктивные люди не определ€ют более 3 важных задач в течение дн€.

6. ќни задают правильные вопросы.

„тобы получить правильный ответ, надо начать с правильного вопроса. ”спешные люди четко определ€ют проблемы и оценивают варианты их решени€. ќни не трат€т врем€, в течение дн€ на второстепенные вопросы. ј в конце дн€, очень хорошо спросить себ€ чего € сегодн€ достиг?

7. ќни провер€ют свою электронную почту, только если это действительно необходимо.

”спешные люди, такие как основатель Tumblr ƒэвид  арп не провер€ют и не читают электронную почту в течение первых 15 минут их дн€. ќни знают, что така€ процедура надолго отвлекает. »сключение, если вы ждете важных сообщений, на которые надо быстро отреагировать. Ќо открыв почту не об€зательно читать все письма подр€д. ќтветить на самые важные, а остальное может подождать, иначе вы потратите уйму времени.

8. ќни пользуютс€ мобильным только в неотложных случа€х.

”спешнее всего работаетс€ в первой половине дн€. ” продуктивных людей нет привычки каждые п€ть минут п€литьс€ в мобильный и читать подр€д все сообщени€, которые туда приход€т. ќни понимают, в чем первостепенные приоритеты. ѕрид€ на работу старайтесь не брать в руки телефон без особой надобности.

9. ќни визуализируют свой рабочий день.

 ак и спортсмены, которые используют методы визуализации дл€ тренировок и соревнований, продуктивные люди прокручивают положительные образы успеха и достижений в своей голове. ќни мысленно репетируют и практикуют то, что должны сделать в течение дн€ и запускают программу в подсознание.  огда приходит врем€ дл€ решени€ задани€, это уже намного проще, потому что вы к ней готовы.

10. ќни используют это врем€, чтобы расслабитьс€.

Ќа прот€жении дн€ вы будете вовлечены в другие взаимоотношени€, поэтому начало дн€ – самое врем€ послушать себ€. √лубоко подышите, таким образом могз насытитс€ необходимым кислородом. ¬ы будете думать €снее и спокойнее. “акие успешные люди, как ќпра ”инфри и јрианна ’аффингтон об€зательно оставл€ют немного утреннего времени дл€ себ€.

11. ќни делают небольшую зар€дку.

≈сли ваша работа св€зана с компьютером или просто неактивна€, то начинать нужно с небольшой зар€дки. Ћучше всего комплекс раст€жек: ше€, спина, мелкие и крупные суставы. —лишком долга€ пассивность обернетс€ проблемами со здоровьем, а значит, выпадением из жизненного ритма. ƒл€ предотвращени€ этого выделите врем€ перед началом работы на небольшую зар€ду.

12. ќни вначале выполн€ют свою работу, а потом берутс€ помогать другим.

Ёто не эгоизм, а профессиональна€ необходимость. ≈сли вы определились с приоритетами, то не стоит изображать из себ€ супергеро€. »наче вам грозит усталость и выгорание в конце дн€. ÷ените свои 15 минут в начале дн€ и не пытайтесь вклинить в них решение посторонних вопросов, даже если об этом очень прос€т. ¬скоре коллеги научатс€ уважать ваше врем€, а возможно и справ€тс€ с проблемой сами.

13. ќни благодарны за то, что у них есть и задачи, которые перед ними возникают.

”спешные люди каждое утро напоминают себе, как хорошо иметь работу, котора€ приносит пользу другим люд€м. ќни вид€т в преп€тстви€х возможности дл€ роста.  огда зан€тие нравитс€, то любой негатив будет очень быстро трансформироватьс€. ј если правильно начинать день, тогда вы забудете о дедлайнах и спешке, а значит, вам будет все в радость.

13 вещей, которые успешные люди, делают в первые 15 минут рабочего дн€

—оздательница самого вли€тельного блога в мире јрианна ’аффингтон - самодисциплинированна€ личность.

–убрики:  ∆изнь
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



«имн€€_женщина   обратитьс€ по имени «амечательный пост! ѕонедельник, 06 јпрел€ 2015 г. 10:38 (ссылка)
—пасибо много полезного!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ессени€   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 јпрел€ 2015 г. 13:12 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку