-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36119
 омментариев: 138681
Ќаписано: 176449

 ак приготовить ципсы из кабачков

¬торник, 09 »юн€ 2015 г. 12:58 + в цитатник

Ќи дл€ кого не секрет, что овощи очень полезны, но иногда очень сложно себ€ заставить употребл€ть их ежедневно. » это неудивительно, ведь дл€ многих сочна€ котлетка с порцией картошки выгл€дит намного аппетитнее, чем вареные брокколи или шпинат.

ѕредставл€ем вам рецепт хруст€щих кружочков цукини, запеченных в сырной корочке. “акое блюдо будет при€тным во всех отношени€х – по вкусовым качествам, на вид и по полезным свойствам. √отовитс€ така€ закуска очень просто и быстро, да и продукты понадоб€тс€ самые обыкновенные.

¬ам потребуетс€:

  • кабачок цукини – 2–3 шт.
  • измельченный чеснок – 2 зубчика
  • тертый сыр пармезан – 100 г
  • молоко – 2 ст.л.
  • соль и перец – по вкусу
  • оливковое масло

ѕриготовление: 

–азогрейте духовку до 215 °—, противень слегка смажьте оливковым маслом.
ћолоко вылейте в одну емкость, в другой смешайте сыр, соль и перец.

clip_image002

÷укини порежьте тонкими кружочками – чем тоньше, тем более хруст€щими они будут.

clip_image004

ѕо одному смачивайте кусочки кабачка в молоке, отр€хива€ излишки жидкости, затем хорошенько обвал€йте в сыре, прижима€ с обеих сторон.

clip_image006

¬ыложите чипсы на подготовленный противень, слегка присыпьте чесноком.

clip_image008
¬ыпекайте блюдо до золотистой корочки, примерно 30–35 минут.

clip_image010

√отовые чипсы можно охладить, а можно подавать гор€чими. “акое блюдо окажетс€ лучшей заменой печеной картошке, не содержит вредных углеводов и помогает сохранить сытость между приемами пищи.

–убрики:  кулинарные рецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Millli   обратитьс€ по имени ¬торник, 09 »юн€ 2015 г. 17:01 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку