-Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Прикольные_футболки MY_HIT О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 37164
Комментариев: 140365
Написано: 179199


Как снять напряжение и разгрузить свой мозг перед сном

Среда, 17 Июня 2015 г. 08:27 + в цитатник

Всем знакома эта ситуация, когда в комнате выключается свет и вы, наконец, легли в кровать и вроде проблемы дня остались позади - ага, как бы не так! Перед сном мозг вдруг начинает активно генерировать идеи, а вы не можете заснуть, думая как о вечных, так и о всякого рода житейских проблемах. Как научиться расслаблять мозг перед сном, узнаете прямо сейчас.

Данные способы не панацея, но они могут помочь вам избавиться от ненужных мыслей перед сном. Знаете еще что-то действенное - поделитесь:)

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю



Кузьма62   обратиться по имени Среда, 17 Июня 2015 г. 19:51 (ссылка)
На этот случай есть у меня несколько инструментальных композиций в телефоне. 2-3 обычно хватает.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку