-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36119
 омментариев: 138681
Ќаписано: 176449

33 коротких лайфхака дл€ повышени€ продуктивности.

„етверг, 09 »юл€ 2015 г. 19:08 + в цитатник

1. ѕросто начни
Ќачатое легче довести до конца. Ќаш мозг стараетс€ избавитьс€ от незавершенных процессов.

2. –аботай небольшими порци€ми
ћожно сделать больше за меньшее врем€, если ты сфокусирован и энергичен.

3. Ѕудь недоступен во врем€ пика продуктивности
»спользуй свою энергию дл€ решени€ больших задач.

4. Ќе ной
¬место жалоб о том, как тебе будет трудно что-то сделать, займись делом.

5. «абудь о совершенстве
ƒелай вещи в срок. ≈сли тво€ цель — совершенство, многие задачи никогда не будут завершены.

6.  аждые полтора часа делай 20-минутный перерыв
“во€ продуктивность увеличитс€ на 16%.

7. —делай паузу
ѕосле 10-часового отдыха продуктивность увеличиваетс€ на 8%.

8. ” лучших работников есть кое-что общее
ќни работают сесси€ми по 90 минут и не более 4 часов в день.

9. ќрганизуй рабочее пространство
“еплое естественное освещение делает нас счастливее и продуктивнее.

10. ”строй тихий час
–екомендуетс€ подремать днем 10–30 минут. 
—пи столько, сколько нужно, чтобы зар€дитьс€ бодростью.

11. ћедитируй
”чеба нужна дл€ расширени€ кругозора, а медитаци€ — дл€ повышени€ концентрации и тренировки пам€ти.

12. ѕросыпайс€ раньше
»сследовани€ показывают, что самые успешные руководители начинают свой день раньше 6 часов утра.

13. ¬ыйди в офлайн
»нтернет, соцсети, электронна€ почта — убийцы продуктивности. 

14. ¬еди список задач
“ак всегда будешь знать, что делать дальше.

15. ѕланируй свою неделю заранее
ƒобавл€й что-то новое в рутинные дела, расставл€й приоритеты.

16.  то-то должен провер€ть теб€
ƒавление со стороны поможет не выбиватьс€ из графика.

17. ѕриступай к задачам с энтузиазмом
 ак комики, которые выдерживают паузу перед энергичным продолжением.

18. —начала приступай к задаче, котора€ нравитс€ меньше всего
«ахочетс€ быстро ее завершить, чтобы зан€тьс€ чем-то поинтереснее.

19. ≈сли есть возможность, один день в неделю работай из дома
—покойна€ обстановка будет способствовать работе.

20. Ќаучись говорить «нет»
—делай себе строгое расписание — оно поможет не отвлекатьс€ на мелочи.

21. ѕревратите важные задачи в привычные
ќбычна€ рутина сделает работу комфортнее.

22. ѕо возможности перепоручай задачи
¬ысвободившеес€ врем€ используй дл€ больших целей.

23. –азбей задачи на небольшие кусочки
–аботай до тех пор, пока не закончишь одну подзадачу.

24. ≈сть одна хитрость, чтобы доделать задачи
Ќужно просто перестать их делать и идти спать.

25. »збегай перегруженности
¬ список задач не включай больше 2–3 пунктов.

26. ќтведи врем€ дл€ ничегонеделани€
ќбозначь врем€ таких перерывов, чтобы они не превратились в прокрастинацию.

27. »спользуй инструменты не только на компьютере
Ќапример, доску, большой блокнот, бумажные листы.

28.  упи насто€щие часы с будильником дл€ напоминаний
Ѕудильник на телефоне не подойдет: будешь отвлекатьс€.

29. »ногда выполнение задачи занимает меньше 5 минут
—делай ее пр€мо сейчас.

30. –аботай там, где тебе наиболее комфортно
Ќо не ограничивайс€ одним местом.

31. –аботай отрезками по 10–15 минут
ƒл€ большей эффективности используй таймер.

32. ѕлотно завтракай
Ёто наполнит теб€ энергией и сделает более продуктивным на прот€жении всего дн€.

33. —делай список задач короче
»сключи из него встречи и событи€.
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



нюша3   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 10 »юл€ 2015 г. 08:31 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку