-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36119
Комментариев: 138681
Написано: 176449

Упражнения для развития и усиления ауры

Суббота, 18 Июля 2015 г. 10:59 + в цитатник

Этот доступный комплекс замечательно подходит для того, чтобы укрепить ваше здоровье и для того, чтобы усилить ауру.

Он поможет устранить практически все проблемы с пищеварением, даст силу рукам, и увеличит защитные силы организма и способность ярче проявлять себя в жизни (сила проекции личности).

3 простых упражнения для развития и усиления ауры

1. Отжимание в позе треугольника. Встаньте прямо. Наклонитесь вперёд, ладонями обопритесь об пол, тело образует треугольник. Поднимите прямую правую ногу вверх. На выдохе согните руки в локтях, наклонитесь вперёд и дотроньтесь головой до пола. На вдохе вернитесь в исходное положение. Продолжайте в течение 1,5 минут. Поменяйте ноги. Ещё 1,5 минуты.

3 простых упражнения для развития и усиления ауры

2. Сядьте в простую позу. Вытяните вперёд левую руку, как будто вы держите в руке палку, ладонь смотрит вправо. Правую руку пронесите под левой, поверните её ладонью вправо (2А). Обхватите пальцами правой ладони левую, пальцы левой руки сжимают правую ладонь (2В). Вдох – поднимите руки на 60 градусов (2С). Выдох – опустите руки. Руки должны быть прямые. Дышите глубоко. 2-3 минуты. В конце на вдохе поднимите руки и потянитесь вверх (2D). Расслабьтесь.

3 простых упражнения для развития и усиления ауры
3 простых упражнения для развития и усиления ауры

3. Вытяните обе руки параллельно полу вперёд на расстоянии 15 см друг от друга, ладони повёрнуты друг к другу. Вдох – разведите руки в стороны и назад, грудной клеткой тянитесь вперёд. Выдох – вернитесь в исходное положение. Продолжайте в течение 3 минут с глубоким, ритмичным дыханием.

3 простых упражнения для развития и усиления ауры

Время в упражнениях можно увеличивать: 1-е упражнение до 7,5 минут на каждую сторону, 2-е и 3-е упражнения до 15 минут. Это заставит вас как следует пропотеть.

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 57 раз
Понравилось: 23 пользователям



Kedr_rus   обратиться по имени Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 06:13 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
tanasany   обратиться по имени Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 14:05 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Галииинка   обратиться по имени Понедельник, 20 Июля 2015 г. 05:30 (ссылка)
Спасибо, интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
ludmila-_Z   обратиться по имени Понедельник, 20 Июля 2015 г. 13:16 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Среда, 06 Июля 2016 г. 18:09 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку