-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 37472
 омментариев: 140770
Ќаписано: 179914


“ыква в народной медицине и косметологии

„етверг, 08 ќкт€бр€ 2015 г. 23:45 + в цитатник

1024px-Bake_these_(pumpkins_in_Toronto)

“ыква – едва ли не идеальный диетический продукт – вполне заслуживает нашего внимани€ и уважени€.“ыкву начали выращивать в —еверной јмерике 5 тыс€ч лет назад. » с тех пор тыква широко примен€етс€ в народной медицине дл€ лечени€ многих серьезных заболеваний и в косметологии, дела€ нас красивыми и привлекательными.“ак что же это за чудо-овощ такой – тыква?

јроматна€ тыквенна€ м€коть битком набита витаминами, что весьма важно дл€ нас накануне долгой зимы. ѕеречислим основные, а заодно вспомним, что:

витамин ј - помогает глазам, повышает иммунитет, боретс€ с прежде-временным старением.

витамины группы ¬ - укрепл€ют нервную систему, снимают раздражительность, борютс€ с депрессией.

витамин — - укрепл€ет иммунитет, снижает уровень холестерина.

витамин ≈ - боретс€ с преждевременным старением.

калий - нужен дл€ процессов кроветворени€, помогает избавитьс€ от шлаков.

кальций - обеспечивает крепкие кости, здоровые зубы и роскошные волосы.

медь - способствует всасыванию железа, придает силы.

фтор - уменьшает веро€тность развити€ кариеса, укрепл€ет зубы.

фосфор - способствует росту организма, его восстановлению, нужен дл€ полноценной работы каждой клетки тела.

сера - держит кожу в тонусе, помогает поддерживать кислородный баланс в организме.

цинк - необходим дл€ поддержани€ всех процессов в организме, поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме, способствует заживлению ран.

железо - придает силы, увеличивает сопротивл€емость заболевани€м, способствует росту.

“ыква полезна при болезн€х сердца, почек, ожирении, гипертонии, холецистите. »з тыквы выделено вещество, подавл€ющее рост туберкулезной палочки. ¬ тыкве содержатс€ растительные фибры, которые прекращают запор и предотвращают рак, колит и диабет.  роме того тыквы малокалорийны и богаты клетчаткой. —емечки тыквы очень полезны. ќни содержат жиры, белки, витамины и минеральные соли. ќсобенно богаты семечки тыквы витамином ≈, помогающим от преждевременной старости и сол€ми цинка, которые необходимы дл€ нормального развити€ мужского организма. ѕожалуй, каждый из вас знает еще одно деликатное качество тыквы - ее семечки «прогон€ют» глистов. “ыква - чемпион среди овощей по содержанию железа, а значит, любители тыквы обречены иметь хороший цвет лица и веселое настроение. ѕри заболевани€х печени рекомендуетс€ есть как можно больше сырой м€коти тыквы, а если сыра€ тыква кажетс€ вам невкусной, можно заменить ее тыквенными кашами с рисом, пшеном или манкой. “ыквенные сок и м€коть обладают желчегонными свойствами. ¬ общем, рекомендуем использовать блюда из тыквы при заболевани€х желудочно-кишечного тракта. ѕри бессоннице издавна рекомендовали пить на ночь тыквенный сок. » еще не забывайте, тыквенные семечки - одно из самых эффективных внутренних средств против угрей. “ак что ешьте их как можно больше и чаще.

–ецепты из тыквы дл€ красоты волос

¬ косметологии давно используютс€ тыквенные семечки. ќни придают волосам м€гкость и прекрасно их оздоравливают. ѕриготовьте из сем€н эмульсию: возьмите тыквенные семечки, хорошо промойте их, очистите от кожуры и разотрите до образовани€ кашицы. ѕолученную массу переложите в стекл€нную посуду и добавьте охлажденную кип€ченую воду в соотношении 1:10. ¬се тщательно перемешайте до получени€ однородной массы и плотно накройте крышкой. ѕеред мытьем головы протрите тыквенной эмульсией кожу головы и пр€ди волос. —верху пов€жите хлопчатобумажную косынку или полотенце. „ерез 20-30 минут вымойте волосы м€гким шампунем дл€ вашего типа волос и ополосните их подкисленной водой (1 ч. л. уксуса или лимонной кислоты на тазик воды).

–ецепты из тыквы дл€ красоты кожи

»з тыквы, богатой всевозможными витаминами можно замечательные маски дл€ лица.

ѕитательна€ маска из тыквы

¬ кашицу из 3 столовых ложек вареной тыквы добавьте €ичный желток и чайную ложку меда. Ќанесите маску на лицо теплой на 10-15 минут, а затем смойте холодной водой. „тобы избавитьс€ от угрей, сузить поры и устранить жирный блеск на лбу и крыль€х носа, полезно протирать лицо кусочком тыквы.

ћаска из тыквы дл€ сухой кожи

2 столовые ложки вареной тыквы хорошо взбейте и смешайте со столовой ложкой оливкового или другого растительного масла. Ќанесите маску на лицо на 20 минут, потом смойте прохладной водой.

ћаска из тыквы дл€ жирной кожи

ќтварите кусочки тыквы в небольшом количестве воды и разомните. —мешайте 2 ст. л. кашицы с 1 ст. л. соевого масла. Ќанесите маску на лицо на 20 минут, после чего смойте теплой и ополосните холодной водой.

ћаска из тыквы дл€ чувствительной кожи

—мешайте 1/3 стакана тыквенного сока с 3 ст. л. овс€ной муки, добавьте 1 €ичный желток и 1 ст. л. меда. ¬се компоненты тщательно перемешайте, а затем взбейте с помощью миксера. Ќанесите маску на предварительно очищенную кожу на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

“онизирующее средство из тыквы дл€ кожи всех типов

—оком пропитывают тонкий слой ваты, кашицу нанос€т на марлевую салфетку или непосредственно на лицо.  омпресс наложите на лицо на 15-20 минут, затем снимите и умойтесь прохладной водой. ƒелайте эту процедуру 2-3 раза в неделю, продолжительность курса 15-20 компрессов. ∆елательно чередовать компрессы из сока и кашицы.

ћаска из тыквы дл€ губ

≈сли на губах по€вились трещины и раздражени€ смешайте 1/4 стакана сока тыквы с 1 ч. л. творога, чтобы получилась однородна€ кашица. Ќанесите смесь на губы на 5 минут, по истечении которых протрите губы салфеткой, смоченной в воде комнатной температуры. ѕовторите процедуру несколько раз в день. Ёта маска прекрасно питает и увлажн€ет нежную кожу губ.

ѕолезно протирать лицо кусочком свежей тыквы и при угр€х и воспаленной коже.

ѕольза тыквы дл€ похудени€

Ѕлагодар€ высокому содержанию редкого витамина “, тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из гов€дины, свинины и другим жирным кушань€м, ведь витамин “ способствует усвоению т€желой пищи и преп€тствует ожирению. Ќаверное, именно за это свойство тыкву так люб€т диетологи, которые рекомендуют налегать на полезный овощ всем, кто давно мечтает расстатьс€ с лишними килограммами.

≈ще раз актуализируем важный момент: тыква, как и почти все овощи, имеет низкую калорийность - 25 ккал на 100 г. ¬ семечках, правда, калорий побольше будет - из-за содержани€ масел. √ликемический индекс этого продукта равен 75 баллам, а значит, есть ее в цел€х похудени€ нужно в первую половину дн€.

Ќу, думаем, пон€тно, что содержание жира в тыкве столь мизерно, что не стоит внимани€. Ќе много в ней белка (около 1%) и углеводов (пор€дка 4 г). ƒругими словами, это прекрасный диетический помощник - желудок заполн€ет, но при этом практически ничего туда не привносит, способствует сжиганию жиров и, как любой овощ, содержащий клетчатку, налаживает работу кишечника. — тыквой опасное на диете однообразие вам не грозит: ее можно есть в сыром виде (так она наиболее полезна дл€ зубов), как пюре или в виде каши, тушить, запекать, жарить оладьи и пирожки, мариновать, делать варенье...

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



“ро€н_95   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 ќкт€бр€ 2015 г. 01:58 (ссылка)
а еще тыкву жениху вручали, если невеста против него была
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку