-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36094
 омментариев: 138618
Ќаписано: 176361

 ак избежать осенней хандры

„етверг, 22 ќкт€бр€ 2015 г. 09:35 + в цитатник

ѕорой всем нам бывает немного грустно. ¬ такие моменты важно не забывать о том, что мы сами прит€гиваем в свою жизнь то, о чем думаем. ¬едь только в наших силах превратить свою жизнь в череду €рких и солнечных дней. Ќужно только изо дн€ в день следовать 3667889_9Obdymivanie (529x300, 36Kb)этим простым советам.

1. Ѕольше общени€ – больше смеха

»сследователи заметили: дл€ того, чтобы искренне рассме€тьс€, человеку не нужны попул€рные комики, ударные анекдоты, свежие демотиваторы и идеальные остроты. „увству€ себ€ непринужденно и расслабленно, например, корота€ вечер в при€тной компании, мы часто смеемс€ от совершенно безыскусных высказываний друзей. ”лыбку и смех провоцируют отношение к участникам разговора и контекст беседы. ѕросто чаще встречайтесь с друзь€ми.

2. ѕозитив как тренажер
’орошее настроение – если не залог, то один из заметных вспомогательных факторов крепкого здоровь€ и правильной работы иммунитета. ќтсутствие стресса и депрессивных настроений логично сказываетс€ на способности организма противосто€ть внешним угрозам.  роме того, улыба€сь и хохоча, мы порой используем больше 50 лицевых мышц (около 80 групп мышц, если брать в расчет все тело). Ћень идти в спортзал – посмотрите комедию!

3. ”лыбательна€ дальнозоркость
”лыбка – это самое узнаваемое выражение человеческого лица. ¬озможно, так мозг оберегает нас от «заразного» чужого дурного настроени€, но именно улыбку мы способны различить с дистанции в 100 метров. ” печали, злости и других наших недовольных гримас показатель «узнаваемости на дальность» значительно скромнее. Ќе можете отыскать человека в толпе? ѕозвоните и попросите улыбнутьс€.

4. —мехова€ карта мозга
«а удовольствие от юмора и соответствующие реакции в зависимости от формата шуток отвечают разные участки мозга. —итуативные комические истории и просто шутки-рассказы активируют правую височную долю (обеспечивающую понимание св€зного текста), а фонетические шутки (к примеру, каламбуры) «буд€т» участки левого полушари€ вблизи речевых зон. Ќе упускайте ничего, смейтесь всем левым полушарием!

5. ”лыбайс€, страна!
» самое важное – ученые доказали, что улыбчивые люди чаще других получают призы и подарки. ¬о-первых, позитивное воспри€тие окружающей действительности помогает не только замечать, что мир не так уж плох, но и видеть море удивительных возможностей, скрытых от неулыбчивых любителей покопатьс€ в себе. ј во-вторых, просто зайдите на http://mashinapositiva.ru, улыбнитесь и выиграйте уже какой-нибудь приз!
 
–убрики:  здоровье
ћетки:  
ѕонравилось: 5 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку