-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36116
 омментариев: 138674
Ќаписано: 176439

–ецепт диетического но очень вкусного блюда на скорую руку! «јѕ≈„≈Ќјя  ”–»÷ј — √–»Ѕјћ» » јѕ≈Ћ№—»Ќјћ» «ј 30 ћ»Ќ”“!!!

¬торник, 27 ќкт€бр€ 2015 г. 19:34 + в цитатник

ѕростой рецепт райского диетического блюда.

Ѕлюдо диетичное. ѕри этом в нем полно белков, антиоксидантов. ј главное - как всегда, приготовить такое проще пареной репы.


 урица в грибах, запеченна€ с апельсинами - лучшее блюдо дл€ того, чтобы убить в тебе голод, и порадовать любимую/любимого вкусным ужином.

Ќа 100 граммов:

 кал - 34;
белки - 5;
жиры -1;
углеводы - 1.

»нгредиенты:

 уриные грудки - 2 шт.
јпельсин - 1 шт.
Ўампиньоны - 200 граммов свежих, или 1 банка консервированных.
—ыр - 2-3 ст.л.
—оль, карри.

√отовим

1.  уриные грудки раздели на 2 части - у теб€ получитс€ 4 филе. ‘иле обжарь на разогретой сковороде - по 2 минуты с каждой стороны (или отвари в течение 10 мин.).

2. Ќарезанные пластинками шампиньоны обжарь. јпельсин очисти и раздели на дольки. —ыр нарежь тонкими ломтиками.

3. ¬ силиконовую форму дл€ запекани€ выложи обжаренные грудки. Ќа середину грудки положи обжаренные грибы, а по бокам (с двух сторон) - дольки апельсина. —верху посыпь сыром.

4. «апекай при температуре 170-180 градусов 15-20 минут.

Ќу а если ты - эстет, и любишь жевать исключительно изысканную еду, то можешь украсить блюдо зеленью и зернами граната.

 ак приготовить курицу в грибах, запеченную с апельсинами, за 30 минут

–убрики:  ѕри€тного аппетита
ћетки:  

ѕроцитировано 92 раз
ѕонравилось: 42 пользовател€м



кравцова_зина   обратитьс€ по имени ¬торник, 27 ќкт€бр€ 2015 г. 19:51 (ссылка)
ќчень вкусно, полезно и красиво!
http://www.playcast.ru/uploads/2013/09/02/6001231.swf
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 огалымчанка   обратитьс€ по имени ¬торник, 27 ќкт€бр€ 2015 г. 20:10 (ссылка)
¬кусн€тина!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
zoua45   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 06:08 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Inna_Nurmela   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 07:02 (ссылка)
—ами то далали? как вообще с апельсином то? Ѕо€зно))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 31 ќкт€бр€ 2015 г. 06:32ссылка
а вы попробуйте , очень вкусно € делала, а еще курица очень хорошо с ананасом сочитаетс€
ѕравдорез   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 07:40 (ссылка)
—упер Ѕлагородненькое блюдо ѕонравилось ƒумаю будет вкусно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
gasya9   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 08:26 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lozalika   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 10:19 (ссылка)
”верена, что вкусно. Ќо, диетическое?  онечно, если не жарить и не добавл€ть сыр,то диетическое.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Hatshepsoot   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 10:50 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќаталь€_на_Ћиру   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 10:52 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—дача   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 11:39 (ссылка)
Inna_Nurmela, курица с ананасами тоже вкусно. ƒелала.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Dieznata   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 15:31 (ссылка)
—пасибо.¬з€ла на заметку.Ќадо попробовать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vdovuska2013   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 18:11 (ссылка)
—пасибо за рецепт. — благодарностью цитирую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћери€_57   обратитьс€ по имени —реда, 28 ќкт€бр€ 2015 г. 20:15 (ссылка)
—пасибо, надо попробовать!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку