-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36119
 омментариев: 138681
Ќаписано: 176449

 ак подготовить свою кожу к морозам

¬оскресенье, 13 ƒекабр€ 2015 г. 13:39 + в цитатник

Ќизка€ температура, влажность и экстремальные погодные услови€ могут повредить коже. ¬ холодные зимние мес€цы мы замечаем, что кожа стала тусклой, обезвоженной и зудит. ”силенна€ еда и выпивка только ухудшают ситуацию.   счастью, вы можете улучшить состо€ние кожи, следу€ этим простым советам.

1. «јѕј—»“≈—№ ««»ћЌ»ћ»»  –≈ћјћ»
«имой кожа требует больше ухода, чем летом. ¬ холодное врем€ года вам стоит больше пользоватьс€ кремами и отказатьс€ от лосьонов.  рем обычно обладает более т€жЄлой текстурой, и вам может быть не очень при€тно чувствовать его на коже. ќднако он лучше защитит вас от погодных условий. «имние кремы содержат больше жирных ингредиентов, которые защищают от обезвоживани€ и огрубени€ кожи. “акже стоит отказатьс€ от косметики лЄгкой консистенции и задуматьс€ об использовании более плотных основы, теней и помады.

¬ажно: Ќаносите крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. «имой это правило становитс€ не просто об€зательным, а жизненно важным.

2. ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќќ ѕќЋ№«”…“≈—№ —ќЋЌ÷≈«јў»“Ќџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»
ћногие женщины ошибочно думают, что зимой солнцезащитное средство им не нужно. Ќа самом деле, солнечные лучи опасны дл€ кожи круглый год, а зимой этот эффект только усиливаетс€ из-за холода и ветра. —олнечные ожоги можно получить и зимой. ≈сли ваш дневной крем не содержит солнцезащитных элементов, приобретите специальное средство с SPF 15 и выше.  ак и простой крем, наносить его стоит не менее чем за полчаса до выхода на улицу.

¬ажно: —олнцезащитное средство об€зательно, если вы много времени проводите на открытом воздухе, например, на открытом катке или на лыжной прогулке.

3. Ќ≈ «јЅџ¬ј…“≈ ќ ѕ≈–„ј“ ј’
ѕерчатки часто недооценивают и надевают только при очень низкой температуре. ќднако их стоит носить всю осень и зиму дл€ предотвращени€ покраснений, огрубени€ и обморожени€ кожи.  ожа рук гораздо чувствительнее и у€звимее зимой, поэтому она требует большего увлажнени€ и питани€.

—овет: ƒл€ наилучшего эффекта наносите крем перед тем, как надеть перчатки.

4. ѕ–»Ќ»ћј…“≈ ƒ”Ў Ѕџ—“–ќ
„то может быть лучше долгого гор€чего душа зимой? Ќо на самом деле гор€ча€ вода очень опасна дл€ кожи. √ор€чий душ вызывает сухость и обезвоживание кожи, он удал€ет защитный слой кожи и делает еЄ более у€звимой дл€ раздражителей. ƒаже при жирной коже стоит воздержатьс€ от использовани€ мыла. ≈го стоит заменить увлажн€ющим гелем дл€ душа, а после нанести увлажн€ющее средство.

—овет: «имой сократите врем€ душа и купайтесь в тЄплой, а не гор€чей воде.

5. ”¬Ћј∆Ќя…“≈  ќ∆”
Ќе ждите, пока лицо и руки станут совсем сухими. Ќачинайте увлажнение, когда столбик термометра опуститс€ ниже нул€. Ќанесение крема дл€ рук в обычном режиме (перед сном и перед выходом из дома с утра) может быть неэффективным. «имой лучше всего использовать увлажн€ющее средство 5 или 6 раз в день, в зависимости от типа кожи.

—овет: Ќосите крем с собой и используйте его после каждого мыть€ рук.

6. ќЅƒ”ћј…“≈ ƒ»≈“”
 ожа отражает состо€ние здоровь€, поэтому ее состо€ние напр€мую св€зано с питанием и диетой. ¬ы замечали, что зимой кожа шелушитс€ и становитс€ землистого цвета? ¬озможно, вам стоит пересмотреть ежедневное меню и изменить пищевые привычки. ¬ холодное врем€ года вам необходимо больше жиров, поэтому откажитесь от низкокалорийной диеты и увеличьте количество овощей, рыбы, молочных продуктов и полезных жиров. ѕридерживайтесь здорового питани€, и ваша кожа будет си€ющей, а вес не пострадает.

—овет: ”величьте употребление цитрусовых, зелени и водорослей. Ёто не только обеспечит организм необходимыми дл€ защиты от сухости и шелушени€ белками, но и замедлит процессы старени€ и уменьшит морщины.

7. »«Ѕ≈√ј…“≈ ќЅ≈«¬ќ∆»¬јЌ»я
ћало кто пьЄт рекомендованное количество воды ежедневно, ещЄ меньше людей делают это зимой. ¬ы можете не чувствовать жажды в холода, но потребность организма в жидкости не зависит от сезона. ƒостаточное количество воды очень полезно дл€ здоровь€ и красоты. ќна помогает вывести токсины, увеличить эластичность кожи и обеспечивает обновление.

—овет: Ќе только выпивайте 8 стаканов воды в день, но и сократите количество кофеина, сладкой газировки и чЄрного ча€.

8. Ќ≈ »√Ќќ–»–”…“≈ — –јЅџ
¬се косметические продукты дл€ кожи окажутс€ бесполезными, если вы не проводите пилинг в зимние мес€цы. ќб€зательно проводите эту процедуру, так как она помогает коже подготовитьс€ к холодам. ƒерматологи советуют проводить отшелушивание трижды в неделю. Ёто не только поможет удалить омертвевшие клетки, гр€зь и остатки косметики, но и улучшит цвет и структуру кожи. »спользование скраба три раза в неделю об€зательно, если вы хотите, чтобы ваша кожа была здоровой и си€ющей.  ожа на теле тоже нуждаетс€ в отшелушивании, хот€ она и не видна под зимней одеждой. ќб€зательно проводите эту процедуру регул€рно.

ѕодготовить кожу к зиме может быть непросто, но знание некоторых секретов существенно облегчает этот процесс. ¬ы можете легко подготовитьс€ к холодам и снизить их негативное вли€ние, следу€ нашим советам. ¬ключите их в ежедневный уход за собой и наслаждайтесь си€ющей кожей даже зимой.

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку