-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36185
 омментариев: 138773
Ќаписано: 176609

 ак быстро очистить организм после Ќовогодних праздников

ѕонедельник, 04 январ€ 2016 г. 11:00 + в цитатник

Ќовогодние праздники - это всегда весело и всегда очень сытно. “ак уж сложилось, что представить новогодний стол без множества, салатов, закусок и гор€чих м€сных блюд просто невозможно. » вот, два-три дн€ подр€д мы передвигаемс€ от столу к кровати, от кровати к столу, а потом плачем, когда становимс€ на весы. 

Ётой проблемы можно избежать двум€ способами - либо не объедатьс€ во врем€ новогодних праздников, либо устроить разгрузочные дни после Ќового года.

√лавное - запомните эти правила:

1.  ¬ыпивайте два литра воды каждый день и стакан чистой воды сразу после пробуждени€.

2. Ќе игнорируйте завтрак - это один из самых важных приемов пищи за день.

3. ¬ыбирайте только полезные десерты.

4. ќб€зательно устройте себе полдник в период с 16.00 до 17.00.

6. ”жинайте за пару часов до сна.

7. Ќа ночь съедайте 2 ст.л. клетчатки с натуральным биойогуртом.

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



It-is-my-life   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 04 январ€ 2016 г. 13:20 (ссылка)
— новым годом желаю счасть€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈Ћ≈Ќј_—Ќ≈∆»Ќ— јя   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 04 январ€ 2016 г. 17:48 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈катерина_ћакаренко   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 январ€ 2016 г. 10:10 (ссылка)
„то бы не было проблем после праздников - нет необходимо столько есть!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈катерина_ћакаренко   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 январ€ 2016 г. 10:10 (ссылка)
» да, с Ќќ¬џћ √ќƒќћ! —„јјјј—“№я!!!!!!!!!!!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 апелька_—ѕб   обратитьс€ по имени „етверг, 07 январ€ 2016 г. 18:23 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку