-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36094
 омментариев: 138618
Ќаписано: 176361

 ак ухаживать за собой после 30 лет

ѕонедельник, 18 январ€ 2016 г. 09:08 + в цитатник

 ак ухаживать за собой после 30 лет

∆енщина начинает задумыватьс€ о возрасте, когда ей исполн€етс€ 30 лет. ∆енщины отнюдь не кокетничают, чтобы им сделали комплимент. Ёто €вл€етс€ дл€ них стимулом дл€ действий по предотвращению старости. Ќекоторые начинают покупать омолаживающие кремы, другие общаютс€ только с молодежью. “ретьи принимают радикальные меры и обращаютс€ к пластическим хирургам. ќднако есть женщины, знающие, как выгл€деть молодо и оставатьс€ шикарной. »м достаточно откорректировать образ, обратившись к парикмахеру или стилисту.

¬ыдают женский возраст волосы. — возрастом они тускнеют и седеют. ¬ таком случае выгл€деть моложе поможет хороша€ краска. Ќе рекомендуетс€ красить волосы в тЄмные цвета, потому что с их помощью можно прибавить себе лет 5. ∆елательно выбирать светлые краски дл€ волос. »х оттенок должен закрашивать седину и быть глубоким.

 ак ухаживать за лицом после 30 лет

ѕосле 30 лет стоит использовать косметику умеренно.  онечно, в 20 лет необычные образы в маки€же выгл€д€т интересно. ј вот в 30 лет они смотр€тс€ вульгарно и прибавл€ют возраст. Ћюбительницам декоративной косметики лучше пользоватьс€ натуральными оттенками. „тобы освежить лицо, нужно примен€ть хайлайтер. Ћучше отказатьс€ от чЄрных или синих теней. ќ рум€нах забывать не надо. ƒело в том, что у многих плотный график на работе, в результате чего не удаЄтс€ хорошо поспать. ѕоэтому кожа становитс€ сероватой и женщина выгл€дит старше. — помощью рум€н это можно исправить.

 ак ухаживать за собой после 30 лет

Ѕудут необходимы крема – лЄгкий, который надо использовать днЄм, и жирный, примен€емый вечером. ѕонадобитс€ и молочко дл€ сн€ти€ маки€жа. Ќа косметике не стоит экономить.

∆енщинам в это возрасте необходима зар€дка дл€ мышц лица. ¬ этом возрасте кожа подвергаетс€ силам земного прит€жени€. ¬ результате подбородок становитс€ др€блым, а веки опускаютс€. “е, кто регул€рно ухаживает за кожей лица, хорошо выгл€д€т и в старости. » коже, и телу нужны регул€рные нагрузки. ѕеред выполнением зар€дки снимаем маки€ж и наносим на кожу растительное масло и крем дл€ ухода за лицом.

 ак ухаживать за собой после 30 лет

 огда женщине за 30, ей надо начинать использовать солнцезащитные косметические продукты. “о есть лучше покупать косметику с уровнем STF более 20. –екомендуетс€ использовать солнцезащитный бальзам и наносить на кожу крем.

” умной взрослой женщины должна быть аккуратна€ стрижка. Ќеобходимо посещать салон хот€ бы раз в несколько мес€цев. ≈сли о волосах не заботитьс€, они выдадут возраст своей владелицы. ∆енщины, обеспокоенные вопросом, как выгл€деть моложе, должны выбрать короткую стрижку. Ёто не значит, что надо отстригать длинную косу. Ќеобходимый эффект можно получить, сделав модную чЄлку. ќна сфокусирует на себе внимание и тем самым сделает незаметными морщины, а также выделит глаза.

“ем, кто хочет выгл€деть молодо, стоит помен€ть свой гардероб. ¬ нЄм не должно быть вычурной одежды. ∆елательно, чтобы она была глубоких цветов и сделана из качественных тканей. Ќе надо покупать себе вещи дл€ подростков. ∆енщина, которой около 30, должна элегантно одеватьс€. “аким образом, она будет выгл€деть моложе, а люди обрат€т внимание на еЄ положение в обществе.

 ак ухаживать за собой после 30 лет

√лавный секрет молодости – не смена имиджа, а правильный образ жизни. “ак, если женщина курит, мало гул€ет, это негативно сказываетс€ на еЄ внешности. “огда ей не помогут украшени€ и плать€.

≈щЄ один способ сохранени€ хорошей фигуры – употребление овощей и фруктов. «имой можно принимать мультивитаминные комплексы. ќни помогут восполнить запас нужных микроэлементов, помогающих женщине выгл€деть моложе.

—тоит употребл€ть продукты, в состав которых входит фолиева€ кислота. — еЄ помощью клетки активнее регенерируютс€, в результате чего волосы и ногти растут быстрее, а кожа см€гчаетс€. “акже фолиевую кислоту содержат цитрусовые и зелень. “ем, кому за 30, стоит исключить мучное и сладкое. “ак можно избежать лишнего веса и угрей.

—пать в таком возрасте рекомендуетс€ хот€ бы 8 часов в сутки. ¬едь взросла€ женщина вр€д ли будет хорошо выгл€деть после посиделок с друзь€ми или дискотеки. ћожно позволить себе такое удовольствие раз в мес€ц, но не очень часто. Ѕлагодар€ здоровому сну можно зар€дитьс€ энергией.

„тобы хорошо себ€ чувствовать и отлично выгл€деть, психологи рекомендуют перестать зависеть от чужого мнени€ и не позвол€ть другим принимать за себ€ решени€.

Ќаконец, надо ежедневно зар€жатьс€ оптимизмом. Ќередко люди в возрасте часто думают о плохом. ¬от только это неправильно – подобные мысли отрицательно вли€ют на внешность. „тобы чувствовать себ€ моложе, достаточно зан€тьс€ чем-нибудь при€тным, например, посмотреть комедию или послушать любимую музыку.

ƒл€ каждой женщины контроль за здоровьем и уход за собой – ежедневна€ работа. ќна помогает им сохранить красоту.

–убрики:  дл€ женщин
ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



ћарина_”шакова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 18 январ€ 2016 г. 21:27 (ссылка)
—пасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку