-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 38265
 омментариев: 141812
Ќаписано: 181753


»нструкци€ по борьбе с вирусами доктора  омаровского

„етверг, 21 январ€ 2016 г. 09:29 + в цитатник

—езон простуд в самом разгаре, но болеть совсем не хочетс€. »звестный врач ≈вгений  омаровский написал отличную статью о том, как избежать вирусов, и о правилах лечени€, если уже успели заразитьс€.

«апомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называетс€ вирус. Ёто грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп — неважно. ¬ажно лишь то, что это вирус, что он передаетс€ воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхани€.

ѕрофилактика


  1. ≈сли есть возможность сделать прививку — прививайтесь, но при условии, что дл€ вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. »меющиес€ вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа.

  2. Ќикаких лекарств и народных средств с доказанной профилактической эффективностью не существует. “о есть никакой лук, никакой чеснок, никака€ водка и никакие таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. ¬се эти «лекарства» удовлетвор€ют главную ментальную потребность — «надо что-то делать». ќсновна€ польза всех этих «лекарств» — психотерапи€.
  1. »сточник вируса — человек и только человек. „ем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. ѕройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудрое решение!

  2. ћаска — полезна€ штука, но не панаце€. ∆елательно видеть ее на больном, если р€дом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. «доровому она не нужна.

  3. –уки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Ѕольной касаетс€ лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой — здравствуй, ќ–¬». Ќе трогайте свое лицо. ћойте руки чаще, носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки.

  4. —ледите за качеством воздуха. ¬ирусные частицы часами сохран€ют свою активность в сухом, теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаютс€ в воздухе прохладном, влажном и движущемс€. ќптимальные параметры воздуха в помещении: температура — около 20 °—, влажность — 50–70%. ќб€зательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. ј вот гул€ть можно сколько угодно. ѕодцепить вирус во врем€ прогулки практически нереально.

  5. ¬ верхних дыхательных пут€х посто€нно образуетс€ слизь. —лизь обеспечивает функционирование местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. ≈сли слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушаетс€, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер, и человек заболевает с многократно большей степенью веро€тности. ”влажн€йте слизистые оболочки. ћожно купить в аптеке готовый солевой раствор или приготовить его самосто€тельно (1 ч. л. обычной поваренной соли на 1 л кип€ченой воды).

ѕравила лечени€


  1. ќдеватьс€ тепло, но в комнате при этом должно быть прохладно и влажно. ѕочаще мыть полы, увлажн€ть воздух, проветривать помещение.

  2.  атегорически не заставл€ть заболевшего есть. ≈сли просит — дайте что-то легкое, углеводное, жидкое.

  3. ѕить как можно чаще. “емпература жидкости равна температуре тела.  роме воды подойдут компоты, морсы, чай, отвары изюма, кураги. »деально дл€ пить€ — готовые растворы дл€ регидратации (регидрон, хумана электролит, гастролит, нормогидрон и т. д.).

  4. Ќос почаще орошать солевыми растворами.

  5. ƒл€ борьбы с высокой температурой принимайте только парацетамол или ибупрофен.  атегорически нельз€ аспирин.

  6. ѕри поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны: они только усил€т кашель. ѕоражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) уже не имеет к самолечению никакого отношени€.

  7. ¬ирусные инфекции не лечатс€ антибиотиками. јнтибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

  8. ¬се противовирусные препараты дл€ местного применени€ и дл€ глотани€ внутрь — лекарства с недоказанной эффективностью.

  9. √омеопати€ — это безопасно, вроде психотерапии, когда «надо что-то делать».

 огда нужен врач

¬сегда. Ќо это нереально. ѕоэтому перечисл€ем ситуации, когда врач нужен об€зательно:


  • отсутствие улучшений на четвертый день болезни;

  • повышенна€ температура тела на седьмой день болезни;

  • ухудшение после улучшени€;

  • выраженна€ т€жесть состо€ни€ при умеренных симптомах ќ–¬»;

  • по€вление изолированно или в сочетании бледности кожи, жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;

  • усиление кашл€, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашл€;

  • при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

¬рач нужен об€зательно и срочно, когда:

  • потер€ сознани€;
  • судороги;
  • признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
  • интенсивна€ боль где угодно;
  • даже умеренна€ боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, котора€ требует врача и антибиотика);
  • даже умеренна€ головна€ боль в сочетании с рвотой;
  • отечность шеи;
  • сыпь, котора€ не исчезает при надавливании на нее;
  • температура тела выше 39 °—, котора€ не начинает снижатьс€ через 30 минут после применени€ жаропонижающих средств;
  • любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

 

источник

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 119 раз
ѕонравилось: 54 пользовател€м



Liudmila_Sceglova   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 03:54 (ссылка)
—пасибо дорога€! ”дачи тебе, —олнышко !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћарина_55   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 09:18 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kazarolga   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 15:36 (ссылка)
Ѕесконечно ценю все его советы. —пасибо огромное. ” него есть свой сайт и много чего полезного. ”много человека всегда при€тно :)) и правильно послушать и почитать
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kazarolga   обратитьс€ по имени “ак эта стать€ выгл€дит в оригинале :)) ѕ€тница, 22 январ€ 2016 г. 15:43 (ссылка)
Ћюди, внимание!!!
«апомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называетс€ вирус. √рипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп Ч это не важно. ¬ажно лишь то, что это вирус, что он передаетс€ воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхани€.
ѕ–ќ‘»Ћј “» ј

≈сли вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. јнтитела по€в€тс€ в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. ѕривившись, вы защитите себ€ не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа.

≈сли имеете материальную возможность привитьс€ (привить дит€) и смогли достать вакцину Ч прививайтесь, но при том условии, что дл€ вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. »меющиес€ вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа.
Ќикаких лекарств и Ђнародных средствї с доказанной профилактической эффективностью не существует. “.е. никакой лук, никакой чеснок, никака€ горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дит€ таблетки не способны защитить ни от какого-либо респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. ¬се, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти €кобы противовирусные средства, €кобы стимул€торы интерферонообразовани€, стимул€торы иммунитета и жутко полезные витамины Ч все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетвор€ющие главную ментальную потребность украинца (Ђтреба щось робитиї) и росси€нина (Ђнадо что-то делатьї).
ќсновна€ польза всех этих лекарств Ч психотерапи€. ¬ы верите, вам помогает Ч € рад за вас, только не надо штурмовать аптеки Ч оно того не стоит.
»сточник вируса Ч человек и только человек. „ем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. ѕройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет Ч мудро!
ћаска. ѕолезна€ штука, но не панаце€. ∆елательно видеть ее на больном, если р€дом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. «доровому не нужна.
–уки больного Ч источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Ѕольной касаетс€ лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, Ч здравствуй, ќ–¬».
Ќе трогайте свое лицо. ћойте руки, часто, много, посто€нно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!
”читесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашл€ть-чихать не в ладошку, а в локоть.
Ќачальники! ќфициальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожати€.
ѕользуйтесь кредитными карточками. Ѕумажные деньги Ч источник распространени€ вирусов.
¬оздух!!! ¬ирусные частицы часами сохран€ют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаютс€ в воздухе прохладном, влажном и движущемс€.
√ул€ть можно сколько угодно. ѕодцепить вирус во врем€ прогулки практически нереально. ѕоэтому, если уж вы вышли погул€ть, так не надо показушного хождени€ в маске по улицам. ”ж лучше нормально подышите свежим воздухом.
ќптимальные параметры воздуха в помещении Ч температура около 20 ∞—, влажность 50Ц70%. ќб€зательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Ћюба€ система отоплени€ сушит воздух. ћойте пол. ¬ключайте увлажнители воздуха. Ќасто€тельно требуйте увлажнени€ воздуха и проветривани€ помещений в детских коллективах.
Ћучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.
—осто€ние слизистых оболочек!!! ¬ верхних дыхательных пут€х посто€нно образуетс€ слизь. —лизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета Ч защиты слизистых оболочек. ≈сли слизь и слизистые оболочки пересыхают Ч работа местного иммунитета нарушаетс€, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью веро€тности. √лавный враг местного иммунитета Ч сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. ѕоскольку вы не знаете, какие это лекарства (а это некоторые противоаллергические и почти все т.н. Ђкомбинированные противопростудные средстваї), так лучше не экспериментировать в принципе.
”влажн€йте слизистые оболочки! Ёлементарно: 1 чайна€ ложка обычной поваренной соли на 1 литр кип€ченой воды. «аливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регул€рно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг Ч тем чаще, хоть каждые 10 минут). ƒл€ той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы дл€ введени€ в носовые ходы: Ђ—алинї, Ђјква марисї, Ђ’ьюмерї, Ђћаримерї, ЂЌосольї и т.д. √лавное Ч не жалейте!  апайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещени€) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники. ¬ышеупом€нутым солевым раствором также регул€рно полощите рот.
¬ отношении профилактики это все.

Ћ≈„≈Ќ»≈

‘актически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, €вл€етс€ озельтамивир, коммерческое им€ Ч Ђ“амифлюї. “еоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используетс€ лишь ингал€ционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.
Ђ“амифлюї реально разрушает вирус, блокиру€ белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).
Ђ“амифлюї не ед€т все подр€д при любом чихе. Ёто и недешево, и побочных €влений много, да и смысла не имеет. Ђ“амифлюї используют тогда, когда болезнь протекает т€жело (признаки т€желой ќ–¬» врачи знают) или когда даже легко заболевает человек из группы риска Ч старики, астматики, диабетики (кто относитс€ к группам риска, врачи тоже знают). —уть: если показан Ђ“амифлюї, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, нужна госпитализаци€. Ќеудивительно, что с максимально возможной веро€тностью Ђ“амифлюї, поступающий в нашу страну, будет распредел€тьс€ по стационарам, а не по аптекам (хот€ все может быть).
Ёффективность при ќ–¬» и гриппе других противовирусных средств весьма сомнительна (это самое дипломатичное из доступных определений).
Ћечение ќ–¬» вообще и гриппа в частности Ч это не глотание таблеток! Ёто создание таких условий, чтобы организм легко с вирусом справилс€.
ѕ–ј¬»Ћј Ћ≈„≈Ќ»я

“епло одетьс€, но в комнате прохладно и влажно. “емпература 18Ц20 ∞— (лучше 16, чем 22), влажность 50Ц70% (лучше 80, чем 30). ћыть полы, увлажн€ть, проветривать.
 атегорически не заставл€ть есть. ≈сли просит (если хочетс€) Ч легкое, углеводное, жидкое.
ѕить (поить). ѕить (поить). ѕить (поить)!!!
“емпература жидкости равна температуре тела. ѕить много.  омпоты, морсы, чай (в чай мелко порезать €блочко), отвары изюма, кураги. ≈сли дит€ перебирает Ч это буду, а это нет Ч пусть пьет что угодно, лишь бы пил. »деально дл€ пить€ Ч готовые растворы дл€ пероральной регидратации. ѕродаютс€ в аптеках и должны там быть: Ђ–егидронї, Ђ’умана электролитї, Ђ√астролитї, ЂЌормогидронї и т.д. ѕокупайте, разводите по инструкции, поите.
¬ нос часто капайте-пшикайте солевые растворы.
¬се Ђотвлекающие процедурыї (банки, горчичники, размазывание по телу жира несчастных животных Ч коз, барсуков и т.д.) Ч классический совковый садизм и оп€ть-таки психотерапи€ (Ђнадо что-то делатьї). ѕарить дет€м ноги (долива€ кип€ток в тазик), делать паровые ингал€ции над чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкост€ми Ч безумный родительский бандитизм.
≈сли надумали боротьс€ с высокой температурой Ч только парацетамол или ибупрофен.  атегорически нельз€ аспирин!
√лавна€ беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить Ч это по-нашенски называетс€ Ђне лечитьї, а Ђлечитьї Ч это послать папу в аптеку...
ѕри поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны Ч они только усил€т кашель. ѕоражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеет к самолечению никакого отношени€. Ћекарства, угнетающие кашель (в инструкции написано Ђпротивокашлевое действиеї), Ч нельз€ категорическиї!!!
ѕротивоаллергические средства не имеют к лечению ќ–¬» никакого отношени€.
¬ирусные инфекции не лечатс€ антибиотиками. јнтибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.
¬се интерфероны дл€ местного применени€ и дл€ глотани€ внутрь Ч лекарства с недоказанной эффективностью или Ђлекарстваї с доказанной неэффективностью.
√омеопати€ Ч это не лечение травами, а лечение зар€женной водой. Ѕезопасно. ѕсихотерапи€ (надо что-то делать).

 ќ√ƒј Ќ”∆≈Ќ ¬–ј„

¬—≈√ƒј!!!
Ќо это нереально. ѕоэтому перечисл€ем ситуации, когда ¬–ј„ Ќ”∆≈Ќ ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ:
Х отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
Х повышенна€ температура тела на седьмой день болезни;
Х ухудшение после улучшени€;
Х выраженна€ т€жесть состо€ни€ при умеренных симптомах ќ–¬»;
Х по€вление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
Х усиление кашл€, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашл€;
Х при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

¬–ј„ Ќ”∆≈Ќ ќЅя«ј“≈Ћ№Ќќ » —–ќ„Ќќ, если наблюдаютс€:
Х потер€ сознани€;
Х судороги;
Х признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
Х интенсивна€ боль где угодно;
Х даже умеренна€ боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос Ч это зачастую симптом ангины, котора€ требует врача и антибиотика);
Х даже умеренна€ головна€ боль в сочетании со рвотой;
Х отечность шеи;
Х сыпь, котора€ не исчезает при надавливании на нее;
Х температура тела выше 39 ∞—, котора€ не начинает снижатьс€ через 30 минут после применени€ жаропонижающих средств;
Х любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.
≈—Ћ» ¬џ ’ќ“»“≈ «Ќј“№ ЅќЋ№Ў≈

ѕо этой ссылке материалы про √–»ѕѕ Ч http://www.komarovskiy.net/navigator/gripp.html
«

”„»“≈—№!
Ёто лучше, чем сто€ть в очереди в аптеку и мен€ть кровное на ненужноеЕ

(ѕеревод данной статьи на украинский €зык можно прочесть здесь.)

автор  омаровский ≈.ќ.
опубликовано 18/01/2016 12:02
Ч ќбраз жизни, Ѕолезни и лечение
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћариса_Ћипатова   обратитьс€ по имени профилактика гриппа ѕонедельник, 25 январ€ 2016 г. 22:13 (ссылка)
 атегорически не согласна, что лук и чеснок не помогают! ≈сть их надо прежде всего как профилактическое средство
в начале первых случаев заболевани€ в регионе. ƒалее, утром и вечером полоскать рот и промывать нос теплым слабым раствором соли, избегать контактов, не участвовать в меропри€ти€х, где много народа. — остальными советами согласна. —делала эти выводы, работа€ педиатром в течение 20 лет. —ама точно так же проводила профилактику гриппа себе и своей семье!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку