Великий Пост — самый строгий из многодневных постов церковного календаря и в плане пищи. На все его время за исключением двух дней (Благовещение и Вербное воскресенье) из рациона исключается даже рыба.

Готовясь к Великому посту, вы должны помнить, что воздержание в пище не должно идти во вред здоровью. Больные могут не поститься, а беременные обязаны помнить в первую очередь о ребенке и не причинять ему вреда излишним воздержанием. Маленьким детям можно предложить на время Поста не есть сладкое. Если вы не знаете как вам удобнее всего поститься — вы всегда можете посоветоваться со священником.

Питание в Великий пост 2016 по дням

1 седмица Великого поста - с 14 марта по 20 марта 2016

• Понедельник, 14 марта - ничего не едят, полное воздержание от пищи.
• Вторник, 15 марта - строгий пост, только хлеб и вода.
• Среда, 16 марта - сырая пища без масла.
• Четверг, 17 марта - сырая пища без масла.
• Пятница, 18 марта - вареная пища без масла.
• Суббота, 19 марта - вареная пища с маслом, вино.
• Воскресенье, 20 марта - вареная пища с маслом, вино.

2 седмица Великого поста - с 22 по 27 марта 2016 года

• Понедельник, 21 марта - сырая пища без масла.
• Вторник, 22 марта - вареная пища без масла.
• Среда, 23 марта - сырая пища без масла.
• Четверг, 24 марта - вареная пища без масла.
• Пятница, 25 марта - сырая пища без масла.
• Суббота, 26 марта - вареная пища с маслом, вино.
• Воскресенье, 27 марта - вареная пищи с маслом, вино.

3 седмица Великого поста - с 28 марта по 3 апреля 2016 года

• Понедельник, 28 марта - сырая пища без масла.
• Вторник, 29 марта - вареная пища без масла.
• Среда, 30 марта - сырая пища без масла.
• Четверг, 31 марта - вареная пища без масла.
• Пятница, 1 апреля - сырая пища без масла.
• Суббота, 2 апреля - вареная пища с маслом, вино.
• Воскресенье, 3 апреля - вареная пища с маслом, вино.

4 седмица Великого поста - с 4 по 10 апреля 2016 года

• Понедельник, 4 апреля - сырая пища без масла.
• Вторник, 5 апреля - вареная пища без масла.
• Среда, 6 апреля- сырая пища без масла.
• Четверг, 7 апреля - праздник Благовещение, разрешается рыба и морепродукты.
• Пятница, 8 апреля - сырая пища без масла.
• Суббота, 9 апреля - вареная пища с маслом, вино.
• Воскресенье, 10 апреля - вареная пища с маслом, вино.

5 седмица Великого поста - с 11 по 17 апреля 2016 года

• Понедельник, 11 апреля - сырая пища без масла.
• Вторник, 12 апреля - вареная пища без масла.
• Среда, 13 апреля - сырая пища без масла.
• Четверг, 14 апреля - вареная пища с маслом.
• Пятница, 15 апреля - сырая пища без масла.
• Суббота, 16 апреля - вареная пища с маслом, вино.
• Воскресенье, 17 апреля - вареная пища с маслом, вино.

6 седмица Великого поста - с 18 по 24 апреля 2016 года

• Понедельник, 18 апреля - сырая пища без масла.
• Вторник, 19 апреля - вареная пища без масла.
• Среда, 20 апреля - сырая пища без масла.
• Четверг, 21 апреля - вареная пища без масла.
• Пятница, 22 апреля - сырая пища без масла.
• Суббота, 23 апреля - вареная пища с маслом, вино, икра.
• Воскресенье, 24 апреля - Вербное Воскресенье, разрещается рыба.

Страстная седмица Великого поста - с 25 апреля по 1 мая 2016 года

• Понедельник, 25 апреля - сырая пища без масла.
• Вторник, 26 апреля - рыба.
• Среда, 27 апреля - сырая пища без масла.
• Четверг, 28 апреля - вареная пища с маслом, вино.
• Пятница, 29 апреля - полное воздержание от пищи.
• Суббота, 30 апреля - вареная пища без масла.
• Воскресенье, 1 мая - праздник Воскресения Христова, начинается мясоед.

 Традиции православного поста могут иметь отличия в разных культурах. Также в зависимости от здоровья и сил конкретного человека постные требования могут быть усилены или ослаблены им. Но существует и общий устав на Великий пост, правила которого и можно увидеть в нашем материале.