-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 37476
Комментариев: 140777
Написано: 179925


Как укрепить иммунитет

Суббота, 26 Марта 2016 г. 09:47 + в цитатник

Специи — ароматные высушенные травы — мы обычно используем для придания интересного, аппетитного запаха пище. Однако опытным хозяйкам известно, что специи — та же домашняя аптечка, если уметь правильно ими распорядится.

Давайте поговорим про специи, которые полезных для иммунитета. Особенно актуальна эта информация сейчас, в начале весны, когда авитаминоз распространён наиболее широко.

Орегано (душица)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако, помимо своего неповторимого вкуса, эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Полезные свойства

успокаивает нервную систему;
обладает высокой антибактериальной активностью;
нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
усиливает перистальтику кишечника;
оказывает желчегонное и мочегонное действие;
укрепляет иммунитет;
действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять

яичница
овощные супы
пицца
приправы для салатов
соусы
вторые блюда

Розмарин

В древности растение считали символом изобилия, процветания и долголетия. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Полезные свойства

снимает стресс и нервное напряжение;
тонизирует организм при общем истощении;
усиливает потенцию;
лечит простудные заболевания;
обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.

Куда добавлять

мясные блюда
рыбные блюда
маринады
травяные чаи

3. Тимьян (чабрец)

Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Полезные свойства

обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием;
укрепляет иммунитет;
повышает работоспособность;
предотвращает развитие простатита;
устраняет половую слабость.

Куда добавлять

салаты
тушеные блюда
жаркое
все блюда из яиц
соусы

4. Куркума

Это растение семейства имбирных, его полезные свойства сложно переоценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Полезные свойства

очищает организм;
благотворно влияет на пищеварение;
снимает воспаление;
обладает детоксикационным и желчегонным эффектом;
считается мощным антиоксидантом;
улучшает состояние кожи;
восстанавливает защитные силы организма;
используется при похудении.

Куда добавлять

супы
рагу
рис
плов

5. Шалфей

Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.

Как укрепить иммунитет без лекарств: 5 бесценных специй на каждый день

Полезные свойства

очищает кишечник;
выводит токсины и шлаки;
способствует похудению;
обладает антиоксидантными свойствами;
укрепляет иммунитет;
помогает в лечении кашля и насморка.

Куда добавлять

жареные и тушеные овощи
мясные блюда
рыбные блюда
соусы

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 42 раз
Понравилось: 18 пользователям



Чулым_река   обратиться по имени Полезный пост! Суббота, 26 Марта 2016 г. 09:55 (ссылка)
БЛАГОДАРЮ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Алевимна   обратиться по имени Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 09:31 (ссылка)
Спасибо! Будем спасаться.
Ответить С цитатой В цитатник
Солнышко_светик   обратиться по имени Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:41 (ссылка)
Благодарю за информацию
Ответить С цитатой В цитатник
antavo2   обратиться по имени Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 12:13 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Дарина_-Волшебница   обратиться по имени Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 16:16 (ссылка)
Забираю с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Архибалда_Лимитед   обратиться по имени Понедельник, 28 Марта 2016 г. 00:24 (ссылка)
Спасибо.
А про мёд забыли?
Кстати. У меня статья про мёд. Настоящий, разбодяженый и фальсификат. Буду рад если пошире разойдется.
Удачи.
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Понедельник, 28 Марта 2016 г. 23:56 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Сердолик25   обратиться по имени Четверг, 31 Марта 2016 г. 12:16 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК   обратиться по имени Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 13:18 (ссылка)
Благодарю !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку