-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36947
 омментариев: 139982
Ќаписано: 178596


 акие продукты могут вызывать чувство усталости и ощущени€ бессили€.

¬торник, 05 јпрел€ 2016 г. 08:02 + в цитатник
Ќе так давно проведенные исследований показали, что употребление некоторых продуктов может вызывать чувство усталости.
ƒавайте рассмотрим какие продукты следует исключить или ограничить употребление их до минимума, дл€ того чтобы избежать по€влени€ усталости и ощущени€ бессили€, особенно, если ¬ы наметили провести день продуктивно:
 
—ладости и сахар
 
ѕродукты, содержащие большое количество сахара способствуют резким скачкам уровн€ глюкозы в крови, а это оказывает на организм утомл€ющее воздействие. »зменить уровень глюкозы в крови также могут мучные и макаронные издели€.
 
ћ€со 
 
ќрганизм затрачивает огромные ресурсы на переваривание и усваивание м€сной пищи. Ћюбое м€со в расщепленном виде - это аминокислоты (глицин, аланин, валин и т. д.) . јминокислоты обладают расслабл€ющим и анальгетическим действием. ѕрактически все знают такие успокоительные таблетки как глицин. Ёто еще одна причина почему после м€са хочетс€ спать. 
∆арена€ пища
 
ƒаже слегка поджаренна€ пища чрезвычайно энергозатратна, так как она очень долго перевариваетс€ в желудке.  роме этого она раздражающе действует на весь пищеварительный тракт, а особенно, на слизистую оболочку нашего желудка.
 
—пиртные напитки
 
”потребление алкогольных напитков делает организм в€лым, вызывает сонливость, но данный сон не помогает организму человека расслабитьс€, так как полноценным отдыхом его назвать нельз€.
–убрики:  здоровье
ћетки:  
ѕонравилось: 4 пользовател€м



ангестри   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 јпрел€ 2016 г. 22:08 (ссылка)
—пасибо.ѕолезно напомнить себе лишний раз.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку