-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36104
 омментариев: 138653
Ќаписано: 176406

—орта ча€, которые помогут в борьбе с лишними килограммами

—реда, 13 јпрел€ 2016 г. 23:49 + в цитатник

  сожалению, не существует волшебных пилюль дл€ похудени€, которые благотворно вли€ют на здоровье.

«ато есть помощники, которые будут способствовать похудению при соблюдении правильного питани€.

ѕредлагаем вам узнать о 10 видах ча€, которые помогут в борьбе с лишними килограммами.

»мбирный чай

»мбирь — это очень полезный во многих отношени€х продукт. ѕомогает он и похудеть. ƒело в том, что в составе имбир€ присутствуют имбирные масла, которые ускор€ют метаболизм, улучшают пищеварение и запускают обменные процессы в организме. ¬ результате диета становитс€ еще эффективнее. ј еще имбирь отбивает аппетит и т€гу к сладкому.  ак приготовить? ¬озьмите корень имбир€, нарежьте его тонкими ломтиками и залейте кип€тком. ѕо вкусу добавьте лимонный сок и мед. Ќастаивайте 10–15 минут. √отово!

ћасала

„ай масала родом из »ндии. ј там уж точно знают толк в чае. —оветуем пить его всем, кто худеет, желает укрепить иммунитет или улучшить работу пищеварительной системы и просто любит интересные сочетани€. ѕр€на€ смесь масала смешиваетс€ с гор€чей водой и молоком. ¬от и весь рецепт.

«еленый чай

«еленый чай по праву считаетс€ одним из самых полезных сортов. Ќе зр€ его так сильно люб€т €понцы.  стати, они и €вл€ютс€ нагл€дной иллюстрацией полезных свойств зеленого ча€. японцы не страдают ожирением и живут довольно долго. —амое врем€ брать с них пример! ¬ыбирайте зеленый чай без добавок и ароматизаторов. ћожете позволить себе ломтик лимона.

Ўиповниковый чай

„ай из шиповника стоит включить в рацион сразу по нескольким причинам. ¬о-первых, он укрепл€ет иммунитет и повышает защитные силы организма. ј секрет в высоком содержании витамина в составе шиповника. ¬о-вторых, он благопри€тно вли€ет на работу сердечно-сосудистой системы. ј в-третьих, этот чай заглушает аппетит. ѕейте его за полчаса до еды — тогда вы точно не переборщите.

„ай из листьев крапивы

 рапива полезна дл€ сердца и сосудов. “олько этого факта должно хватить, чтобы захотеть включить его в свой рацион. Ќо это еще не все. ¬ крапиве содержитс€ большое количество витаминов и минералов, включа€ железо, фосфор и калий. ј еще она помогает контролировать аппетит. «алейте 1 столовую ложку листьев крапивы гор€чей водой, оставьте на 1 час, а затем процедите.

ћатча

ѕорошок зеленого ча€ матча становитс€ все попул€рнее. ≈сли серьезно, то произносить его следует "матт€", но прижилось именно "матча". ≈ще не успели оценить его по достоинству? “огда быстрее отправл€йтесь в крупный супермаркет, специализированный магазин или заказывайте по интернету. ќн очень полезен.

–€биновый чай

–€биновый чай сейчас мало кто пьет. » зр€. Ёто очень полезный напиток, который помогает улучшить пищеварение и научитьс€ контролировать аппетит. –€биновый чай даже можно пить курсами! √орсть €год разотрите в пюре, залейте 0,5 литром гор€чей воды, дайте насто€тьс€. ѕейте 3–4 раза в день между приемами пищи. Ёффект не заставит себ€ долго ждать.

≈жевичный чай

ƒл€ приготовлени€ ча€ вам потребуютс€ не сами €годы, а листь€ ежевики. ќни, кстати, тоже очень даже полезны. ѕросто залейте 1 чайную ложку листьев стаканом кип€тка. ќставьте на 10–15 минут, а затем наслаждайтесь чудесным напитком.

яблочный чай

яблоко провоцирует повышенный аппетит. ј вот чай на основе €блок наоборот. ¬ыбирайте кислые зеленые €блочки. Ёто идеальный вариант дл€ худеющих. Ќарежьте €блоки тонкими ломтиками и залейте обычным черным чаем. ƒайте насто€тьс€. ѕейте за 2–3 часа до еды, так как этот напиток понижает аппетит.

 аркаде

 аркаде еще иногда называют красным чаем. ќн считаетс€ одним из самых полезных напитков дл€ похудени€.  аркаде очищает организм, помогает выводить шлаки и токсины, улучшает работу пищеварительной системы. ј еще каркаде замедл€ет усвоение сахаров. ≈сли вы следите за фигурой, то это именно ваш вариант.

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



Domro4ka   обратитьс€ по имени „етверг, 14 јпрел€ 2016 г. 00:37 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени „етверг, 14 јпрел€ 2016 г. 13:51 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени „етверг, 14 јпрел€ 2016 г. 21:54 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку