-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36185
 омментариев: 138773
Ќаписано: 176609

ѕотр€сающие свойства лимонной воды!!! Ќј заметку!

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 09:13 + в цитатник

ѕочему лимонна€ вода? Ћимоны в изобилии содержат питательные вещества, в том числе витамин —, ¬-комплекс витаминов, кальций, железо, магний, калий и клетчатку. »нтересный факт: они содержат больше кали€, чем €блоки или виноград!

≈сли вы попробуете пить бокал лимонной воды каждое утро, эта привычка останетс€ с вами навсегда, и ваш организм будет вам за это благодарен. „тобы лимонный сок не оставалс€ на эмали ваших зубов, важно разбавить его водой любой температуры, хот€ рекомендуетс€ теплой. ѕейте лимонную воду первым делом утром, за 15–30 минут до завтрака. Ёто поможет вам в полной мере получить выгоды от лимонной воды, которые перечислены ниже.

11 потр€сающих свойств лимонной воды, о которых должен знать каждый!

»так, что делает лимонна€ вода с организмом человека.

1. ”меньшает воспаление. ≈сли вы пьете лимонную воду на регул€рной основе, это уменьшит кислотность в организме, который €вл€етс€ причиной болей. ќна удал€ет мочевую кислоту в суставах, котора€ €вл€етс€ одной из основных причин воспалени€.

2. ”лучшает пищеварение. Ћимонный сок не только способствует здоровому пищеварению, он ослабл€ет действие токсинов в желудочно-кишечном тракте. ј это помогает облегчить симптомы расстройств желудка, таких как изжога, отрыжка, вздутие живота.

3. ѕомогает похудеть. Ћимоны содержат пектины — волокна, которые помогают боротьс€ с т€гой к еде.

4. ќчищает организм от токсинов. Ћимонна€ вода помогает вымывать токсины из вашего организма путем повышени€ функции фермента, стимулирующего вашу печень.

5. ”бирает п€тна с кожи. јнтиоксиданты в лимонном соке, помогают не только уменьшить п€тна на коже, но и морщины тоже! Ћимонный сок примен€ют также на шрамы и пигментные п€тна, чтобы улучшить их внешний вид. ќн помогает поддерживать блеск вашей кожи.

6. —тимулирует вашу иммунную систему. ¬итамин — — это «соединительные кабели» нашей иммунной системы, а в лимонном соке его много. ”ровень витамина — в вашей системе €вл€етс€ одним из первых факторов, который эксперты рекомендуют повысить в течение особенно стрессовых дней.

7. ќтличный источник кали€.  ак уже упоминалось, лимоны содержат высокие уровни кали€, что хорошо дл€ здоровь€ сердца, а также головного мозга и нервной функции.

8. ќсвежает дыхание. Ћимонна€ вода также помогает облегчить зубную боль и воспаление десен. “ак как лимонна€ кислота может разрушить зубную эмаль, воздержитесь от чистки зубов перед тем как выпить ее.

9. ƒает вам зар€д энергии. Ћимонный сок обеспечивает ваш организм энергией, когда он поступает в ваш пищеварительный тракт, а это помогает уменьшить беспокойство и депрессию. ƒаже запах лимонов имеет успокаивающее действие на нервную систему!

10. ѕомогает сократить потребление кофеина. ¬ы можете не поверить, пока не попробуете, но замен€€ свой утренний кофе чашкой гор€чей лимонной воды, вы почувствуете эффект! ¬ы почувствуете прилив бодрости и на вторую половину дн€.  роме того, ваши нервы будут в пор€дке.

11. ѕомогает боротьс€ с вирусными инфекци€ми. “епла€ лимонна€ вода €вл€етс€ наиболее эффективным способом уменьшить вирусные инфекций и последстви€ ангины.  роме того, лимонный сок укрепит вашу иммунную систему, что поможет боротьс€ со всеми инфекци€ми.

—колько нужно пить лимонной воды

ƒл€ тех, кто весит менее 70 кг, выжать половину лимона в стакан воды. ≈сли вы весите более 70 кг, используйте сок всего лимона. –азбавить сок вы, конечно, можете в зависимости от вашего личного вкуса.

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



vgudalov   обратитьс€ по имени ѕотр€сающие свойства лимонной воды!!! Ќј заметку! „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 10:55 (ссылка)
ѕотр€сающие свойства лимонной воды!!! Ќј заметку!

(ƒобавил ссылку к себе в дневник)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Vorobei_LyssY   обратитьс€ по имени „етверг, 02 »юн€ 2016 г. 13:07 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку