Правила по уходу за кожей летом |
Как увлажнить кожу лица в домашних условиях? Учимся делать это правильно и эффективно.
Высокая температура воздуха, солнце, ветер, морская вода, кондиционеры - все это сушит кожу. А значит, в летнюю пору она особенно нуждается во влаге.
Существуют продукты, действие которых на кожу косметологи сравнивают с эффектом от дорогостоящих препаратов. Алоэ - не только имеет несколько увлажняющих составляющих, но и отлично проводит в кожу другие полезные вещества. Имея это комнатное растение, можно регулярно «баловать» лицо витаминами и минералами. Разрежьте оторванный лист алоэ пополам и протрите мякотью жаждущие увлажнения участки. Можно измельчить лист в блендере, добавить другие ингредиенты - к примеру, мед, творог, желток - и накладывать эту массу на кожу.
«Чемпионы» по увлажняющим компонентам: мед, огурцы, малина, сливы, морковь, яблоки, авокадо, лимон, овсяная мука, желтки, зеленый чай, кефир, водоросли, березовый сок.
Увлажняющие лечебные травы: липа, розмарин, ромашка, календула, петрушка, мокрица.
Целебные растительные масла: зародышей пшеницы, виноградных косточек, авокадо, ши, розы, сандала, кокоса, а также кунжутное, льняное, облепиховое, оливковое. Кроме увлажнения, они обеспечивают коже питание и защиту от свободных радикалов. Особое внимание уделите оливковому маслу. Оно тонизирует, не забивает поры и улучшает кожное дыхание.
Однако для домашних косметических процедур подойдет не всякое оливковое масло - для этих целей лучше использовать масло экстра-класса (extra virgin) первого (холодного) отжима. Это поможет избежать закупорки пор и воспаления.
Ограничьте употребление кофе и алкоголя - эти напитки обладают мочегонным эффектом, что противопоказано обезвоженной коже. Пейте овощные и фруктовые соки. Они улучшают цвет лица и придают свежий вид. Лучше употреблять не магазинные соки и нектары, а делать их самим.
Физические упражнения, здоровый сон и отсутствие вредных привычек увеличит метаболизм, в том числе и в коже.
Летом необходимы увлажняющие процедуры. Приводим несколько простых рецептов, которые подойдут для любого типа кожи. Накладывать смеси можно не только на кожу лица, но и шеи, декольте. Перед использованием маски распарьте лицо с помощью паровой ванны. Наносить маски рекомендуется тонким, ровным слоем легкими массирующими движениями.
Рубрики: | здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |