-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36099
 омментариев: 138637
Ќаписано: 176385

ѕолезные утренние привычки дл€ здоровой кожи!

—уббота, 30 »юл€ 2016 г. 12:45 + в цитатник

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

 ак гласит народна€ мудрость, кто рано встаЄт, тому потом весь день спать хочетс€. » у того син€ки под глазами синее. ƒа, выгл€деть хорошо с самого раннего утра – задача порой почти непосильна€. “ак что не поленитесь сделать комплимент коллеге, котора€ уже в 8.00 выгл€дит безупречно.  онечно, тут без магии маки€жа не обойтись. Ќо у людей, чьи лица круглосуточно си€ют свежестью и здоровьем, есть свои маленькие секреты. √лавные из них мы собрали в этом обзоре.

’отите хорошо выгл€деть сразу после пробуждени€ и перестать замазывать консилером син€ки под глазами? «начит, пора пополн€ть свой арсенал полезными привычками. Ћюди с хорошей кожей каждое утро:

 

1. ”мываютс€ щад€щим средством

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

ƒерматологи рекомендуют умыватьс€ по утрам не только дл€ того, чтобы взбодритьс€, но и чтобы смыть естественный кожный жир. ќн активно вырабатываетс€ ночью и в сочетании с маки€жем наверн€ка гарантирует забитые поры уже к вечеру. Ќо только не забывайте о двух рекомендаци€х: в первой половине дн€ используйте исключительно м€гкие очищающие средства (как минимум, без спирта и салициловой кислоты в составе) и ополаскивайте лицо водой комнатной температуры.

2. ƒружат с антиоксидантами

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

 осметологи напоминают: даже гр€зный воздух больших городов способен вредить вашей коже и ускор€ть процессы старени€. ѕоэтому включите в систему утреннего ухода средства с натуральными антиоксидантами: витаминами — и ≈, феруловой кислотой или растительными компонентами вроде экстракта зелЄного ча€ или выт€жки из кофейных зерен.

3. ќни никогда не забывают о солнцезащитном креме

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

≈сли вам больше двадцати и особенно, если вы обладатель молочно-белой кожи, сделайте нанесение солнцезащитного средства на кожу лица такой же привычкой, как утреннее умывание.

4. ¬сегда пр€чут от солнца шею, грудь и руки

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

≈сли закрыта€ одежда в жаркое врем€ года – не дл€ вас (что вполне пон€тно), не забудьте обработать упом€нутые участки солнцезащитным средством перед выходом на улицу. Ќу хот€ бы летом. ƒерматологи обещают, что это хоть немного, но отсрочит по€вление первых морщин или образование новых.

5. ќни не дав€т прыщи

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

Ћожитесь спать со стойким ощущением, что утром ваше лицо подвергнетс€ акне-атаке? Ќи в коем случае не пытайтесь выдавить прыщ! ¬место этого приложите к потенциально опасному участку кусочек льда, чтобы ст€нуть поры, а затем обработайте его специальным средством с салициловой кислотой или маслом чайного дерева в составе.

6. ќни ед€т разноцветный завтрак

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

Ќет, не драже M&M’s или Skittles, а микс из свежих €год, зелЄные салаты, овс€ные хлопь€ и натуральный йогурт. “акой легкий, но полезный завтрак зар€дит не только энергией, но и необходимой порцией антиоксидантов дл€ естественного си€ни€ кожи изнутри.

7. ќни начинают утро со стакана воды

Ђ≈сли хочешь быть здоровЕї: 7 утренних привычек людей с хорошей кожей

» вообще стараютс€ пить побольше жидкости, особенно в первой половине дн€. ƒегидраци€ может наступить быстро и совсем незаметно, но негативно скажетс€ на всЄм организме. ¬ключа€ состо€ние кожи: излишн€€ сухость провоцирует по€вление морщин и выдел€ет уже существующие. “олько избегайте обильного пить€ перед сном: во многих случа€х это чревато утренними отеками.

–убрики:  ѕолезна€ информаци€
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку