-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36111
Комментариев: 138668
Написано: 176428

Как избавления от головной боли

Суббота, 10 Декабря 2016 г. 10:42 + в цитатник

Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.

Техника, которая эффективно и быстро снимет головную боль.

Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.

Как массировать акупрессурные точки

Для начала примите удобной положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.

Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5–10 минут после окончания.

Существует 6 основных точек для избавления от головной боли

Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз.

Симмет­ричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.

Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, а также снимает напряжение.

Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень.

Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосис­той части головы, в 2–3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку. Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость глаз.

Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.



Источник:  © AdMe.ru

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 49 раз
Понравилось: 22 пользователям



Танова_Лариса   обратиться по имени Суббота, 10 Декабря 2016 г. 12:12 (ссылка)
Цитирую с благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
antavo2   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2016 г. 12:38 (ссылка)
Спасибо! Забираю!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2016 г. 13:05 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
МАЛЕЛЕЧКА   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2016 г. 15:54 (ссылка)
СПАСИБО! ХОТЕЛОСЬ БЫ ОТЗЫВЫ ПОЧИТАТЬ...
Ответить С цитатой В цитатник
зуева_татьяна   обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2016 г. 21:14 (ссылка)
Я не знала о точке ТОЙ-ВЭЙ, но при стреляющих в левый висок болях я интуитивно начинала массировать именно там и мне помогало. Спасибо за информацию об остальных точках, забираю к себе.
Ответить С цитатой В цитатник
розаАзора   обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2016 г. 22:40 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Лола60   обратиться по имени Вторник, 13 Декабря 2016 г. 08:59 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
sila1966   обратиться по имени Вторник, 13 Декабря 2016 г. 09:16 (ссылка)
Вечерком, источник не открывается.хотела сестре ссылку скинуть из источника
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку