-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36104
 омментариев: 138653
Ќаписано: 176406

 ак избавитьс€ от простуды за 3 дн€

¬торник, 03 январ€ 2017 г. 17:26 + в цитатник

ќт простуды не застрахован никто. ќднако даже если через пару дней у вас назначено важное меропри€тие, не отчаивайтесь! √рамотные действи€ помогут дать отпор болезни.

ѕервое, что нужно сделать - убедитьс€ в том, что у вас обычна€ простуда, так называемое ќ–¬», а не опасный грипп. √рипп начинаетс€ внезапно, за несколько часов температура может подн€тьс€ до 39-40°. Ќасморка при этом может и не быть, сильно болит голова. ¬ этом случае - только к врачу! ≈сли же самочувствие ухудшаетс€ постепенно, температура доползает до 37,3 - 37,6°, вы чихаете, страдаете от насморка, у вас покраснело и саднит горло - тогда это точно простуда, и с ней можно боротьс€!

Ћечебный рацион при простуде

Ќачать лечение нужно с обильного пить€, дл€ этого подойдет обычна€ питьева€ вода (тепла€!), морс, чай. Ќе забывайте про мед и лимон, которые уже давно зарекомендовали себ€ как отличные средства при простуде. Ћимон можно добавл€ть в гор€чий черный чай, а можно есть отдельно. ¬ этом случае тщательно пережевывайте лимонную кожуру - в ней много полезных веществ.

ќб€зательно сварите куриный бульон, только нежирный, покрошите в него чеснок. “акой обед отлично помогает поддерживать силы.  стати, чеснок хорош не только в курином бульоне, но и в гор€чем молоке. –аздавите пару зубчиков, залейте их гор€чим молоком, добавьте ложку меда и пейте маленькими глотками. “ри кружки такого пить€ в день помогут организму быстрее победить простуду.

”слови€ дл€ выздоровлени€

—ухие слизистые оболочки дыхательных путей - отлична€ почва дл€ размножени€ бактерий. “ак что во врем€ болезни следует как можно чаще полоскать горло и промывать нос соленой водой.  ¬оздух, которым вы дышите, не должен быть пересушен. ѕовышайте его влажность любыми способами, лучше всего бытовыми увлажнител€ми. ≈сли их нет, можно поставить в комнате несколько мисок с холодной водой.

≈сли вы курите, следует на врем€ забыть про вредную привычку или хот€ бы значительно сократить количество выкуриваемых сигарет. ќни затормаживают процесс выздоровлени€. ћучает сильный кашель? ѕоможет сироп солодки!  упите несколько бутылочек, принимайте по 1 ч. л. 4-5 раз в день, можно запивать его теплой водой. ќт кашл€ хорошо помогают горчичники - они, конечно, жгут, но если поставить их на ночь, кашель не помешает сну.

ƒержите ноги в тепле, наденьте теплые шерст€ные носки.  аждый вечер делайте гор€чие ванночки дл€ ног, после которых об€зательно укутайте ноги и полежите час-другой под оде€лом. ¬ ванночку хорошо добавить 1/2 ч. л. сухой горчицы.

јптечные лекарства от простуды

≈сли в течение первых дней простуды вы выполн€ли все рекомендации, но болезнь прочно засела внутри, следует начать принимать аптечные лекарства. ќни помогут если не справитьс€ с заболеванием сразу, то хот€ бы облегчить его протекание.

Ўипучий растворимый витамин —, растворимый аспирин, разнообразные порошки дл€ растворени€ в гор€чей воде с парацетамолом или с экстрактами трав (например, натургриппин) вполне могут посодействовать выздоровлению. „то касаетс€ модных ныне противовирусных и иммуномодулирующих препаратов, то достоверных данных об их эффективности нет, но то, что они безвредны, это факт. “ак что, если верите в их действенность - пробуйте! “о же самое касаетс€ и гомеопатических средств, которые не навред€т, а вот помогут ли, это уже зависит, скорее, от вашей веры в гомеопатию.

»так, при первых же симптомах простуды бросайтесь в бой, примен€€ весь арсенал средств интенсивной борьбы, и у вас есть все шансы уже через три дн€ вернутьс€ к нормальной жизни!

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



¬оз-дух   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 январ€ 2017 г. 17:48 (ссылка)
—пасибо за своевременный пост. Ѕудьте здоровы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени ¬торник, 03 январ€ 2017 г. 23:29 (ссылка)
Ѕлагодарю за нужную информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку