-—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36094
 омментариев: 138618
Ќаписано: 176361

ѕравила крещенских купаний

¬оскресенье, 15 январ€ 2017 г. 18:00 + в цитатник
¬ праздник  рещени€ прин€то купатьс€ в проруби. ƒабы купание в проруби принесло исключительно пользу, накануне св€того праздника  рещени€ √осподн€ предлагаем ознакомитьс€ с основными правилами крещенских купаний.
10 правил крещенского купани€

ѕравило первое – проконсультируйтесь с врачом. ≈сли врачи обнаружили у вас такие заболевани€ как сахарный диабет, глаукома, €зва желудка, холецистит, а также заболевани€ сердечно-сосудистой системы купание в проруби вам противопоказано.

ѕравило второе – «правильна€» прорубь. »деальной полыньей дл€ купани€ считаетс€ та, глубина которой не превышает 1,8 метра, имеет ограждение по периметру и используетс€ дл€ купани€ уже не первый год. ћесто дл€ крещенских купаний должно быть оборудовано согласно всем правил безопасности, ведь от этого зависит жизнь и здоровье купающихс€.

ѕравило третье – одежда. ƒл€ купани€ понадобитс€ купальник или плавки, полотенце или простын€ дл€ обтирани€, а дл€ подхода к проруби – обувь на нескользкой подошве или шерст€ные носки. » не забудьте о комплекте сухой сменой одежды, в которую необходимо будет переодетьс€ после купани€.

ѕравило четвертое – разогрейтесь перед купанием. “ело должно быть гор€чим, но не потным.

ѕравило п€тое – окунатьс€ с головой не об€зательно. “радици€ говорит о троекратном погружении в прорубь с головой на  рещение. ќднако если вам придетс€ ехать через весь город домой после купани€ в проруби, мокрые волосы могут сыграть с вами злую шутку.

ѕравило шестое – берегитесь эйфории. ќчень часто, окунувшись в лед€ную воду, в организме человека происходит всплеск эмоций, и человек продолжает купатьс€ в проруби еще и еще. ќставшись в воде более п€ти минут, вы рискуете получить переохлаждение и проблемы со здоровьем.

ѕравило седьмое – после купани€ нужно об€зательно согретьс€. –азотритесь полотенцем. ќденьте сухую теплую одежду и выпейте, заранее припасенный, гор€чий чай.

ѕравило восьмое – не пейте спиртного перед купанием. ћаксимум что можно позволить, это рюмочка церковного кагора после купани€. ƒоказано, что спиртное дает ложное ощущение тепла. » выпив больше, вы рискуете заболеть.

ѕравило дев€тое – довер€йте своим ощущени€м. ≈сли купание в лед€ной воде вызывает у вас приступ ужаса, подумайте еще раз стоит ли окунатьс€ в прорубь.

ѕравило дес€тое – не забудьте помолитьс€. ѕусть это будет «ќтче наш» или друга€ известна€ вам молитва. ѕопросите ¬севышнего очистить вашу душу и тело.
–убрики:  ѕраздники
здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



Ћариотик   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 15 январ€ 2017 г. 19:13 (ссылка)
Ѕлагодарю за прекрасную тему
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку