-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2010
Записей: 36089
Комментариев: 138613
Написано: 176351

Как правильно делать массаж кожи вокруг глаз

Понедельник, 30 Января 2017 г. 14:44 + в цитатник

Как восстановить упругость кожи вокруг глаз и как правильно делать массаж кожи вокруг глаз…

massage_2311

1) Прежде чем приступить к массажу век, тщательно очистите лицо и особенно область вокруг глаз от косметики. Руки тоже должны быть чистыми. При массаже век, важно выполнять аккуратные массирующие движения, ведь кожа в области глаз очень чувствительная.

2) Хорошо смажьте лицо и область вокруг глаз массажным кремом, гелем или маслом. Очень хорошо подойдет миндальное или касторовое масло. Массажное средство наносите подушечками пальцев покалывающими движениями.

3) Поколачивание - является одним из эффективных массажных действий, помогающих снизить напряжение. Выполняйте поколачивание кончиками третьего пальца и четвертого. Затем, подушечками всех пальцев делайте поглаживания, начиная от переносицы и двигаясь к линии роста бровей. От бровей направляйтесь по нижнему веку к внутреннему углу глаза. Потом опять осуществите поколачивание, и следом - поглаживание.

4) Затем, выполняйте плавные круговые массирующие движения. Массаж делайте по линиям верхнего века - от внутреннего к наружному углу глаза, и по линиям нижнего века - от наружного угла глаза к внутреннему.

5) Указательными пальцами коснитесь точек, которые находятся над бровями. Оттяните кожу вверх, чтобы возникло сопротивление. Поморгайте с таким напряжением 20 раз, затем расслабьте и повторите такое упражнение еще два раза.

6) Закройте глаза, средним пальцем правой руки зафиксируйте кожу во внешнем углу левого глаза. Средним пальцем второй руки массируйте нижнее веко, направляясь от внешнего уголка глаза к внешнему. Далее, массируйте верхнее веко, следуя от внешнего уголка глаза к внутреннему. Выполните упражнение 6 раз, с небольшим промежутком отдыха. Руки меняете при каждом подходе.

7) Подержите закрытые глаза 10 секунд в напряжении. Затем, не открывая глаз, расслабьтесь. Повторите упражнение 10 раз.

 

источник

Рубрики:  здоровье
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям



tatyana_serebryakova   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2017 г. 15:06 (ссылка)
Спасибо!))
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2017 г. 15:16 (ссылка)
Чудесный пост! Доброго дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Zoja_Shatnaja   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2017 г. 21:03 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина_Рябикова   обратиться по имени Понедельник, 30 Января 2017 г. 22:25 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку