-—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 3) ѕрикольные_футболки ќ_—амом_»нтересном MY_HIT

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 04.02.2010
«аписей: 36171
 омментариев: 138763
Ќаписано: 176584

Ќапитки, которые стимулируют работу мозга

—реда, 22 ‘еврал€ 2017 г. 09:53 + в цитатник

ƒл€ того, чтобы наш мозг работал лучше, нужно, прежде всего, придерживатьс€ сбалансированной диеты, и в нее должны входить определенные продукты. ћозгу, например, необходимы продукты, содержащие жирные кислоты ќмега-3. ј также антиоксиданты и определенные питательные вещества, содержащиес€ в таких специ€х, как корица и куркума.

¬ нашей диете не всегда присутствуют продукты, необходимые дл€ этого органа, который потребл€ет очень много энергии.

»ли мы употребл€ем эти специи с не очень полезными или даже вредными дл€ мозга продуктами.

 орица, например, часто входит в состав сладких булочек.

Ќо если такие булочки (пирожные, торты и т.д.) есть часто , могут возникнуть проблемы с сосудами, в том числе с теми сосудами, по которым кровь поступает в мозг.

—пециалисты предложили рецепт чудесного напитка. ≈го можно приготовить менее, чем за 10 минут, дл€ него не нужны дорогие ингредиенты, и он помогает мозгу работать лучше.

Ќо, конечно, это средство не €вл€етс€ решением всех проблем.

„тобы мозг был здоровым, ему нужна посто€нна€ стимул€ци€, посто€нна€ умственна€ и физическа€ активность, разнообразна€ и сбалансированна€ пища. » желательно, чтобы стрессов было как можно меньше.

Ќапиток, о котором идет речь, станет идеальным дополнением к вашей диете, и он улучшит не только работу мозга, но и общее состо€ние здоровь€.

¬полне возможно, вы уже употребл€ете корицу, куркуму и мед по отдельности. ≈сли вы еще не пробовали объединить их в одном настое, самое врем€ это сделать.

ѕольза данного средства

Ёто противовоспалительный напиток

»звестно, что небольшое хроническое воспаление может в конце концов приводить к различным дегенеративным заболевани€м. Ёто касаетс€ и мозга.

“аков механизм развити€ болезни јльцгеймера и разных видов деменции, которые поражают большое количество людей.

¬оспаление сосудов приводит к нарушению кровообращени€, в результате в мозг поступает меньше кислорода и питательных веществ.

Ётот напиток на основе корицы, меда и куркумы обладает противовоспалительными, антисептическими и антиоксидантными свойствами.

Ёто просто волшебное средство дл€ нашего мозга.

—редство дл€ борьбы с нейродегенеративными процессами

Ќе так давно ученые вы€снили, что корица — сильный натуральный стимул€тор мозга.

Ёта специ€ в процессе метаболизма превращаетс€ в вещество, разрушающее бензоат натри€, кислоту, котора€ нарушает нормальную св€зь между клетками мозга.

¬месте с куркумой корица действует как мощный антиоксидант, защищающий клетки от окислени€.

— их помощью можно противодействовать преждевременному старению, и наши когнитивные процессы будут протекать нормально, несмотр€ даже на солидный возраст.

Ёти специи стимулируют выработку допамина и серотонина

 орица и куркума улучшают работу мозга, стимулиру€ выработку мощных нейротрансмиттеров: серотонина и допамина.

¬ результате их действи€ мы чувствуем себ€ позитивно настроенными, активными, любознательными и энергичными.

Ёто наши натуральные мотиваторы, «наркотик» дл€ мозга, который не приносит вреда. ќни пробуждают в нас желание ставить новые цели и действовать.

Ќатуральный мед необходим дл€ нашего мозга

ƒостаточно съедать одну столовую ложку меда в день, чтобы наш нормально работал.

ћед, если он органический и чистый, прекрасно очищает кровь, оживл€ет организм и тонизирует мозг.

ќн улучшает кровообращение и дает мозгу энергию.

 ак приготовить напиток дл€ улучшени€ работы мозга

»нгредиенты:

- 1 чашка воды (250 мл);
- 1 чайна€ ложка порошка корицы (5 г);
- ½ чайной ложки куркумы (2,5 г);
- 1 чайна€ ложка органического меда (7,5 г).

ѕриготовление

—начала вскип€тим воду.  огда она закипит, бросим туда корицу и куркуму.

ѕусть они настаиваютс€ 15 минут. ≈ще 10 минут настой будет остывать.

“еперь процедите его.

Ќалейте настой в свою любимую чашку и добавьте туда ложечку натурального меда.

Ётот напиток имеет чудесный вкус. ѕить его нужно регул€рно. Ёто хорошо делать за завтраком или сразу после основного приема пищи.

”видите, что вы будете чувствовать себ€ гораздо лучше, а ваш мозг станет более «разбуженным», более восприимчивым.

–убрики:  здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —реда, 22 ‘еврал€ 2017 г. 20:21 (ссылка)
ƒоброго тебе и прекрасного настроени€!
— ЅЋј√ќƒј–Ќќ—“№ё «ј „”ƒ≈—Ќџ… ѕќ—“» !!!!!0_aec93_cb747c10_S (150x149, 37Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина_–€бикова   обратитьс€ по имени —реда, 22 ‘еврал€ 2017 г. 22:22 (ссылка)
Ѕлагодарю!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку